花粉やペットのフケが喘息やアレルギーの引き金になることはご存知だと思いますが、もっと意外な引き金になるものがあるのでしょうか？
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芳香剤は不快な臭いを消してくれるものと思いきや、スプレー式でもコンセントにつなぐタイプでも、くしゃみや喘鳴を引き起こす可能性があります。これらの製品の多くは、臭いを除去するのではなく、臭いを覆い隠してしまいます。ですから、自宅や車内では、特別な香りは使わないようにしましょう。
ペイント
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寝室のペンキを塗り替えようと思っていませんか？喘息やアレルギーの引き金になる可能性があります。そこで、揮発性有機化合物（VOC）やその他の化学物質が少ないかゼロの塗料を示す「グリーンペイント」のロゴを探してみてください。一つの選択肢です。Asthma and Allergy Foundation of America（米国喘息・アレルギー財団）の認定を受けた塗料やその他の製品を探すのも一案です。
果物
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イネ科の花粉やブタクサの花粉で気分が悪くなる人は、"口腔アレルギー症候群 "と呼ばれるものかもしれません。果物の中にも、気になるものがあるかもしれません。この場合、あなたの体は、リンゴ、ナシ、バナナ、モモなどに含まれる特定の天然化学物質を、アレルギーの原因となる花粉と間違えてしまいます。その結果、口の中がかゆくなったり、のどがイガイガしたりするのです。場合によっては、アレルギーが重症化することもあるので、果物を食べた後にヒリヒリするようなら、アレルギー専門医に相談してください。
鎮痛剤
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喘息患者の多くは、頭痛や腰痛が起きたときにアスピリンや非ステロイド性抗炎症薬（NSAIDs）を服用しても問題ないと言われています。しかし、喘息患者の約3％から5％は「アスピリン感受性」喘息であり、アスピリンやNSAIDsを服用すると激しい喘息発作が引き起こされる可能性があります。そんな人たちにも安全な鎮痛剤のひとつが、アセトアミノフェンなのです。
香辛料
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シナモン、ガーリック、クミン、カルダモンなどのスパイスは、どんな味気ない料理にも活気を与えてくれます。しかし、人によっては、これらがアレルギー反応を引き起こすこともあります。また、スパイスは化粧品にもよく使われていますが、特定のスパイスが製品ラベルに記載されているとは限りませんので、避けるのが難しい場合もあります。シナモンとニンニクは、アレルギー反応の引き金としてよく知られています。しかし、一般的にスパイスの辛さが強いほど、反応も強くなります。??
ワイン
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ワインに含まれる亜硫酸塩や加工肉に含まれる硝酸塩などの食品添加物には、多くの人がアレルギーをもっています。亜硫酸塩は、これらの化学物質に敏感な人に喘息の発作を起こさせることがあります。硝酸塩は、じんましんやかゆみを引き起こしがちです。食品添加物に問題があると思われる場合は、アレルギーの専門医が検査し、問題のある食べ物や飲み物を避ける手助けをします。
木質スモーク
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暖炉の柔らかい光と木の香りは、とても心地よいものです。しかし、暖炉の煙は、喘息やアレルギーを引き起こす可能性のある刺激的な粒子やガスもたくさん発生させます。アメリカ肺協会は、従来の暖炉の使用を控え、ガスやプロパンへの切り替えを勧めています。焚き火やマシュマロトーストも控えめにした方がいいかもしれません。
スイミングプール
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塩素に敏感な人や、本当のアレルギーではないけれど軽い皮膚反応を起こす人もいます。塩素の入ったプールや湯船で長時間過ごすと、もしかしたら喘息や関連するアレルギーになりやすくなるかもしれません。塩素の量が増えたら、プールを休んだほうがいいかもしれませんね。
リフォーム
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漆喰、乾式壁、木材、ビニール床、塗料、壁紙など、家を美しく見せるために使われる材料の多くは、揮発性有機化合物（VOC）を放出する可能性があります。そのため、VOCを発生させないようにする必要があります。
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プラスチック製のシートを吊り下げて、リフォームした部分から家の他の部分の空気を遮断する。
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リフォーム後、数週間は外気を取り入れる。
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DIYの場合は、防護服を着用する。また、可能であれば、リフォーム中はその空間での生活を避ける。
クリスマスツリー
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本物の生きた木は、アレルギーを引き起こさない限り、クリスマスを楽しく明るいものにしてくれます。生きている木は、肥料、花粉、カビなどのアレルゲンが付着しているため、屋外から運ばれてきます。家に持ち込む前に、木の枝を水でよく洗い、乾燥させましょう。そして、1週間以上、家の中に置かないようにしましょう。どうしてもダメな場合は、人工の木に変えてみましょう。ただし、保管の際には、ホコリや汚れがないことを確認してください。
