ダイアフラムは、最も古い避妊法の一つです。それはまだ良い選択ですか？医師はそれを使用する方法とそれがどのようにうまく機能するかをカバーしています。
ダイアフラムはどのように使うのですか？
ダイアフラムは、殺精子剤と呼ばれる精子を殺すクリームやジェルと一緒に使用する必要があります。
まず、大さじ1杯程度の殺精子剤をダイアフラムのカップの中に絞り、さらにフチの部分に塗り広げます。入れ方は
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足を開き、膝を曲げて楽な姿勢になります。
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横隔膜を半分に折り、人差し指を内側に入れて誘導します。
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もう片方の手で大陰唇を開き、横隔膜を膣の中に入るだけ上下に押し込む。
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横隔膜は、子宮頸部と呼ばれる子宮の狭い入り口を覆い、前縁が恥骨の後ろに入るようにします。
性行為の6時間前まで装着でき、その後最低6時間は装着したままにしておく必要があります。
一度装着すれば、複数回のセックスが可能ですが、その都度、殺精子剤を再投入する必要があります。指やアプリケーターを使い、膣の奥までしっかりと塗りましょう。ほとんどの殺精子剤は、セックスをする1時間前以降に使用しないと効果がありません。ですから、何時間も前にダイアフラムを入れたら、忘れずに追加してください。
ダイアフラムは24時間まで入れたままにしておくことができます。取り外すときは
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指をフチに引っ掛けて、下に引っ張り出します。うまくいかない場合は、医師に専用の道具がないか聞いてみましょう。
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ダイアフラムは、石鹸と水で洗浄し、自然乾燥させて、ケースに入れて保管してください。油性の潤滑剤はシリコンを傷めるので避けましょう。穴やひび割れがないか、こまめにチェックしましょう。
どの程度の効果があるのか？
ダイアフラムがどの程度妊娠を防げるかは、正しく使えるかどうかに大きく依存します。100人中6人は、毎回完璧にダイアフラムを使用した場合、妊娠することができます。ほとんどの人は時々間違いを犯すので、一般的には100人中12～18人程度です。コンドームや他のバリアー法よりは効果的ですが、避妊手術、子宮内避妊具（IUD）、避妊薬よりは効果がありません。
ダイヤフラムに伴うリスクもあります。最も深刻なものは、細菌感染によって起こる毒素性ショック症候群です。24 時間以上ダイアフラムを放置しないことによって、それを避けることができます。また、ラテックスにアレルギーがある場合、デバイスが刺激や反応を引き起こす可能性があります。そして何人かの女性は、彼らがダイアフラムを使用するときより頻繁に尿路感染症を得る。
ダイヤフラムはどこで手に入れるの？
処方箋が必要なので、医師やその他の医療専門家に相談してください。従来のダイアフラムはフィッティングが必要で、新しいタイプのCayaはフリーサイズです（ただし、妊娠を防ぐ効果はあまり期待できません）。
ダイアフラムはすべての人のためではありません：あなたは悪い骨盤筋緊張やあなたの膣の形状に問題がある場合は、それを使用することはできません。
少なくとも2年ごとに、またはあなたのダイヤフラムが破損した場合はより頻繁にそれを交換する必要があります。妊娠した場合、骨盤の手術を受けた場合、15ポンド以上体重が増えた場合、減った場合は、別のサイズが必要になる場合があります。
長所は何ですか？
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パートナーがコンドームを使いたくなくても、横隔膜を使用することができる。
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正しく挿入されていれば、自分もパートナーも感じない。
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妊娠を希望する場合は、使用を中止すればよい。
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ホルモンには影響しません。
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授乳中でも使用できます。
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セックスの1時間前に装着して殺精子剤を塗ることができるので、ムードを壊さずに済む。
短所は何ですか？
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横隔膜は性病を防げない。
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性行為の度に殺精子剤を塗り直すのを忘れないようにしなければならない。
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1回入れるのは大変だし、面倒くさい。
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生理中でも使えるが、性行為後すぐに外さないと感染症のリスクが高くなる可能性がある。
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セックスの時に倒してしまうかもしれない。
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医者にかからなければ手に入らない
横隔膜は自分に合っているのか？
ホルモン剤を避けたい人や、妊娠したくなったら簡単に元に戻せるものがいいという人は、避妊具としてダイアフラムを選ぶといいかもしれませんね。ただし、きちんとした使い方とケアができること、性病のリスクが低いことが条件です。
