暴飲暴食は、妊娠中の体や赤ちゃんに影響を与える可能性があります。また、妊娠する能力にも影響を与える可能性があります。妊娠前と妊娠中のむちゃ食いについて、お母さんが知っておくべきことをご紹介します。
妊娠を成功させるための良い第一歩は、暴飲暴食があなたの身体と胎児にどのような影響を与えるかを知ることです。
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暴飲暴食と妊娠中の欲求の比較
妊娠すると、多くの女性が普段より多くの食べ物を食べるようになります。これは正常なことです。しかし、空腹でもないのに大量に食べ、時には気分が悪くなるほど食べてしまうのは、正常なことではありません。
しかし、空腹でもないのに、時には気分が悪くなるほど食べまくるのはNGです。
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食べても食べてもコントロールできない
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羞恥心や罪悪感から、しばしば隠れて食べることがある
妊娠する
暴飲暴食をすると、生理の回数が減ったり、不規則になったり、あるいは止まってしまうことがあります。このような場合、あなたの体は毎月あるべき時に卵を放出（排卵）しません。そのため、妊娠しにくくなることがあります。
妊娠・出産時
妊娠中は、暴飲暴食の衝動がなくなるかもしれません。一部の女性にはそうです。しかし、研究によれば、過食のパターンはしばしば継続します。多くの女性は、妊娠中に初めてこの病気にかかります。
暴飲暴食をする人の多くは、太り過ぎか肥満です。お腹に余分な脂肪があると、医師が超音波で赤ちゃんの成長と発達を追跡するのが難しくなるかもしれません。
また、太っていると、妊娠中に以下のような問題が起こりやすくなります。
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高血圧や尿蛋白が多くなる（子癇前症）。
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妊娠中に高血糖になる（妊娠糖尿病）
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帝王切開が必要な方
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出産後の感染症
また、暴飲暴食はリスクを高めるという研究結果もあります。
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出産前に赤ちゃんを失う(流産)
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陣痛時間が長くなり、出産時の合併症が増える
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先天性異常のある赤ちゃんを産む
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未熟児を出産する
早産は、赤ちゃんを危険にさらすことになります。
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呼吸困難症候群と呼ばれる呼吸障害
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肺の病気
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眼疾患
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肝臓の病気で皮膚や目が黄色い（黄疸）
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その他の健康障害
大食い症のお母さんから生まれた赤ちゃんは、同じ時期に生まれた他の赤ちゃんより体重が重くなることがあります。
妊娠糖尿病を患っている場合にも起こりえますが、暴飲暴食も一因となります。赤ちゃんは、あなたが食べたり飲んだりしたものから栄養を摂取します。研究によると、暴飲暴食をする女性は、特に飽和脂肪酸を多く摂取する傾向があるそうです。これはお母さんにとっても赤ちゃんにとっても不健康なことです。
Get Support
妊娠を安全に過ごすために、専門家の助けを借りることが一番です。妊娠前と妊娠中の食習慣について、医療従事者に正直に話すことが大切です。
妊娠中の通常の検診と並行して、医師から提案されることもあります。
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妊娠に適した運動を定期的に行いましょう。
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赤ちゃんの成長を見守るために、臨時の診察日を設けましょう。
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カウンセリングやセラピーを検討する（むちゃ食い治療の重要な要素）。
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栄養士と面談する
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摂食障害の人のための支援団体に行く
妊娠に適した運動を定期的に行う。
また、医師は、赤ちゃんが生まれた後に、うつ病の兆候がないかどうか（産後うつ病）チェックすることを望むかもしれません。うつ病は暴飲暴食をする人によく見られ、また新米ママにもよく見られます。
あなたの食習慣、気分、妊娠中の症状について医師に相談してください。そうすることで、あなたと赤ちゃんが健康なスタートを切るために必要な適切なケアを受けられるようになります。
