鼻ポリープの症状を軽減する方法をお探しですか？ホームケアなど、体調管理のコツをご紹介します。
鼻ポリープのセルフケア
Medically Reviewed by Neha Pathak,?MD on February 02, 2022 1 / 8
アレルギーを治す
鼻ポリープは、鼻腔や副鼻腔の中にできる非がん性の増殖です。その原因については、はっきりとしたことは分かっていません。しかし、しばしば喘息やアレルギーと関連しています。季節性またはその他のアレルギーがある場合は、それらを治療するために医師の計画に従ってください。そうすれば、ポリープを悪化させるような炎症を避けることができます。
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ホコリを避ける
アレルギーの有無にかかわらず、ホコリの粒は鼻腔を刺激します。生活空間は常に拭き掃除をし、ホコリの多い場所には近づかないようにしましょう。ホコリの多い場所に行くことが分かっている場合は、マスクを着用し、ホコリが鼻に入らないようにしましょう。
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煙に当たらないようにする
ポリープがあると、風邪と同じように鼻が詰まった感じがします。煙や化学物質のにおいなどの煙は、この症状を悪化させる刺激となる危険性が高くなります。副流煙やお香は避けましょう。家庭や仕事で強力な洗浄剤などの化学物質を使用する場合は、風通しの良い場所にいるようにしましょう。
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鼻腔洗浄液を使用する
生理食塩水を使った鼻洗浄で、鼻腔内にたまったアレルゲンや刺激物を洗い流すことができます。また、患部を湿らせ、治癒を助けます。生理食塩水の鼻腔スプレー、鼻腔洗浄キット、ネティポットなどは市販されています。
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湿度を上げる
加湿器を使って、室内の空気に湿り気を与えましょう。副鼻腔の粘液の流れが良くなり、詰まりを防ぐことができます。ただし、空気中に細菌を持ち込まないよう、加湿器は常に清潔に保ちましょう。毎日掃除するのが一番です。
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喘息に効く
鼻ポリープによる炎症は、喘息の症状を悪化させる可能性があります。また、喘息をコントロールすることは、ポリープの予防につながります。ですから、ポリープができやすい人は、喘息を管理することが特に重要です。現在の治療がうまくいっていない場合は、医師に相談してください。
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衛生管理を徹底する
よく洗った手には、鼻腔に侵入して感染や炎症を引き起こす細菌が少なくなっています。こまめに手を洗い、清潔に保ちましょう。また、口や鼻を触らないようにしましょう。
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受診のタイミング
呼吸が苦しい、時間が経つにつれて症状が悪化している、嗅覚に変化が見られるなどの場合は、医師に連絡しましょう。別の治療や手術が必要な場合があります。
