子供の慢性的なアレルギーは、親の燃え尽き症候群につながる可能性があります。そのようなとき、親子で楽しく過ごすためのヒントをご紹介します。

米国の子どもの4人に1人がアレルギーに苦しんでいます。あなたの子供がそのうちの一つである場合は、ドリルを知っている。彼らはダウン、二次副鼻腔感染症や喘息を開発し、不機嫌に感じることができます。アレルギーは、家族全員にとって実に悲惨なものです。

また、アレルギーは、食事や通学、パジャマパーティや外遊びなど、子どもにとって最も単純な活動を複雑にしてしまうことも知っている。医者の訪問にそれらを運転すること、治療法の選択、彼らのアレルギーのまわりで計画、およびアレルギー防止の家を作成することを試みることの間で、親は圧倒され、燃え尽きることができる。

しかし、このような状況は、いくつかの簡単なステップで変えることができます。アレルギー児に与える薬から休暇の計画まで、ケア方法を見直し、ストレス解消のための活動を日課に取り入れることで、ストレスの時間を二人のための充実した時間に変えることができるのです。

あなたのお子さんは、最適なアレルギー薬をもらっていますか？

ストレス解消法の第一歩は、アレルギー専門医に相談して、よりよい症状のコントロールを受けることです。

それは子供が持っているアレルギーのタイプによって決まるが、あらゆるアレルギーについての主要な事は何が子供の問題か徴候を誘発するか、そして一度それを把握することを確かめることであり、彼らが持っている徴候に対処するのを助けることができる、言う Stanley Fineman、MD のアトランタの医学のEmore 大学の小児科の臨床助教授を。

しばらくの間、新しいアレルギー薬を試みた場合は、第二世代の薬または免疫療法 – 一連のアレルギー注射 – 驚異を働くことができますを見つけることがあります。実際、免疫療法はアレルギーを治すのに最も近い方法です。

アレルギー注射が示されている 85 ％ に行く人々 を助けるために、レイチェル Schreiber、MD、アレルギー専門医免疫学者と mommydocs.com、小児科の情報サイトの共同創設者は言う。と子供では、彼らだけでなくアレルギーが、また喘息に役立ちます。アレルギー注射は、アレルギーが喘息に進行するのを防ぐことができます。

免疫療法は通常、薬を飲めない子供や、薬がうまく効いていない子供に最も適している。その仕組みは以下の通りです。医師は、どのアレルゲンが反応を引き起こすかを調べるために、あなたの子供をテストします。そして、数ヶ月かけて、少量のアレルゲンを子供（上腕部）に注射します。最初のうちは毎週、その後は数週間おきに、その物質に対する感作性が低下するまで注射をします。注射針は小さく、子供は通常注射によく耐える。

子どものアレルギー。ストレス軽減のための10のヒント

次に、アレルギーが二人の生活を支配しないようにするために、以下の戦略を試してみてください。

• 休暇をとる

  アレルギーのない季節に休暇を計画する。春と夏がアレルギーでつらいなら、冬のスキー旅行や秋のキャンプに出かけましょう。

• サマーキャンプ

  伝統的な野外サマーキャンプに問題がある場合は、代替キャンプを検討する。アート、コンピューター、サーフィンなどのキャンプはどうでしょうか。

• ペット

  残念ながら、本当に低アレルギーの動物というのは存在しませんが（オバマ大統領、ごめんなさい！）、犬や猫の中には抜け毛が少ない、あるいは全くない品種もあるので、それほど深刻に悩まされない子もいます。すでにペットを飼っている場合は、ペットを手放すと、アレルギー症状よりもストレスが大きくなる可能性があります。その場合は、頻繁に櫛でとかしたり、お風呂に入れたりして、フケを抑え、お子さんから離れた場所（できれば屋外）に置くようにしましょう。もし、子供のアレルギーでペットを手放さなければならない場合は、叔父、叔母、祖父母に相談し、代わりに飼ってもらえるかどうか確認してください。そうすることで、家族の一員としてペットを飼うことができます。

• お泊まり会

  ペットのいる友達を訪ねるのが苦手なお子さんには、お泊りに誘ったり、お家に遊びに行くように促してあげてください。

お泊まり会

• 屋外への外出。

  公園でのピクニックなど屋外での活動がアレルギーを引き起こす場合は、代わりに気になる花粉や草がないことが多い海や湖に向かいましょう。

• アウトドアスポーツをする

  ラクロスやサッカーなどの屋外フィールドスポーツがアレルギーや喘息を引き起こす場合、武道、ダンス、水泳のチームを調べてみましょう。

• 屋内の外出

  . 花粉の飛散が多い時期に、図書館の絵本読み聞かせや、美術館、屋内遊園地などのアクティビティが必要な場合は、足を運んでみましょう。

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  屋外での遊び

  アレルギーのある子供の外遊びは、花粉の飛散量が最も多い午前5時から10時の間に制限する。

• 洗い物をする。

  花粉や草のミクロの粒子を洗い流すために、毎晩シャワーや入浴、洗髪をする習慣をつけさせましょう。

• アレルギーを休ませる。

  あなたとお子さんの楽しい時間を日課に取り入れましょう。ボードゲーム（または生クリーム合戦でストレス発散）、または宇宙キャンプで1週間一緒に過ごすなど、簡単なものから大きなものまで、様々です。親はアレルギーの専門用語や治療法の選択に没頭しがちですが、子供との会話はアレルギーのことばかりになってしまいます。しかし、このような場合、子どもとの会話がすべてになってしまいます。

子どものアレルギーに対処する。親のストレス解消法

お子さんのためになることをすれば、自分も不幸になることはありません。しかし、その過程で自分自身のニーズを忘れてしまいがちです。しかし、その過程で、自分のニーズを忘れてしまいがちです。

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子供のアレルギーを理由に、大人の社会活動を断らない。

ベビーシッターを手配する、または代替案を考える。

• 柔軟に対応すること

  ピクニックはいつ室内に移動するか、公園を早く出なければならないかわかりません。代替案を受け入れ、ユーモアを忘れないようにすれば、うまく対処できるはずです。

• 子供のアレルギーを言い訳にしない。

  ジョニーがアレルギーだからキャンプに行けない、スージーの副鼻腔のせいでペットを飼えない、などと言わないようにしましょう。親と子の間に軋轢を生じさせることになります。

• 自分が楽しいと思う活動をサボらない。

  もし、アレルギーを持つ子供を連れていけないために、公園やハイキングなどのアクティビティを楽しめない場合は、デートや友人とのお出かけの予定に組み込んでみてはいかがでしょうか。

• 自分の時間を確保する。

  誰にでも必要なものです。マニキュア、マッサージ、公園での散歩、本屋でのコーヒーなど、一人でできるストレス解消法で毎週脱力しましょう。

お子さんがアレルギーをお持ちの場合、よりリラックスした家庭生活を送るには、最初は時間と配慮が必要ですが、やがてそれが自然にできるようになります。アレルギーのために家族を犠牲にすることがないように、家族にとって当たり前になるような習慣を身につけましょう。