ダニやホコリのアレルギーは、風邪や喘息と同じような症状でつらいものですが、ダニやホコリのアレルギーにならないための予防法や治療法をご紹介します。
埃アレルギー(またはダニアレルギー)とは、家の中の埃に生息する小さな虫に対するアレルギー反応です。
約2,000万人のアメリカ人が、この虫に対してアレルギーを持っています。このような人は、風邪をひいたり、喘息になったりすることがあります。
ダニは、ダニやクモと関係があります。でも、小さすぎて肉眼では見えません。彼らはあなたの寝具、家具、カーペットのような場所で、ほこりやあなたの死んだ皮膚細胞を食べる。
薬で治すこともできますし、簡単な方法でダニを寄せ付けないようにすることもできます。
ホコリアレルギーの症状
ホコリアレルギーの症状は、花粉症の症状と似ています。
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目の充血、かゆみ、涙目
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鼻のかゆみ、鼻水、鼻づまり
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くしゃみ
粉塵アレルギーの原因と危険因子
アレルギーは、花粉やダニといったものに免疫系が反応することで起こります。免疫系が何かを有害とみなすと、炎症が起こります。
そのため、くしゃみや鼻水など、風邪と同じような症状が出るのです。症状がひどくなったり、長く続くと、喘息につながることもあります。
埃アレルギーの可能性が高いのは、次のような人です。
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家族にほこりやその他のアレルギーの病歴がある。
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ほこりやダニに多くさらされている
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子供または若年成人である
ダストアレルギー診断
医師がほこりアレルギーの可能性があると判断した場合、医師は
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症状やほこりへの暴露について質問する
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鼻の中が腫れていないか、青白く染まっていないか確認する
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アレルギーの皮膚テストを行います。ダニのエキスがついた小さな針で皮膚を刺します。アレルギーがある場合、皮膚はかゆくなったり、赤くなったりします。
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血液検査で、特定の抗体を調べます。皮膚テストを受けられない方や、特定の薬を服用している方は、この方法が一般的です。
ほこりアレルギーの治療
市販のアレルギー薬や処方されたアレルギー薬で症状を抑えることができます。
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抗ヒスタミン剤は、かゆみ、くしゃみ、涙目を緩和します。
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充血除去薬は、鼻づまりを和らげたり、詰まらせなくしたりします。
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鼻腔用ステロイドは、鼻の腫れを抑え、呼吸を楽にします。
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ロイコトリエン調節薬は、免疫系に存在する特定の化学物質をブロックします。
その他の治療法としては
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アレルギー注射(免疫療法):免疫系が反応しないように訓練する。
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注射の代わりになる舌下アレルゲンエキス(オダクトラ
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生理食塩水による鼻腔洗浄で、鼻や副鼻腔をすっきりさせることができる
どの治療法が良いかは、主治医に相談してください。
ほこりアレルギーの予防
最善の策は、ほこりやダニとの接触を制限することです。家庭内のダニを駆除するには、彼らの生活習慣を念頭に置いてください。ダニは、温度70度以上、湿度70~80%程度を好みます。寒く、乾燥した場所では生きていけません。
アメリカでは、暖かい気候のためにダニが多く発生する7月と8月に、ダニアレルギーのピークを迎えると言われています。
ダニは、ペットや人間の古い角質を好んで食べます。1日に排出される皮膚の量は、ダニ100万匹分のエサになるといわれています。カーペットやベッド、家具に付着した古い皮膚は、ダニにとっておいしいおやつのようなものなのです。
ホコリや古い角質を取り除くには、まず寝室から始めましょう。マットレスや布団、布張りの家具にはダニが大量に集まっています。
掃除の際はマスクも着用しましょう。
寝室のホコリ取りのコツ
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枕、マットレス、ボックススプリングには、密閉性の高いプラスチック製のダニ用カバーをつける。
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枕はカポックや羽毛ではなく、ポリエステル繊維を詰めたものを使用する。
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週に一度は布団を高温のお湯(華氏130度以上)で洗濯する。ダニを殺すには、これくらいのお湯が必要です。
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布団を高温の乾燥機で乾燥させる。
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寝室がコンクリート床の地下にある場合は、できれば2階に移動しましょう。コンクリートは湿気が多く、ダニが好む湿度の高い環境を作り出します。
家の周り
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裸の床は湿らせたモップや布でこまめに掃除しましょう。
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週に1~2回、カーペットに掃除機をかける。HEPA(高効率微粒子空気)フィルター付きの掃除機を使用する。
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ソファや冷蔵庫の下・裏、家電製品の間にも忘れずに。
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壁一面のカーペットをハードウッドやビニールの床に変えることも検討しましょう。
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ラグをお湯で洗う。
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カーテンはロールアップのシェードに替える。どうしてもカーテンが必要な場合は、季節ごとに温水で洗濯しましょう。
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ホコリは湿らせた布で拭きましょう。
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ぬいぐるみ、ぬいぐるみなど、ほこりをためやすいものは処分する。もし、子供が手放さないようなら、洗うか、冷凍庫に48時間入れてダニを死滅させましょう。
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散らかっているものを減らして、掃除しやすくする。
ソファなどの布張りの家具は掃除機をかける。ホコリアレルギーの方は、木・革・漆喰・金属製の家具がよいでしょう。
空気をきれいに保ち、乾燥させる
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エアコンや除湿機で湿度を下げる。
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MERV値11~13のHEPAフィルターを冷暖房器具に入れる。包装に等級が記載されています。フィルターは3ヶ月に1回交換しましょう。
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室内の換気口にチーズクロスをかぶせます。ホコリやアレルゲンをキャッチすることができます。
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家庭内の湿度を40%~50%に保つ。湿度計で計る。金物店や建材店で手に入ります。