暴飲暴食について医師に相談する方法を医師が紹介します。
食べ過ぎの問題があることを認めるのは簡単ではないかもしれません。一度、それを行うには、準備ができて、しかし、bingeing についてのあなたの医者に話すことができます回復への道を取得します。
会話を開始する方法がわからないですか？医師は次の4つのヒントを提供しています。
食べることについて正直に話す。
何が起きているのか、いつから過食になったのかを医師に伝える。
話し合いは自分から始めなければならないかもしれません。プライマリーケア医や他の医療問題の治療に専念している医師は、あなたの体重や食習慣を必ずしも問わないかもしれないからです。たとえ暴飲暴食で体重が増えたとしても、医師は暴食性障害の可能性を疑わずに食事療法や運動を勧めるかもしれません。(この障害を持つ人の3分の2は太り過ぎです）。
単に前方に来て、それについて話をする最初のステップは、ランドール フラネリー、PhD は言います。彼はミズーリ州セントルイスの臨床心理学者です。彼は25年以上、摂食障害を持つ人々を治療してきました。あなたが議論を始めることができれば、それは本当にそれ自身の生命を得ることができます。
よくあることですが、主治医に伝えてください。
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短時間に極端な量の食事をする
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不快なほど満腹感を感じるまでそうする
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一人で食べるのは、量が多くて恥ずかしいから
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お腹が空いてないのに食べる
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食欲が止まらない
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食後に動揺したり、罪悪感を感じたり、落ち込んだりする
暴飲暴食が生活にどのような影響を与えるかを医師に伝える。
医師は、あなたの食習慣が日常生活に支障をきたしているかどうかを知る必要があります。と尋ねられることがあります。
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いつから過食になったのですか？
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仕事への影響はありましたか？
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食べ物に人生を乗っ取られたと悩んでいますか？
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デートや新しい服を買うなど、特定の行動を避けていませんか？
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暴飲暴食のために、他の人との外食ができなくなることがありますか？
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自分自身のことをどう感じていますか？
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食後はどんな気分？
医師がこれらの質問をするのは、あなたが食べることをコントロールできなくなる原因が何であるかを知りたいからです。たとえば、一部の人々 はストレスを感じるのでどんちゃん騒ぎを食べる、エリック DeMaria、MD、ボン Secours Maryview 医療センター ポーツマス、バージニア州は言います。カウンセリングとトークセラピーは、暴食の引き金となるものを見つけることを教えることができ、彼らはあなたが良くなるのを助けることができます。
あなたの食習慣と健康歴について話してください--あなたの家族についても。
暴飲暴食は家族内で起こる可能性があります。家族で摂食障害や食にまつわる不健康な習慣を持った人がいたら、医師に伝えてください。
また、その他の問題や懸念事項についても話し合う必要があります。これには、精神的な健康、つまり、悲しい、不安、あるいは怒りの感情も含まれます。暴食は、一般に、うつ病や他の精神疾患と一緒に起こります。その両方について治療を受けることが重要です。
健康診断を受けるべき頻度を聞いてみる
. 暴飲暴食をする人の多くは、体重過多です。不健康な体重は、他の多くの健康問題のリスクを高める可能性があるため、医師に検査をしてもらうことが重要です。また、血液や尿の検査をして、体がどの程度機能しているかをチェックするよう指示されることもあります。
健康なときでも、定期的に医師の診断を受けましょう。
他に誰があなたの病気を治す手助けをしてくれるのか聞いてみる
. 専門家のチームがあなたの回復を手助けしてくれます。主治医は素晴らしいリソースですが、精神衛生や摂食障害の専門家、栄養士や管理栄養士にも診てもらうとよいでしょう。あなたの医者は、専門家を紹介しない場合は、1 つを求めることを恐れてはいけない、デマリアは言います。
