喘息の治療法はありません。しかし、喘息をコントロールすれば、充実した生活を送ることができます。ここでは、長期的な喘息管理戦略を学びます。
暮らしと管理
喘息の自己管理は、よく呼吸し、活動的になり、喘息の症状を抑えるために重要です。食事と運動が喘息症状のコントロールに果たす役割を知り、ストレスや不安が喘息発作の引き金になることを学びましょう。
喘息の食事療法のヒント
喘息の食事療法はありませんが、喘息でもおいしく食べるためのガイドラインはあります。
喘息患者にとって最適な運動方法と、運動中の喘息をコントロールする方法についてご紹介します。
喘息と生きる。ストレス、不安、抑うつ
喘息と暮らすのは簡単ではありませんが、ストレスを軽減し、サポートを得る方法はあります。
喘息アクションプランの作成
医師は、喘息の行動計画を立てる手助けをしてくれます。この計画には、注意すべき症状や、子どもの呼吸をコントロールするための手順が書かれています。
喘息日誌をつける
喘息日記をつけると、喘息発作に気づきやすくなり、発作を未然に防ぐことができます。この喘息管理法について詳しくご紹介します。
ストレスと喘息
ストレスは喘息の一般的な誘因となり、不安感や息切れを引き起こします。喘息の症状を軽減するために、ストレスを管理する方法についてご紹介します。
学校での子どもの喘息管理
あなたのお子さんが喘息である場合、その症状を認識し治療する方法を学校が知っていることが重要です。お子さんが学校で安全に過ごせるように、喘息の行動計画を立てる方法をご紹介します。
妊娠と喘息
喘息があるからといって、健康な妊娠ができないわけではありません。しかし、喘息をコントロールする必要があります。
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