親がティーンエイジャーに贈る必携のアドバイス10選 Cと、それを聞いてもらうための方法。
ティーンエイジャーにアドバイスをしたい--そして、する必要がある--と思うでしょう。では、彼らはあなたから何を聞く必要があるのでしょうか？車から降りるときに、彼らの方向に向かってアドバイスを叫ぶよりも良い方法があるのでしょうか？
ここでは、何を言うべきか、そしてより重要なのは、どのように言うべきか、あなたのティーンエイジャーに伝わるように説明します。
1. 立ち止まって考える
ティーンエイジャーは危険を冒すのが好きです。新しいことに挑戦し、リスクを負わずに成長することはできません。しかし、衝動的に行動することもあり、この2つが重なると大変なことになります。あなたの 10 代の停止し、考えるように、メリサ ・ ホームズ、MD、Guyology、思春期の健康についての教育プログラムの共同創設者は言います。
"それは自分の脳にブレーキを置く方法を学ぶために十代の若者たちのための意識的な努力を取る "ホームズは言います。"練習に最適な場所は、ソーシャルメディアを使用するときです。"
もしあなたのティーンが写真を投稿したり、オンラインのチャットルームに入ろうと考えているなら、自分自身に問いかけるように促してください。「なぜ、こんなことをしたいのか？どんなリスクがあるのか？その価値はあるのか？
ソーシャルメディアの利用が危険な行為だとは思っていないかもしれませんが、他の選択と同様に、長期的な影響を与える可能性があります。一つの分野で練習することで、他の選択肢を検討する際にも同じ質問をすることを学ぶことができます。
2. 自分の直感に耳を傾ける
なぜ、ティーンにこのようなことを言うのでしょうか？あなたの直感は、あなたの本当の姿と、教師、コーチ、両親、青少年指導者の導きを記憶しています。それは、困難な状況や未知の領域にいるとき、助けになることがあります。
自分の頭で考え、確かな選択をすることができると、あなたが信頼していることを伝えてください。内なる声」を聞くことを学ぶには練習が必要ですが、それが（あなたがそこにいないときでも）彼らをうまく導いてくれることを伝えてください。
3. みんなやっている」と思ったら、事実を確認する。
あなたのティーンは、「みんなやっていない」ことを知るかもしれません--「それ」が飲酒であれ、セックスであれ、その他のことであれ。それを知ることで、仲間からのプレッシャーから解放され、自分には無理だと思うことをするようになるかもしれません。
たとえば、セックスを考えてみましょう。あなたのティーンは、同年代の誰もが性的に活発だと思っているかもしれませんが、実際には、米国の高校生の半分以下しか性行為をしていないのです。
しかし、実際には、米国の高校生の半分以下しか性行為をしていません。「彼は、同級生が実際に性行為をしているのではなく、性行為をしていると思わせながら、それが問題ないか考えていることに気づくかもしれません」と、ホームズは言います。
4. セックスしてもいいタイミングを今決める
10代の子がセックスするなんて考えたくもないでしょうから、これは変に聞こえるかもしれませんが、今考えておくことで違いが出てくると、専門家は言っています。
「10代の子どもたちは、自分の頭で考えることが苦手です」と、ホームズさんは言います。薬物、飲酒、セックス、その他の挑戦をどのように断るか、前もって考えておくと、自分の行動と価値観を一致させるのがずっとうまくいきます。
「前もって計画を立てることで、性交を18ヶ月遅らせることができます」とホームズは言います。
しかし、そのようなことを話しても、あなたがまったくいい加減であるとか、あなたのティーンエイジャーにフリーパスを与えるということにはなりません。何を期待しているのかを明確にすることです。例えば、「有意義な関係の一部になるまで、セックスをするのを遅らせてほしい」と言うかもしれません。
また、性病とその予防法、コンドームや避妊具（緊急避妊を含む）の入手先、保護具の使い方、本人が嫌がっても受診する方法などについて、ティーンに知ってもらうようにしましょう、とホームズは言います。
