研究は、ADHDを持つ男性と女性の約40％がいくつかの性的問題を抱えていることを示唆している。しかし、theresは、あなたが持っている任意のトラブルを管理するために行うことができますたくさん。
ADHDに関連する性的な問題
ADHDを持つ人に起こる可能性のある、一般的なセックスの問題があります。それらは以下の通りです。
親密さの間に注意を払うトラブル。集中力の欠如は、ADHDの最もよく知られた症状の1つです。だから、あなたが抱き合っているとき、または前戯の途中で、セックスをしているときにあなたの心をさまよう見つけるかもしれない。パートナーがいる場合、彼らはyoureが彼らに興味を持っていないと思うかもしれません。そして場合によっては、集中の欠乏はオーガズムを達成することを困難にすることができます。
高いまたは低い性欲。ADHD がある場合は、高い性欲があります。頻繁にセックスのことを考えたり、しようとしたりするかもしれません。また、ポルノを常用することもあるかもしれません。一方、ADHD を治療するいくつかの薬は、低性欲を引き起こすことができます。ADHDを治療する抗うつ剤は、性欲を低下させる可能性が最も高いです。
気分や欲望の急激な変化。気分のスイングは、ADHD を持つ人々 に共通です。この障害を持つ人々 は、あまりにも過敏にすることができます。つまり感覚、タッチのような別の人に正常に感じることがありますあまりにも強烈な ADHD を持つ誰かのために感じることができます。
過敏症と気分の変化あなたのセックス ドライブとロマンチックなパートナーとの対話の方法に影響を与えることができます。たとえば、ある時点で特定の性行為を好むかもしれませんが、その後、もはやそれを好きではないと判断します。また、抱きしめたり、触れたりしたいのに、ある日突然嫌いになることもあります。また、パートナーにとっては気持ちの良い性行為でも、自分にとってはイライラしたり不快に感じたりすることもあります。
危険な性行為への欲求。ADHD を持つ人々 はしばしば神経伝達物質と呼ばれる脳の化学物質の低レベルがあります。神経伝達物質の低レベルは、衝動的であると無防備なセックスを持つようなリスクを取る可能性があります。ADHD を持つすべての人が危険な行動に従事するわけではありません。しかし、ある時点で、安全または健康的ではない可能性がある特定の性的行為をしたいと思うかもしれないことを知っておくことが重要です。
怒りや孤独は、セックスやロマンチックな関係にはあまり興味があります。ADHDは、怒りや孤独を感じさせることがあります。これらの感情は、消耗し、セックスであなたの興味を消耗する可能性があります。
ADHD の症状もそれを難しくする関係の問題を引き起こすことができます、あなたとあなたのパートナーは親密さを楽しむことができます。たとえば、気分のむらでは、主張する傾向があります。または、会話や引数中にゾーン アウト可能性があります。そのため、パートナーはあなたが自分を無視しているように感じるかもしれません。
どうすればいいのか
ADHDの症状を管理できる方法があります。それは、健康的で実りある性的・ロマンチックな関係を築ける確率を上げることができるのです。
処方箋通りに薬を服用する。ほとんどのADHDの薬は、あなたの性欲を傷つけることはありません。反対は true です: 彼らは、セックスを楽しむことができます焦点を当てるに役立ちます。これらの薬はまた、あなたが健康を維持することができますチェックで危険な行動を維持するのに役立ちます。ADHD を持つ一部の人々 は、彼らの薬を服用する時間に近いセックスが親密さの中に集中を維持することができますに気づきます。
薬について医師に相談してください。もし、性的な問題があり、薬のせいだと思うのであれば、医師や薬剤師に話してみてください。医師や薬剤師は、あなたがより良く感じられるような変化を与える手助けをしてくれるかもしれません。例えば、抗うつ剤を変えることで、性欲が低下するのを改善できるかもしれません。
運動する。活動的であることは、あなたが集中し、神経伝達物質のレベルを上げるのに役立ちます。その結果、親密さをより楽しむことができ、危険な性行動に走る可能性も低くなるかもしれません。
あなたの症状についてあなたのパートナーに教えてください。あなたのパートナーは、ADHD の症状、問題の焦点のようなセックス中に表示することができます知ってみましょう。その重要なあなたのパートナーは、そのサインは、彼らに興味がないことを知ることです。
トークセラピーを検討します。研究は、トーク療法、心理療法としても知られている、あなたのセックスライフに影響を与える ADHD の症状を緩和することができますを示しています。セラピストはまた、あなたのパートナーとの通信を助けることができるスキルを学ぶことができます、両方のベッドの中と外。
セックス中に話す。どのように触られたいか、または親密なする気分で youre ではない場合あなたのパートナーを知ってみましょう。自分の気持ちを率直に伝えることで、口論やその他のコミュニケーションの問題を避けることができます。
気が散らないようにする。セックス中に集中力を失いがちな人は、薄暗い部屋や暗い部屋でセックスをしましょう。そうすることで、相手とその瞬間に集中できるかもしれません。
