カフェイン、アルコール、ストレス......ちょっとした工夫で、上室性頻拍の誘因を見つけることができます。
上室性頻拍は、心臓の上室から始まる電気信号で始まり、ポンプを作動させるタイミングを知らせます。これらのインパルスは、適切な場所に向かうのではなく、ループを描いて進みます。このため、心拍が速くなり、時には通常の3倍のペースになることもあります。
ちょっとした工夫で、あなたと医師は何が引き金になっているのかを知ることができるかもしれません。そうすれば、この症状を抑えることができるかもしれません。
以下は、この症状の引き金となる一般的な事柄です。
カフェインやアルコールの摂りすぎ
一日のスタートのために、コーヒーをたくさん飲みますか？個人差はありますが、何杯も飲まないと心臓がドキドキしてしまいますよね。カフェインは、お茶やチョコレート、エナジードリンクなどにも含まれています。自分が実際に摂取している量を把握しましょう。
アルコールも引き金になることがありま すが、カフェインよりも少量です。
薬と覚せい剤
ある種の薬は、SVTの心臓のドキドキするリズムを誘発することが知られています。これらは以下の通りです。
ジゴキシン（デジテック、ジゴックス、ラノキシン）、心不全の治療薬として。
テオフィリン(Elixophyllin, Norphyl, Phyllcontin), 喘息やその他の肺の問題の治療のため。
もし、これらの処方薬を服用している場合、心臓の鼓動が早く感じられるようになったら、すぐに医師に知らせてください。その他に気をつけるべきこと
市販の風邪薬、すなわち鼻づまりを解消するための充血除去薬とアレルギー症状を緩和するための抗ヒスタミン薬です。これらの成分が記載されているものは、なるべく避けましょう。
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エフェドリン
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フェニレフリン
プソイドエフェドリン
ハーブのサプリメントやダイエット薬
コカイン、エクスタシー、メタンフェタミン（クリスタルメス）などの違法な薬物。
処方薬、市販薬にかかわらず、服用前には必ず医師に確認すること。
疲労感やストレスを感じる
疲れていたり、不安を感じていたりすると、SVTの発作を起こしやすいかもしれません。ある小さな研究では、精神的なストレスを感じている人の心臓の電気的な変化を記録することができました。
また、別の研究では、パニック発作が引き金になることもあると結論づけています。症状は似ていて、心臓がドキドキし、頭が軽くなり、息苦しくなります。
喫煙
科学者たちは絶対的な確信を持っているわけではありませんが、タバコが引き金になる可能性があります。喫煙が直接の原因でないとしても、喫煙は他の多くの問題を引き起こす。
外科手術
心臓の手術を受けた場合、傷跡が残っていると、SVTになる可能性が高くなります。心臓移植を受けた人の25%までがこの現象に見舞われます。これは、あなたの体が新しい臓器を拒絶しているということではありません。
運動量
激しい運動は、時に引き金になることがあります。しかし、ほとんどの場合、運動は心臓のためにできる最良のことの一つです。自分に合った運動量について、主治医と相談してください。
幸いなことに、ほとんどの場合、SVTは無害です。しかし、発作が何度も起こり、それが長く続くと、心筋が弱くなり、問題が起こる可能性があります。何か心配なことがあれば、医師に相談してください。
