自傷行為は双極性障害の症状である可能性があります。
自傷行為は、しばしば切り傷、自傷、自傷行為などを含み、極度の怒り、不安、フラストレーションなど、圧倒されるような否定的感情に対処するための傷害的試みである。これは通常、一回限りの行為ではなく、繰り返し行われます。多くの場合、故意に自分を傷つける人は、小児期または人生の初期の発達期に起こったトラウマ的な出来事の生存者です。ストレスへの対処が困難なために起こる自傷行為は、双極性障害の症状ではありませんが、感情的対処戦略が十分に発達していない場合や、他の特定の精神衛生問題が双極性障害と共存している場合に起こる場合があります。
自傷行為は、境界性パーソナリティ障害と呼ばれる疾患の主要な特徴として最も広く認識されています。境界性パーソナリティ障害は、ストレスのかかる出来事に対する瞬間瞬間の感情反応、特に他者との相互作用に高い感受性を持つ強い感情反応を制御することに、長年にわたる問題がある障害です。また、一次性精神病性障害（文字通り現実と空想の区別がつかない状態）、頭部外傷、発達障害などのために行動が乱れている人にも自傷行為が起こることがあります。
自傷行為にはどのようなものがありますか？
鋭利なもので皮膚を切るのは、自傷行為のひとつです。その他の自傷行為としては、焼く、ひっかく、叩く、あざを作る、噛む、頭を打つ、皮膚をほじるなどがあります。髪を抜くことも自傷行為の一種であることがあります。
自傷行為を行う人の中には、まるで自傷行為が儀式であるかのように、整然と、あるいは規則正しく行う人もいます。また、蓄積された緊張をすぐに解放するために、衝動的に自傷を行う人もいます（咄嗟に）。激しい感情を調整する方法として、あるいは気晴らしの技法として自傷行為を行う場合もあります。
自傷行為は、どのような方法であれ、不健康で危険な行為であり、身体的にも精神的にも深い傷を残す可能性があります。
人はなぜ自傷行為に走るのでしょうか？
運動などストレスを解消する健康的な方法があるように、ネガティブな感情に対処する不健康な方法もあります。人によっては、自傷行為が対処法のひとつになっています。
自傷行為に加え、双極性障害やその他の精神障害のある人は、気分障害のない人に比べて薬物やアルコールを乱用する傾向があるようです。専門家の中には、危険な行動は、患者さんが不快な気分状態、特に苦痛を感じる感情に圧倒されたときに自己鎮静化しようとすることと関係があると考える人もいます。
薬物やアルコールと同様に、自傷行為も感情的な不快感を和らげようとする効果的な方法ではない傾向があります。ですから、気分障害、特に幼少期にトラウマとなるような出来事や虐待を経験した人は、医師と相談して、感情的な苦痛に対処するための効果的な方法を考えることが大切です。
?
自傷行為は自殺につながるのでしょうか？
自殺は双極性障害の人々にとって大きなリスクです。双極性障害の人の25%から50%が自殺を試み、15%が自殺で亡くなっています。しかし、嫌な気持ちを解消するために自傷行為をしている人が、必ずしも自殺するとは限りません。
自傷行為と自殺は別物ですが、自傷行為を小さな問題と片付けてはいけません。自傷行為の本質は、自分の身体を傷つけることです。自傷行為をした本人が助けを求めることが大切なのです。
双極性障害での自殺の警告サインは何ですか？
自殺の警告サインは以下のようなものがあります。
-
自殺について話す
-
いつも死について話したり考えたりしている
-
絶望的、無力、または無価値であることについてコメントする
-
ここにいない方がいい」「出て行きたい」等の発言
-
うつ状態の悪化
-
とても悲しい状態から、急に穏やかな状態になったり、幸せそうになったりすること
-
赤信号を無視して運転するなど、死につながる危険を冒し、運命を誘惑する「死の願望」を抱く
-
以前は関心を抱いていたことに興味が持てなくなる
-
身辺を整理する、未解決の事柄を解決する、遺言を変更する
-
薬を買いだめする
-
全国的に話題になった災害や自殺に異常に興味を持つ
双極性障害もある人が自傷行為をやめるには？
あなたやあなたの大切な人が双極性障害と自傷行為の両方を抱えている場合、医師と協力して共同で病気を管理することが重要です。気分をコントロールすることで、悲しみや不安の感情が強まり、自傷行為などの破壊的な行動につながることを避けることができます。自傷行為自体は双極性障害の症状ではありませんが、境界性パーソナリティ障害など、別の障害を併発していることが多く、その場合は独自の治療が必要です。弁証法的行動療法（DBT）など、自傷行為を対象とした心理療法は、現在もこの問題の治療の基礎となっています。自傷行為を含む怒りや攻撃的な衝動のコントロールに問題がある場合、薬が役立つこともありますが、薬だけでは自傷行為の衝動を管理するための心理療法ほど効果がないことがよくあります。
双極性障害を管理し続ける方法には、次のようなものがあります。
-
定期的に医師に会い、心の健康診断を受ける
-
症状の有無にかかわらず、処方された双極性障害の薬を毎日服用すること
-
気分の落ち込みを誘発するアルコールや違法薬物を避ける。
-
を、"li>"であれば、"li>"であれば、"li "であれば、"li "であれば、"li "であれば、"li "である。
-
医師から勧められた検査を受ける。
-
サポートグループに参加し、家族や友人のサポート網を強化する
境界性パーソナリティ障害における自傷行為に対する治療は、一般的に、苦痛にうまく耐え、自傷を控えるためのスキルを学ぶことに重点を置いている。DBTなどの構造化心理療法では、苦痛に耐えるスキルを習得するための練習を行い、必要に応じて心理療法士がそのスキルの使用を通じてコーチングを行います。
双極性障害の症状が悪化していると感じたら、すぐに医師に連絡してください。うつ病や躁病・多動性障害の画期的な症状を治療するために、薬や投与量の変更だけで済む場合もあります。
