あなたの子供が ADHD を持っている場合、一定の批判と自分の行動に否定的なフィードバックは、低い自尊心につながることができます。しかし、それを高めるために親ができることがあります。
しかし、デボンの注意を最も引いたのは、ADHDが息子の自尊心に打撃を与えたことです。
彼は友達をつくるのが苦手だった。どうして僕はこんな目に遭うんだろう？どうして僕はいつもカウンセラーのところに行かされるんだ」「僕はただ友達と一緒にクラスにいたいだけなんだ」。
つながり
ADHDは、集中力を欠くことがあります。ですから、もしあなたのお子さんがADHDであれば、成績が悪く、居残りや停学になる可能性が高くなります。また、社会性が乏しく、仲間から拒絶されることもあるかもしれません。
両親、友人、教師や保育者などの権威者は、忍耐を失い、イライラし、彼らの行動を批判して修正しようとするかもしれません。
これらの異なる方向のすべてから来て否定的なフィードバックがたくさんあるし、彼らはそれを内面化し、自分自身について本当に悪い感じを開始、アンドレア クロニス-Tuscano、博士、心理学の教授とメリーランド大学の ADHD プログラムのディレクターは言います。
いくつかの研究は、ADHD を持つ子供たちは大人に成長すると、彼らの自尊心マウント批判と挑戦的な人生経験のため時間をかけてドロップする傾向があることを見つけます。
クロニス＝トゥスカノによれば、自尊心が低いと、うつ病や自殺の可能性が高くなるという。
しかし、早期に介入し、子供の自尊心を高めるためにできることがあります。
自分が何を相手にしているのかを知る
専門家によると、行動の根本的な原因を知ることが、親子ともに安心感を得るための第一歩になるそうです。この方法では、親とその子供は、ADHDとの生活に付属する課題に対処し、物事をより良くするための戦略に基づいて構築することができます。
子どもの行動について、小児科医やセラピストに相談する。専門医の治療が必要な場合は、医療チームが正しい方向を示してくれます。
デボンは、彼の行動を変えるために、学校とさまざまな戦略を試すのに約1年待ったそうです。家族からは「心配しすぎ」「男の子は男の子でしょう」と言われたそうです。しかし最終的に、彼女は彼を行動学の小児科医に連れて行き、ADHDと診断されました。
ニコル・ブレデンバーグも、5歳の息子のために助けを求めようとしたとき、家族から同じような言葉を聞いたそうです。しかし、大人のADHDを持ち、この症状を持つ兄弟がいるVredenburgさんは、自分の直感を信じることにしました。
私は、人々は長く待ちすぎているように感じる、と彼女は言う。私はいつも、疑問があるなら最初の診断に行くように言っています。私は若いうちに診断を受けて本当によかったと思います。
ADHDは家族で発症することがあります。近親者がADHDである場合、9倍以上の確率で発症するという調査結果もあります。Vredenburgさんの息子さんが診断を受けたのとほぼ同時期に、9歳の娘さんもADHDであることが判明しました。
親ができること
ADHDで自尊心が低い子どもを持つ場合、子どもの自尊心と自信を高めるためにできることが具体的にあると、専門家は言います。医師はこれを「親の反射機能」と呼んでいます。
低い自尊心につながる可能性がありますあなたの子供の ADHD の症状のいくつかを認識、理解、および対応するポイントを確認します。
たとえば、次のようなことです。
大小にかかわらず、子供の成功を認めてあげる。Chronis-Tuscanoは、親や教師が、彼らが苦労しているものを指摘する代わりに、肯定的なものに焦点を当てることを奨励しています。
[私たちは、子供たちにとって困難なことであっても、ポジティブなこと、さらには努力、小さな改善点を見出すように訓練します。もし放課後、彼らが宿題をするためにすぐに座っているのを見たら、「よくやったね」と声をかけてあげてください。
たくさん褒めてあげてください。褒めてあげること、そしてそれを具体的に伝えることは、お子さんにとってプラスの強化につながります。自尊心を高めるだけでなく、基本的なことをやり遂げるには何が必要かを理解させることができます。
Vredenburgさんは、たくさん褒めて、よく褒めているそうです。
例えば、「わあ、初めて聞いたときに、本の袋を開けてくれたのがよかったわ。小さなことですが、私は彼らがうまくいったことを積み重ねていきたいのです。
