ジョアンナ・サザーさんが、進行性乳がんにかかったときのことを話してくれました。
休日は、私にとって二重の意味を持っています。私は聖パトリックの日に乳がんと診断された、シンコデマヨに乳房切除を持っていたし、私はちょうどクリスマスの前に私の放射線を終えた。
私の祖母は2人とも乳がんでしたが、私はもっと後になってからかかるものだと思っていました。41歳になってすぐ、腋の下にしこりを見つけました。風邪をひいたのかと思いました。初めてマンモグラフィーを受けることになったのですが、それはがんでした。だから私はみんなに言うのです。脇の下をチェックしなさい！」と。検査方法を知らない人もいますが、とても重要です。多くの検査、CTスキャン、MRIの後、私は浸潤性乳管癌（IDC）、HER2陰性乳癌と診断されました。
治療について 後悔のないように
治療は多岐にわたります。春からドキソルビシン（アドリアマイシン）とシクロホスファミド（サイトクサン）のケモACを開始しました。4週間ごとに治療を受け、約16週間が経過しました。その後、パクリタキセル（タキソール）を数週間投与されました。化学療法後、少し休んでから放射線治療を開始しました。約6週間、月曜日から金曜日まで通いました。化学療法と放射線療法の予約は一度も欠かさなかった。
化学療法と放射線療法の後、私はいくつかの手術に移りました。私は乳房再建の手術を受けました。私は放射線を受けたので、豊胸手術の候補ではありませんでした。合併症や感染症のリスクが高いからです。回復は大変ですが、また自分らしくなれるので助かりました。後悔はしていません。
この遺伝子は、卵巣がんなどの他のがんを引き起こす危険性があるため、卵巣を摘出しなければならないことを意味します。
私は最後に卵巣を摘出し、その後アロマターゼ阻害剤（またはAI）を開始しました。私の癌はエストロゲンに支配されているので、10年間はAIを使用しなければなりません。この薬は、私のエストロゲンを抑制するのに役立ちます。ちょっと好き嫌いが分かれる薬です。副作用が大変です。更年期障害になるので、ほてり、寝汗、関節痛があります。足の神経障害にもなってしまったので、痛み止めの治療もしています。
今は3カ月に1度、腫瘍の専門医に診てもらっています。私はいくつかの仮想といくつかの直接の訪問をしました。私は対面式の方が好きです。また、癌患者を治療する自然療法士にも会っています。私はAIから私の副作用を助けるために鍼治療を行う。私はまた、不安のための抗うつ剤に。
朝のルーティンとサポート
コーヒーが欠かせなかったのですが、治療中も飲み続けることができて本当によかったです。コーヒーにコラーゲンペプチドを入れたりしていました。お腹の調子が良くなったのと、爪が丈夫になった気がします。私が体調を崩しているときは、2人の子どもを学校まで送ったり、母が送ったりしていました。
私の両親はトレーラーを購入し、私の回復の間に私たちと一緒に移動しました。私はいつもいくつかの穏やかなヨガや散歩をするようにしてください。私は健康的なランチを食べるようにするか、時には私の母と私は豪華な食事をするために外出する。
午後の部・運動
私は診断される数年前からフィットネスにのめり込んでいました。フィットネスクラスを教え、定期的にワークアウトをしていました。人生で一番いい状態でした。それが、私の治癒に本当に役立ったと思います。治療中も定期的に体を動かしていました。クラスで教えたこともありますが、眉毛がなかったので、汗が顔に流れていたのを覚えています。
最近、親友とジムを開きました。癌がなければ、おそらくビジネスを始めることはなかったでしょう。癌のおかげで、恐れずに物事に挑戦することができるようになりました。?
午後は、巣作りや読書、エクササイズ教室に通っています。私のジムが閉鎖されている間、バーチャルクラスを教えました。ソーシャルメディアをチェックしたり、子どもたちの勉強を手伝ったり。私は料理とワークアウトに戻る。
昼寝と栄養
私は結婚して2人の子供がいるので、生活は忙しくなっています。できる限り毎日昼寝をしたり、瞑想したりしています。放射線治療中は、とても疲れました。自分の体の声に耳を傾け、必要なときには横になることを学びました。化学療法と放射線療法を受けたときは、すべてが昼前に起こりました。午後2時ごろになると、疲れて昼寝がしたくなりました。母は子供たちと学業の手伝いをしてくれました。
そして、誰かが夕食を持ってきてくれるのです。私はこの食事列車をとても頼りにしていました。家族のために料理をしたくても、疲れで腰が引けていたのを覚えています。映画を見ながら、夫の胸で眠ってしまうこともありました。あまりに疲れていたので、感謝祭のディナーで寝てしまったこともあります。夫は、私がマッシュポテトの中に落ちないように守ってくれていました。その頃、私はセルフケアについて多くを学びましたし、今日も同じようにバランスを保つようにしています。
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化学療法の時は、スープをたくさん食べました。大好きな辛いものはあまり食べられないので、口の中が痛くならないようなものを選びました。なるべく健康的な食事を心がけました。アイスクリームも時々食べましたが、乳製品を使わず、砂糖も控えめで、お腹に負担のかからないものを選ぶようにしていました。塩キャラメルが大好きなんです。やっぱりコーヒーは欠かせませんね。
メンタルケアをする
がんを経験すると、身体的なことが中心になりますが、精神的なケアもしっかりしなければなりません。治療が一段落すると、大変なことになるとは思っていませんでした。すべてが自分に降りかかってくるような感じです。新しい自分に生まれ変わるための準備が必要なのです。
良いサポートシステムを持つことはとても重要です。私の家族は素晴らしいです。ソーシャルメディアは私にとって役に立ちました。スーダン、アムステルダム、ニュージーランドなど、世界中に友だちがいます。Iveは素晴らしい友達を作りました。私たちはお互いに "ブレスト "と呼んでいます。
あなたが乳がんを扱っているとき、theresは毎日感謝することを期待しますが、いくつかの日youreちょうどない。そのOKであることがないように。戦士にも悪い日はあります。ある日は、戦士のように感じることはありません。他の日は、私は強いことを知っています。
