物忘れの原因、記憶を守る方法、人間の心に関する興味深い事実–このドクター・クイズであなたの記憶力を試してみてください。

セックスが記憶喪失の引き金になる

• 真

• False

の場合

セックスが記憶喪失の引き金になることがある。

正解! 答えましたね。

一過性全健忘と呼ばれる、突然の一時的な記憶喪失の一種です? 自分がどこにいるのか、今何時なのかはわからなくても、自分や家族が誰なのかは知っているものです。このタイプの記憶喪失は、通常、何らかの出来事が引き金となって起こります。時には、その出来事がセックスであることもあります。

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“赤ちゃん脳 “は単なる神話かもしれない。

• True

• False

の場合

“赤ちゃん脳 “は単なる神話かもしれません。

正解 と答えましたね。

多くの女性が、妊娠中や妊娠後の物忘れを「赤ちゃん脳」と呼んでいます。最近の研究では、妊娠前、妊娠中、出産後の女性に記憶力テストを行いました。その結果、妊娠中の脳力の差はほとんど見られなかったそうです。

では、なぜ女性たちは「赤ちゃん脳」が本当だと断言するのだろうか？暗示の力は、研究者は言った。あなたはより多くの忘れっぽいので、thatsはちょうどあなたが期待するものです。

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大麻を吸った後、数週間後に記憶障害を起こすことがあります。

• 真

• False

の場合

大麻を吸ってから数週間後に記憶障害を起こすことがある。

正解! あなたは答えました。

マリファナを吸うと、記憶や学習に支障をきたす。思考力、問題解決力、身体的協調性を鈍らせます。そして、吸った後、何日も、あるいは何週間も思考に支障をきたすことがあります。ですから、頻繁に使用する人は、常に低いレベルで動作している可能性があります。

大麻が脳に与える変化が永久的なものかどうかは、科学者にもまだ分かっていません。

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あなたは、ある家に入ると、以前そこに行ったことがあるような感覚、dj vuを感じることがあります。ほとんどの場合

• 赤ちゃんの頃にその家を訪れたことがある。

• 似たような間取りの別の家を覚えている

• その家について見た夢を思い出しているのか

（←今ここ

家の中に入るとdj vu、以前そこに行ったことがあるような感覚になる。最も可能性が高い。

正解 正解です。

それは、全く新しい状況に置かれたとき、奇妙な、知ったような感覚を持つ、dj vuの一つの説明です。

このような場合、”DJ VU “は、”DJ VU “であることを意味します。それは、あなたが慣れ親しんだ状況にいることを言うあなたのmemorysの方法だけです。ほとんどの大人は、幼少期のことを何も覚えていません。

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人は年齢とともに脳細胞が減少し始める

• 20

• 30

• 40

（

人は年齢とともに脳細胞が減少し始める

正解です。 答えましたね。

20代前半で、私たちは脳細胞を失い始めます。そのため、脳が新しい記憶を保存する方法が変わってきます。これは年をとるということでは当たり前のことです。しかし、アクティブに過ごすことで、この加齢に伴う記憶力の低下を遅らせることができます。運動、ダンス、読書、クロスワードパズル、社交的な活動などを試してみてください。

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なぜあなたは20年前の歌の歌詞は覚えているのに、先週の人の名前は覚えていないのでしょうか？

• 新しい記憶は忘れやすい

• 名前を覚えるのが大変

• 青春時代の歌は感情的に残りやすい

• 上記のすべて

（※注

20年前の歌の歌詞は思い出せるのに、先週の人の名前は思い出せないのはなぜか？

正解 答えましたね。

古い記憶というのは、私たちの心に最も深く刻み込まれています。私たちの脳は、その記憶をもとに新しい記憶を構築します。そのため、年齢を重ねるにつれて、古い記憶と同じように新しい記憶を持つことができなくなるのです。

また、名前は私たちの頭の中にある恣意的なラベルです。名前を覚えるには、その名前を固定する何らかの意味がないと難しいのです。これに対して、音楽は感情や記憶と強く結びついているため、私たちの心によく残るのです。

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朝食を抜くと、より効果的です。

• IQテストで低い点数を取る

• スピーチの台詞を忘れてしまう

朝食を抜くと、より可能性が高くなる。

正解 と答えましたね。

お母さんの言う通りです。朝食をしっかり食べることは本当に大切です。でも、それで頭が良くなるわけではありません。スピーチのセリフや本の内容など、物事をよりよく記憶するのに役立ちます。おそらく、食事をすると血糖値が上がるからでしょう。

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お酒を飲むと難しくなる

• 新しい記憶を長期的な記憶に変換する

• 飲み始める前の長期的な記憶を呼び起こす

• 新しい短期記憶を作る

お酒を飲むと難しくなる

正解！！（笑 正解です。

アルコールは、脳が新しい記憶を長期間保存できるように変換するのを妨げるかもしれません。しかし、お酒を飲む前に持っていた古い記憶には影響しません。

しかし、一度に飲む酒の量が多ければ多いほど、記憶に影響を与えることを覚えておいてください。

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突然の高ストレスな出来事は、記憶力を高めるかもしれません。

• 真

• False

の場合

突然の高ストレスな出来事は、記憶力を高めるかもしれない。

正解 正解です。

ストレスホルモンが放出されることで、突然の出来事でも記憶力が高まり、より注意深くなれるかもしれません。

しかし、体は継続的なストレスにうまく対処できません。長期的、または慢性的なストレスは、脳の一部を縮小させ、集中力や記憶力を低下させます。また、うつ病、不安神経症、心臓病、糖尿病など、他の健康問題にも関連しています。

?