もし、それが複雑なメッセージを与えているように感じたら、彼女は、"あなた自身がいつか必要になる可能性が高いので、この情報を持っていてほしいのですが、今、友人を助けるために使うかもしれません "と言うことを提案します。
5. "ノー "と言えるように練習しておく。
大人でも「ノー」と言えない時があります。前もってリハーサルをすることで、断らなければならないときや、どう断ればいいのか考えるときのストレスを軽減することができます。テキサス州オースティンの心理学者で『子どもの思春期を生き抜く』の著者であるカール・ピックハルト博士によれば、計画を立てることで、困難な状況でもティーンにもっと決意と力を与えることができると指摘する。
ほとんどの場合、あなたのティーンは「ノー」と言う方法を自分なりに考え出すことができます。しかし、不意打ちを食らったら、「『今はダメ』と言うのがいい」とPickhardtさんは言います。言い換えれば、『私は自分の好きなことをやりたいときにやるのであって、誰かがやれと言ったときにやるのではない』ということです」。この返答は、"なぜ？"と尋ねる人を減らすこともできます。
6. 気軽に薬やドラッグを飲まない。
十代の若者は、Adderall（ADHDの治療に使われる）のような処方薬や、咳止め薬のような非処方薬は合法だから--ストリートドラッグと違って--ハイになる方が安全だと考えるかもしれません。
処方箋がなくても薬局や食料品店で購入できるため、10代の若者の多くは、非処方薬で過剰摂取する可能性があることを知りませんでした。しかし、乱用されると、ストリート・ドラッグと同じくらい危険なものになる可能性があります。また、薬は家庭の薬箱から簡単に手に入るため、薬を友だちと共有したり、売ったりする子供もいます。
「処方薬や市販薬にもリスクや副作用があること、そして副作用は人によって違うので、自分にとってどんな副作用があるかわからないことを、10代の子供に伝えてください」とPickhardtは言います。
ADHD治療薬のような刺激物を乱用すると、発作や心不全を引き起こす可能性があります。自分の身体と脳があまりにも大切なものであることを伝え、危険を冒さないようにしましょう。
7. 飲酒は脳を歪ませる。
21歳は単なる乱数ではないことを説明する。飲酒の法定年齢が21歳なのは、アルコールが、まだ発達途中の10代の脳に長期的な変化をもたらす可能性があるからです。
また、飲酒するティーンは、無防備なセックスをしたり、他人に性的暴行を加えたり、交通事故や喧嘩に巻き込まれたり、危険な賭けに出たりする可能性が高くなります。
8. 自分の情熱を見つけよう
好きなことの専門家になるよう、ティーンエイジャーに促しましょう。そうすることで、彼らの興奮への憧れを満たすことができます。
「セックスやドラッグなどの危険な行為だけでなく、パフォーマンスをしたり、認められたり、限界に挑戦したり、創造力を発揮することでスリルを味わえることを学ぶでしょう」と、ホームズは言います。ホームズさんは、「新しいことに挑戦する機会を作ることが、その後に続くことになるのです」と言います。
9. 人は失敗するものです。失敗から学びましょう。
当たり前のことのように思えるかもしれませんが、10代の子どもたちには、誰もが失敗をすること、そしてその失敗を学習の機会として活用できることを再確認してもらう必要があるのです。
例えば、セックスをしたことを後悔している女の子は、一度してしまったのだから、「もう関係ない」と思うかもしれないとホームズは言います。もう手遅れなんだ」と思うかもしれない。
しかし、彼女は、自分が間違いだと思うことを二度としないように、新たな制限を設けることができるのです。失敗から学ぶことで、より賢くなれることをティーンエイジャーに教えてあげましょう。
10. 愛してる
これはアドバイスというほどのものではありませんが、ティーンエイジャーに伝えるべき最も重要なことのひとつです。あなたが彼らを尊敬していること、彼らの成功を手助けしたいこと、そして何があっても彼らのためにここにいることを、頻繁に思い出してください。
そうすれば、あなたがアドバイスするとき、子どもはもっと耳を傾けるようになります。