子供の長所を見つける。子どもがすでに得意なことに注目し、それを追求するよう励ます。そうすることで、子どものプライドや達成感を高めることができます。
親は、ADHDの子供が自分のニッチを見つけるのを助けることによって、これを行うことができますとChronis-Tuscanoは言う。
自分の強みを活かせるような職業や道を見つけること、また、困難がそれほど障害にならないような場所を見つけることだと、彼女は言います。
ADHDの大人の多くは、デスクに座ったり、データ入力をチェックしたり、多くの注意を必要とするような刺激的なキャリアを歩んでいるのかもしれません。しかし、彼らはアップと ER の医師または theyre コンサルタントや起業家のように、周りを移動しています。
クロニス＝タスカーノは、「その人に一番合うものを見つけることだ」と言います。
タスクを分解し、それらを楽しくする。あなたの子供の特定の活動を行うは難しい場合は、専門家はそれを小さな、管理可能なタスクに分解するのに役立ちますと言います。こうすることで、成功するチャンスを与えることができます。必ずしも好きではないことをしたときのご褒美を含めてもよいでしょう。
息子は数学の天才です」とデボンは言います。しかし、読書に関しては正反対です。だから、もし文学をやらなければならないなら、面白いものにしたほうがいい。
彼女の息子は学校で本のリストを読まなければならない場合、お気に入りの漫画と交互に読むようにさせています。
良い行動の模範を示す。子どもが受けるかもしれない否定的なフィードバックを減らすには、良い行動がどのようなものかを示すことが必要かもしれません。
基本的には、周りの大人が自分の感情をコントロールする方法を示してあげる必要があるとChronis-Tuscanoは言います。
助けが必要な場合は、助けを探すか、求める。ADHDの子どもは、宿題などの学校の課題や、家庭での家事をこなすのに助けが必要な場合があります。あなたは彼らが必要とするすべてのサポートやヘルプを提供することができない場合があります。もし、あなたがその要求に対応できないのであれば、専門家の助けを求めてもよいでしょう。
彼らの人生に最も詳しい人間でありたいと思っても、自分がその中にいて、感情移入してしまうと、本当に難しいのです」とヴレデンブルグは言います。だから、家の中でベストを尽くすためには、村のような他の人たちの協力が必要だとわかっているんです」。
自分自身のADHDの症状も管理しなければならないVredenburgさんは、子供たちの宿題や学習を助ける方法を見つけるために、専門家を入れることを選びました。
治療法
ADHDに伴う自尊心の低下に対処するための最初の治療法として、ほとんどの場合、医師は覚せい剤よりも治療を選ぶ傾向にあります。医師は、ADHD関連の問題を専門に扱うセラピストや児童心理学者を紹介することがあります。組織技能訓練や認知行動療法が必要な場合もあります。
多くの場合、よく行うADHDを持つ人々は、カレンダーシステムと優先タスクリストを使用するように、さまざまな戦略の数を採用している。そして、これらのスキルは、薬物療法から学ぶことはできません、Chronis-Tuscano は言います。
ADHDの浮き沈みを乗り越えていくことで、あなたは疲れを感じるかもしれません。しかし、親のトレーニングは、スキルを構築し、あなたの子供に最高のサポートを得るために適切なツールを与えることができます。
あなたの子供の肯定的な行動やスキルを家庭で教える方法を学ぶことがあります。そうすることで、学校や他の子供たちとの関係において、適応することができます。また、自尊心や自制心を向上させるのにも役立ちます。
訓練や治療がうまくいかない場合、医師は薬を処方することがあります。ADHDの薬は、医師が刺激剤と呼ぶのを聞くかもしれませんが、お子さんが集中し、目標を達成するのを助けるかもしれません。彼らはあまりにも、あなたの子供の全体的な行動を管理するのに役立つ可能性があります。
薬について何かためらいや懸念がある場合は、医師に相談してください。
Vredenburg は、その日の終わりに、あなたの子供を思い出させることについては、彼らは条件よりもですと言います。
彼らは知っている必要があります、私は ADHD ではありません。私は ADHD があります。そして、彼らは彼らの自尊心をもたらすために仕事をすることができますので、その約右のツールを与えることを試みる。