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抗ヒスタミン剤や睡眠薬は、記憶力を低下させる可能性があります。

ヽ

• 真

• False

の場合

抗ヒスタミン剤や睡眠薬は、記憶力を低下させる。

正解です。 答えましたね。

何百万人ものアメリカ人が抗ヒスタミン薬（アレルギーのため）や睡眠薬を服用していますが、これらは一時的な記憶障害を引き起こす可能性がありますね。

スタチンと呼ばれるコレステロールを下げる薬を飲んでいる人の中にも、軽い記憶喪失や混乱を報告している人がいます。幸いなことに、記憶障害は薬をやめれば収まります。

薬物に関連した記憶障害があると思われる場合は、医師に相談してください。

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閉経が近づくと、女性は記憶を永久に失い始めます。

• 真

• False

の場合

女性は更年期に差し掛かると、記憶を永久に失い始める。

正解! 答えましたね。

更年期とは、女性が最後に生理を迎えるまでの数ヶ月から数年間のことです。この時期、ホルモンの変化は体に大きな影響を及ぼします。ホットフラッシュに加え、約60％の女性が記憶喪失になります。幸いなことに、それは永久的なものではありません。生理が止まってから約1年後には、精神的な余裕を取り戻すことができます。

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毎日の生活を思い出せる人

<ウル>(´・ω・｀)

• の人

  天才レベルのIQを持つ人

• 普通の人と同じような脳みそを持っている

• 数字の羅列を人よりうまく記憶することができない

毎日を記憶することができる人

正解 答えましたね。

毎日の生活を思い出せる人は、超自伝的記憶と呼ばれるものを持っています。20年前のある日、自分が何を着ていたかを詳細に思い出すことができる。

?

しかし、彼らは一般的に知能テストの天才的なスコアや驚くべき短期記憶を持っているわけではありません。その秘密は、脳のある部分が大きくなっていることにある。

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睡眠中、頭は一生懸命働いています。

• 新しい情報を脳に取り入れる

• 脳内の記憶を定着させる ?

• 作った思い出にアクセスする

睡眠中、頭は一生懸命働いています。

正解です。 正解です。

眠っている間、脳は記憶を定着させるために忙しく働いています。新しい情報を取り入れることと、記憶にアクセスすることは、どちらも起きている間に行われます。この3つのステップを踏まないと、記憶はうまくいきません。

?

ですから、十分な睡眠をとるようにしましょう。ベストな状態を保つには、毎晩7時間から9時間の睡眠が必要とされています。

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ブロッコリーは記憶力アップに効果的です。

• 真

• False

の場合

ブロッコリーは記憶力アップに効果的です。

正解! 答えましたね。

ブロッコリーやほうれん草のような葉物野菜は、心臓だけでなく記憶力にもいいんです。ある研究では、これらを食べている人は、記憶力の低下がかなり遅かったそうです。

レンズ豆やエンドウ豆、栄養強化シリアルなど、葉酸を多く含む食品も記憶力を高めてくれます。魚も同様で、主に脳を発達させるオメガ3脂肪酸を多く含むからです。

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視力を失うと、記憶力が低下することがあります。

• 真

• False

の場合

視力を失うと、記憶力が低下することがある。

正解! と答えましたね。

視力が悪いと、記憶力テストも悪くなる傾向があります。なぜでしょうか？科学者にもよくわかりません。ある説によると 目が悪いと、刺激的なことを避けるようになります。そのため、脳は鋭さを失ってしまうのです。

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線維筋痛症の方は、その痛みが脳内霧を引き起こしている可能性があります。

• 真

• False

の場合

線維筋痛症の場合、痛みが原因で脳がぼーっとしている可能性があります。

正解! 答えましたね。

線維筋痛症（複雑な慢性疼痛疾患）は、しばしば線維性霧、または脳内霧を生じます。名前や顔を覚える、単語を混同する、集中するなどの問題があります。

?

脳スキャンは、線維筋痛症の慢性疼痛が実際に霧を引き起こすかもしれないことを示唆している。痛みのシグナルは、脳を時間外労働させ、日常のことをするのを難しくしているかもしれません。

?

狼瘡の人も霧が出ます。セラピストは、対処するために脳を再教育するのを助けることができます。

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クロスワードが記憶力アップに効くのは30代までに始めた場合のみ？

< リ ゝ

• False

の場合

クロスワードは30代までに始めてこそ、記憶力アップに効果があるのでは？

正解です。 と答えましたね。

ある研究では、人生の後半にクロスワードパズルを定期的に解いていた人は、記憶喪失の速度が2.5年遅くなったことが示されています。それは、学歴や忙しさに関係なく、です。

?

読書、ボードゲーム、楽器、ダンスなどの余暇活動、社交性、運動はすべて認知症リスクの低下と関連があるとされています。記憶力の低下は、認知症の一般的な症状です。

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記憶術の歴史は古く、「ニーモニック・デバイス」と呼ばれています。

• 古代ギリシア

• 中世イングランド

• イタリア・ルネサンス

記憶術の歴史は古く、「ニーモニック・デバイス」と呼ばれています。

正解です。 正解です。

ニーモニックデバイスは、古代ギリシャ時代から使われている記憶術です。韻を踏んだり、頭字語を使ったり、その他のメンタルツールを使って、任意の情報を記憶するのに役立ちます。

?

例えば、「ROY G. BIV」は、虹の色の順番：赤、オレンジ、黄、緑、青、藍、紫を表します。

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