便秘は誰にとっても不快なものです。アルツハイマーを持つ人々にとって、それはさらに厳しいですが、それをより良くするためにできることがあります。
次のうち2つを満たす人は便秘です。
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トイレに行くとき、力んだり、強く押したりする。
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便が硬くなる
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排便後、まだ回数が多いように感じる
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便が出るときに何か詰まっているような気がする
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排便回数が週に2回以下
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お腹を押したり、指で便を出すなど、排便のために何か工夫をしなければならない
大切な人が次のような状態になったら、すぐに救急車を呼ぶか、救急外来や医者に連れて行きましょう。
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深刻な腹痛。特に食後や悪化した場合。
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お腹の腫れ
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血便や黒色、タール色、クランベリー色などの便が出る
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1週間以上排便がない場合、嘔吐する。
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101 F以上の発熱
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便秘が新たに発生したり、悪化したりした場合は、かかりつけの医師に連絡しましょう。
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数日間排便がなく、下痢や水のような便が続く。
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お腹に痛みや違和感がある
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10ポンド以上体重が減った
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疲れやすい、またはいつもより多く寝ている
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微熱が48時間以上続く
便秘の原因
便秘の原因には、いくつかのものがあります。中には、年をとることや病気の治療の一環であるものもあります。これらは以下の通りです。
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鎮痛剤、カルシウム剤、下痢止めなどの医薬品
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直腸や肛門の壁が硬くなるため、便を押し出す筋肉が加齢により弱くなること
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甲状腺の問題、糖尿病、神経系統の問題。便秘は治療によって改善されることもあります。
その他の原因は、簡単な生活習慣の改善で良くなるものです。
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全粒粉をたっぷり使った食物繊維の多い食事をする。
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水分をたくさん摂る。
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運動を多くする
少なくとも固形物を食べている人は、3日に1回程度は排便が必要です。排便がないと、座ったときの不快感や腹痛があり、食欲が低下することがあります。軟便剤や下剤を使わないと排便ができないこともあります。
硬い便が腸の低い位置に集まり、膀胱を空にするのが難しくなることもあります。これは、尿失禁や感染症につながる可能性があります。流動食を摂っている人でも、通常はかなり規則正しい排便があります。しかし、一部の人々は、より少ない頻度で行く必要があります。それがその人の通常のパターンであれば、その人は大丈夫です。
便秘は煩わしいものですが、緊急事態になることはほとんどありません。食べるものの変更、水分の増加、運動の増加、薬の変更、医学的原因の治療、または市販薬などが有効です。
便秘の合併症
糞便インパクション。便が固まって体内で詰まってしまうことです。道を塞ぐように固まった便の周りに水様便だけが滲み出て、下痢のように見えることがあります。あなたの愛する人が、数日間便秘で排便がなく、その後下痢をし始めたら、インパクションの可能性があります。また、特に食後にお腹が痛くなったり、重症の場合は腫れたりすることがあります。疑わしい場合は、下痢止めを与えないようにしましょう。問題を悪化させるだけである。代わりに、医者に電話しましょう。できるだけ早く便を取り除く手助けをしてくれます。
痔。肛門の周りの静脈が腫れるもので、うんちをするために力を入れることで起こることが多い。大きな問題ではなく、通常、自宅で治療することができます。排便後に出血することがあります。愛する人の便に少量の血液が混じっていることに気づいたら、医師に連絡してください。
肛門裂傷。大きな便や硬い便を出すと、肛門の皮膚が裂けたり切れたりすることがあります。裂肛は通常痛み、少し出血することがあります。もし、あなたの愛する人の便やトイレットペーパーに血が混じっていても、目に見える痔核がない場合は、裂肛の可能性があります。通常、裂肛は自然に治癒します。食物繊維の多い食事、水分、運動が効果的です。便を柔らかくする薬を飲ませるのもよいでしょう。しかし、痛みや血が7～10日以上続くようなら、大切な人を医者に連れていってください。
便秘を予防する方法
家庭でできることで、改善することができます。
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愛する人が毎日20～35gの食物繊維を食べるようにしましょう。食物繊維がどれくらい含まれているか、1食分の量はどれくらいか、ラベルで確認しましょう。
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ドラッグストアや食料品店で売っている食物繊維のサプリメントを試してみましょう。サイリウム、メチルセルロース、ポリカルボフィルカルシウム、小麦デキストランなどがあります。服用する際は、水分を摂り、その他の指示に従う必要があります。
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日中に十分な水分（約1〜2リットル）を摂取するようにしてください。
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穏やかな運動をさせる。これは、腸に沿って便を移動させるのに役立ちます。
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トイレに座るように促し、食後すぐに排便するようにしましょう。腸が自然に活性化しているときなので、食べ物や便を押し出すのに役立ちます。
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排便の間隔が通常より長い場合は、ビサコジル、クエン酸マグネシウム、水酸化マグネシウム、ポリエチレングリコール、センナなどの市販の下剤を試してみてください。このような場合は、医師と相談し て、水酸化マグネシウムやクエン酸マグネシウムを与えな いでください。
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いつ、どれくらいの頻度で排便があるのかを記録しておく。これは、彼らが便秘かどうか、彼らがトイレを使用しようとする一日の最高の時間を把握することが容易になります。ほとんどの人は、1週間に3～15回の排便があります。
自分を守る方法
食事の前、調理をする前、トイレの手伝いをした後など、こまめに手を洗いましょう。トイレの手伝い、掃除、肛門にクリームを塗るときはゴム手袋を着用する。トイレや洗面台は、漂白剤などの抗菌剤を使って掃除する。
