アレルギー体質の人は、春になると花粉やハチが増え、アレルギー症状を引き起こす食べ物が増えるので注意が必要です。
春は、日が長くなり、ピクニックやアウトドアで過ごす機会が増えます。しかし、あなたやあなたの家族の誰かがアレルギーを持っている場合、その時間は、あまりにも、警戒する必要があります。以下のヒントを参考にしてください。
花粉
季節性のアレルギーをお持ちの方は、花粉によって鼻水、目のかゆみ、喉の痛み、そして気分の落ち込みを感じることがあります。
花粉の飛散量が最も多くなる午前中から午後にかけては、なるべく室内にいるようにしましょう。喘息持ちの人は、特にそうするよう心がけてください。
高花粉カウント [日] の場合は、重度の喘息エピソードを引き起こすことができ、喘息は死を引き起こすことができます、スタンリー ゴールドスタイン、MD、ロックビル センター、ニューヨーク州のアレルギー専門家は言います。
特に、冬にそれらを取るを停止した場合、デレク ・ K ・ ジョンソン、MD、医療アドバイザー、喘息とアレルギー財団のアメリカは言うあなたのアレルギーの薬をすぐにください。そうすれば、症状を軽くすることができます。
ピクニックのトラブルを防ぐ
1,500万人ものアメリカ人が食物アレルギーを持っています。どの食べ物に問題があるのか、主治医と一緒に調べてみましょう。そして、そのような食べ物は避けるようにしましょう。
しかし、ピクニックでそれを行うことは困難である可能性があります。人々は盛り付けスプーンを混ぜ合わせたり、ある皿から別の皿にパン粉を落としたりする。
ニュージャージー州のアリソン・インセロさんは、ピクニックやバーベキューに行くとき、乳製品、卵、ゴマ、ピーナッツ、木の実、マスタードにアレルギーがある11歳の息子のために食べ物を持っていきます。
ポットラックでシェアできる量の料理を持参する場合は、必ず息子用に少し残しておきます。「マスタードの液だれや焼き菓子のくずを気にして、メインテーブルから自分で食べるようにさせないのです。
最も重要なことは、原材料が何であるか分からないものを食べてはいけないということです。
インディアナポリスのアレルギー専門医であるマーク・ホルブライヒ医学博士は、その食品が入った箱を読むか、その食品を作った人に話を聞かない限り、その食品を食べるのは避けた方が良いと言います。
バグオフ
を?めて、?
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外出時は靴を履く。
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明るい色の服や香水は着ないようにしましょう。明るい色の服や香水は、虫を呼び寄せる可能性があります。
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飲み物を飲むときは、容器に気をつけましょう。虫は中に潜んでいることがあります。
蜂に刺されると命にかかわるアレルギーを持つマイケル・フレグラーさんは、ピクニックでは一つの厳しいルールを守っているそうです。透明なコップからは、透明な液体しか飲まないのだそうです。そうすれば、飲み物の中に何か入っていないかどうかがわかるからです。
プロからのアドバイス
アレルギーの専門家は、さらに重要な、命を救うかもしれないヒントをいくつか持っています。
アナフィラキシーに注意
ある種の食品、薬、虫刺されなどは、アナフィラキシーと呼ばれる重篤で致命的な反応を引き起こすことがあります。症状としては、腫れ（顔、目、舌）、じんましん、呼吸困難、血圧の低下などがあります。
反応を停止または抑制するために、医師は、問題の最初の兆候でエピネフリンと呼ばれる薬を使用するように指示する場合があります。あなたはそれをあなたの中央または外側の太ももに注射します。薬の効果は持続しないし、より多くの注意が必要なので、あなたも 911 を呼び出す必要があります。
自動注射器は消火器のようなものだと、ジョンソンは言う。一旦火事になったら、買いに行く時間はないでしょう。使うことはないかもしれませんが、とにかく手に入れなければなりません。
医師からエピネフリンを処方された場合は、自動注射器を2本、常に携帯しておくとよいでしょう。そうすれば、何かあったときに十分な薬を常に持っていることができます。
サバイバルキットを用意する
自動注射器と一緒にジフェンヒドラミン（ベナドリル）を携帯しておくとよいでしょう。注射の代わりにはなりませんが、助けになります。ジョンソンでは、速溶性か液状のものを勧めています。もし問題があれば、錠剤を飲み込むより、それを口に入れる方が簡単だと、彼は言います。
予備の薬を用意する。
休暇に行くときは、十分な薬を持参すること。
旅行中はもっと用心しなければならない、とゴールドスタインは言う。もし、あなたが非常に遠隔地に旅行していて、蜂刺されアナフィラキシーを起こす可能性があるとわかっているのであれば、何本か（自動注射器）持っていったほうがいいかもしれませんね。
手元に助けを用意する。
反応が起こる前に、あなたやあなたの子供を助ける方法を友人や家族に正確に伝えてください。自動注射器の場所を伝え、使い方を教えてください、とホルブライヒは言います。
これらの便利なヒントは、危険な状況を回避しながら、春の喜びを逃さないために役立ちます。
