授乳は自然にできるものですか？簡単ですか？乳首は痛くないの？正しいやり方かどうか、どうすればわかるのでしょうか？母乳育児をする際に予想されることを学びましょう。
母乳は消化が良く、栄養価が高いので、赤ちゃんを病気や感染症から守ることができます。母乳育児は、体が妊娠前の状態に戻り、乳がん、高血圧、卵巣がん、2型糖尿病などのリスクを下げる可能性があります。
しかし、母乳育児はいつも思い通りにいくとは限りません。そこで、ママたちに「始める前に知っておきたかったこと」を聞いてみました。また、よりスムーズに進めるためのコツも教えてもらいました。
最初は何をしたらいいかわからない
母乳育児は自然にできるものではありません。授乳のコツをつかむまで、時間がかかるかもしれません。赤ちゃんが正しい方法でおっぱいにつかまれるよう、手助けが必要な場合もあります。赤ちゃんに合った姿勢や角度を試し、自分も心地よく感じることが必要かもしれません。
私の赤ちゃんを持つ前に、私は私の本能のキックと Id を知っていると思った、ステファニー Mantilla、36 歳のママからヒューストンは言います。それは真実から遠く離れていることはできませんでした。
彼女は赤ちゃんを正しい角度で抱く方法を知らず、赤ちゃんは口の位置を正しく知ることができませんでした。どちらも苦労していました。しかし、いろいろな方法を試した結果、二人はうまくいくようになったのです。
最初の数週間は大変かもしれません。
最初はあきらめたくなるかもしれません。しかし、多くのママは、その壁を乗り越えると、順風満帆になると感じているようです。
3人の女の子のママであるキム・マックグローさんは、「授乳を始めたころは、痛みが激しかった」と話します。彼女はあきらめかけていましたが、友人の助言を思い出しました。
2週間目にはよくなるよ」と言われたので、もう1週間頑張りました。案の定、3週間目は昼夜逆転してしまいました。あきらめないでよかったと思いました。それからは、本当に素晴らしい経験だったと彼女は言う。
ラッチオンの習得はプロセス
母乳育児を成功させるためには、上手に哺乳瓶をくわえることが重要です。乳首の痛みを防ぎ、母乳の出をよくします。しかし、多くの赤ちゃんは、おっぱいの正しいくわえ方を学ぶのに手助けが必要です。試行錯誤が必要かもしれません。また、最適な方法を見つけるには、あなたの手助けが必要かもしれません。
痛みがある場合は、通常、赤ちゃんが正しくつかまっていない証拠です。乳首の位置を変えたり、赤ちゃんの抱っこの角度を変えたりする必要があるかもしれません。
悪いラッチがお母さんに多くの痛みを引き起こす可能性があることを警告されていればよかったのですが、とKS州オーバーランドパークのChelsea Rollerは言います。最初、彼女の乳首は痛みと出血がありました。その後、彼女は授乳サポートグループに参加し、赤ちゃんがうまく乳首につかまっていないことに気がつきました。
ラクテイション・コンサルタントがお手伝い
私の一番のアドバイスは、早期に、頻繁に、授乳コンサルタントの助けを借りることです。私は病院の私の部屋に来てもらいました。彼女は、赤ちゃんが舌で効果的に吸えるように、そして痛くないように、口の位置を調整する方法を教えてくれました。
授乳コンサルタントを探すには、主治医や他のお母さんたちに尋ねてください。または、米国ラクテーション・コンサルタント協会（USLCA）や国際ラクテーション・コンサルタント協会（ILCA）にオンラインで問い合わせるのもよいでしょう。
ほとんどの病院には、授乳サポートがあります。それを利用しましょう！イリノイ州クリスタルレイクのJill Ernstは言います。お金をたくさん節約することができます。そして、彼らの仕事は胸なので、それに慣れています。たとえあなたが控えめであっても、彼らに助けてもらいましょう。
乳首が痛くなるかも
母乳育児を始めると、乳首が痛くなることがあります。
乳首クリームや乳首シールドで、乳首を保護し、落ち着かせましょう。
母乳は、ひび割れや痛みのある乳首を癒すことができると、ミネソタ州デトロイトレイクス在住のTonya Mickelsonは言います。少し塗って、自然乾燥させるだけです。
母乳育児をしていると、乳管が詰まったり、乳房炎（乳房炎）や真菌感染になったりすることがあります。何かおかしいと感じたら、医師か授乳コンサルタントに相談してください。
哺乳瓶を与えることに罪悪感を感じないために
もっと早く哺乳瓶を与えるように言ってくれればよかったのに、とワシントンDCの作家で弁護士のマリア・レオナード・オルセンは言います。最初の赤ちゃんのとき、彼女は待ちました。彼女やベビーシッターが哺乳瓶を使おうとすると、赤ちゃんはいつも泣いた。
2人目のときは、退院前に哺乳瓶を導入しました。そうすることで、より柔軟性が増し、私が仕事や他の用事があるときでも、介護者が簡単に息子にミルクをあげることができるようになったそうです。
粉ミルクで補うのはOK
母乳のみを選択するママもいますが、それ以外の選択肢もあります。
母乳と粉ミルクを併用した方が良い赤ちゃんもいます。私の最初の赤ちゃんは、母乳で体重を増やすのに苦労しました、とコネチカット州グラストンベリーのママ、ジェイミー・ブリスさんは言います。補食を試したところ、赤ちゃんは丈夫になり、母乳育児が楽になりました。
私は自分に厳しくなければよかったと思います。と、シカゴの心理療法士で4児の母であるケリー・キトリーさんは言います。
妊娠する可能性がある
母乳育児をしていると、排卵が止まってしまい、妊娠する可能性が低くなることがあります。しかし、中には排卵が止まらない女性もいます。また、排卵が止まっても、再び排卵が始まり、それに気づかない場合もあります。
母乳育児は信頼できる避妊法ではありません。他の方法について医師に相談してください。
自分を大切にすることが大切
授乳中は、よく食べ、水分を補給し、休息をとるようにしましょう。赤ちゃんが眠ったら眠るようにしましょう、と母親で精神保健福祉士のジル・デイヴィッドソンは言います。家族や友人からサポートを受ける。
サウスカロライナ州フローレンスに住むLaNika Nichelleさんは、「食べて！」と言われたかったと言います。
私は、双子を妊娠したことによる体重増加を心配するあまり、本来食べるべきものを食べていなかったと彼女は言います。彼女はエネルギーが少なく、体調も良くありませんでした。主治医に相談したところ、もっと食べなければならないと言われました。
あなたと赤ちゃんのためになることをしましょう
多くの人が多くの意見を持っていると、Blissさんは言います。母乳で育てるかどうか、どのように育てるかは個人の判断です。
粉ミルクを使いたいなら、使わなくてもいい。一人の赤ちゃんを2ヶ月間、もう一人の赤ちゃんを2年間母乳で育ててもかまいません。
最も重要なことは、あなたとあなたの赤ちゃんが健康で、幸せで、結合していることです。そのための方法はたくさんある、とBlissさんは言います。
期待以上にやりがいのある仕事かもしれない
母乳で育てようと思ったとき、栄養面での利点に納得しました」と、3人の子どもを母乳で育てた親であるサブリナ・グリーンさんは言います。
と、3人の子供を母乳で育てたサブリナ・グリーンさんは言います。私は親密さとボンディングを愛する、彼女は言います。もしまた妊娠したら、間違いなく母乳育児を続けるでしょう。
