ステージIVとスクエア1。転移性乳がんの診断後にコントロールできること。
転移性乳がんであることがわかったとき、そのことと次のステップを受け入れるのに時間がかかることがあります。
あなたが直面している他の多くの厳しい状況のように、あなたがコントロールできることとできないことがあります。今、自分自身を大切にすることは、こんな感じです。すぐにすべてを解決する必要はありませんが、一歩一歩が将来の安心につながります。
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疑問点をリストアップ
医師の診察には、あなたが質問することと、医師があなたに質問することの2種類があります。
痛みのコントロール、治療の目標、検討したい治療方法など、医師から聞かれる質問を事前に考えておきましょう。その場で決める必要はありません。自分にとって最も重要なことは何か、時間をかけて考えてみてください。
そして、疑問点、今後3ヶ月、6ヶ月、9ヶ月に期待できること、薬とその副作用、臨床試験や統合療法（通常の薬に補完療法を加えたもの）、他のケア（鍼灸やマッサージなど）に加えて行うべき治療法など、どのような選択肢が自分にとって良いのかをすべてリストアップしてみましょう。
最後に必ず質問をしてください。私が聞いていないことで、何か知っておくべきことはありますか？メモを取ったり、手伝ってくれる人を連れてきたり、医師に会話を録音する許可を得たりしてください。回答が理解できない場合は、そう言ってください。
友人やパートナーと一緒に受診できれば、すべての質問とその回答を覚えておくことができるかもしれません。
セカンドオピニオンを受けることを検討する
人によっては、一つの治療方針を決めて、それを実行するのが好きな人もいます。また、いろいろな病院を回ってみたいという人もいるでしょう。別の医師が別の治療方針を持っているかどうかを知りたいと思うのは良いことです。保険制度によっては、それが必要な場合もあります。
セカンドオピニオンを求めることが自分にとって正しいと感じるのであれば、自分の保険が何をカバーしているかを調べ、準備をしましょう。訪問を最大限に活用するために、あなたの病理学的レポートのコピー、あなたの現在の治療計画の詳細、およびyouveすでに得たすべてのケアのリストを医師に依頼してください。手術を受けた場合は、病院から手術報告書と退院時サマリーのコピーをもらうことができます。
知らせの伝え方を決める
いつ、どのように、誰と共有するかは、あなた次第です。再発であれ、新たな診断であれ、どれも簡単なことではありませんが、言う前に何を言いたいかを知っておくことは役に立ちます。
パートナーや配偶者に告知するのと、子どもや年上の親戚、同僚に告知するのでは、意味が違ってきます。個人的に伝えたい人をリストアップし、それぞれに知っておいてほしいことをいくつか書き留めておくとよいでしょう。
感情的になることを覚悟してください。しかし、自分自身を大切にする必要があることを忘れずに、準備が整うまでゆっくりと時間をかけてください。
仕事を見直す
仕事を持っていて、仕事を続けたい、あるいは続ける必要がある場合、それが自分の治療過程にどのように関わってくるかを考えてみましょう。仕事をすることで目的意識が生まれ、社会的な交流が生まれる人もいます。また、経済的な理由や健康管理上の理由で働く必要がある人も多くいます。
雇用者と何が正しいかを共有し、コミュニケーションラインをオープンにしておくことです。治療法によっては、記憶障害を引き起こすことがあるので、仕事を続けるつもりなら、主治医に知らせてください。一方で、将来的に仕事を休むことになったときのために、雇用主の短期および長期の障害者雇用制度について知っておくことも必要です。
サポートシステムを活用する
医療チーム、家族、友人、同じ境遇の人たちとのオンラインや対面でのグループなど、あなたの周りにはサポートがあふれています。躊躇しないでください。助けが必要なときは、手を差し伸べましょう。知人やよく知らない人であっても、素晴らしい聞き手になってくれることがあります。メンタルヘルスの専門家、信仰やスピリチュアルなアドバイザーなど、あらゆる人と可能性に心を開きましょう。
現在を生きる
今を生きる。将来の計画を立てる。乳がんと共に長く生きていくかもしれません。
そのためには、いくつかの宿題を確認する必要があります。遺言書、リビングウィル、委任状、事前指示書など、あなたの希望を表現し、あなたの愛する人の世話をする公式文書がすべて最新であることを確認します。保険証書も含め、これらは安全な場所に保管し、あなたが信頼する人にアクセスできるようにしましょう。
しかし、それ以上のことを考えてください。希望を持って、この先にはまだ多くのポジティブな可能性があることを思い出してみてください。
