乳がんとご家族・ご友人

乳がんは、あなたの人間関係や、友人や家族の生活に影響を与える可能性があります。大切な人と一緒に乳がんの旅を楽しむためのヒントをいくつかご紹介します。

乳がんと診断されることは、あなたの人生、そしてあなたのサポートネットワークを形成する人々の人生に大きな影響を与えます。

あなたの愛する人たちは、あなたの診断や治療に関して、それぞれの感情を抱えていることを理解することが重要です。あなたは恐怖、怒り、悲しみ、罪悪感、無力感、不安などの感情を持つかもしれませんが、あなたの家族や友人も同じように持つかもしれません。

感情やニーズについて継続的にコミュニケーションをとることで、あなたとあなたの大切な人たちが、あなたの旅路を通して軌道に乗ることができるのです。

一緒に学ぶ

乳がんと診断されたとき、あなたは自分の病気について調べ、医療保険について調べたことでしょう。あなたの愛する人たちも、何が起こるか、どうすればあなたを助けることができるか、情報を得ようとしたことでしょう。

彼らとの関係を尊重する一つの方法は、彼らに情報を提供し続けることです。あなたの乳がんの診断、利用可能な医療サービス、および継続的な健康の更新に関する情報があなたのサポートサークルの人々と共有されることを確認してください。これは、あなたが必要とするかもしれないものを知るのに役立ち、未知のものに対する恐怖を解消するのに役立ちます。

親しい友人や家族を誘って、予約の時間に一緒に来てもらいましょう。医師に質問をしたり、メモを取ったりして、重要な内容を覚えてもらうことができます。彼らは学ぶ機会があり、あなたは彼らが他の人に情報を共有するように依頼することができます。

適応する意志を持つ

家族が直面する最も現実的な問題のひとつは、あなたが治療を受けている間、毎日の仕事や毎週の活動をどのように管理するかということです。

もし、あなたの介護者や愛する人がサポートを申し出てきたら、彼らができる具体的なことをいくつか考えてみてください。具体的なことを思いつくのが一番です。育児、用事、家事、あるいはただ話し相手が必要かもしれません。その場で思いつかない場合は、後で確認してもらうようにしましょう。

人にはそれぞれ長所と短所があることを忘れないでください。例えば、自分の気持ちを話しやすい人、笑わせるのが得意な人、育児や食事作り、用事が得意な人などがいます。適材適所の仕事を選ぶようにしましょう。もし、誰かがあなたのために約束したことに苦労していると感じたら、次回は変えてみるのもいいかもしれません。手伝ってほしいことをリストアップして、その中から選んでもらうのもいいでしょう。

あなたはたくさんのことをこなしていますが、あなたを支えてくれている人たちに、あなたが彼らに感謝していること、そして彼らが自分の生活や健康をないがしろにしないでほしいことを伝える時間を取るようにしてください。

良好なコミュニケーションを保つ

治療が進むにつれて、あなたのニーズは変化していきます。他の人よりも手助けが必要な週があるかもしれません。そのことを家族や友人に伝えることが大切です。しかし、それが大きな問題になる前に、早急に解決しておくことが大切です。

ここでは、オープンな対話を続けるための一般的なトピックをいくつか紹介します。

• 日々の仕事、家事、用事、行事、活動などにおける責任の変化と新しい家族の役割への適応の仕方

• 個人的なニーズ、精神状態、身体的な制限を考慮した上で、誰もができることについて正しい期待を持つ。

潜在的な医療費や生活費の支払い方法など、お金に関すること

• 医療に関する次のステップについての考え。あなたとあなたのパートナーは、異なる意見を持っている可能性があります。お互いの意見に耳を傾けることは良いことです。

• 気持ち。時によって、あなたやあなたの大切な人は、圧倒されたり、不安になったり、落ち込んだりすることがあります。お互いの状態を把握し、話し合うようにしましょう。

最初は、これらのことについて話すのは難しいと感じるかもしれませんが、時間が経つにつれて、それは容易になります。そうすることで、あなたは必要なサポートを受けることができますし、相手もどうすれば一番いいのかがわかるようになります。

あなたやあなたの愛する人は、時には間違ったことを言ったり、したりするかもしれませんが、誰もが同じチームの一員であることを心に留めておいてください。新しい役割と生活の進め方を学ぶために、お互いに忍耐強くなりましょう。

外部の力を借りる

一人で抱え込まないことが大切です。自分自身やサポートグループの誰かが圧倒されていると感じたら、それは一緒に外部の助けを求めるべき時かもしれません。カウンセリングを受けたり、サポートグループを探したりすることもできます。

あなたが治療を受けている病院に、医師と協力してあなたの家族が一緒に決断するのを助けてくれる心理学者や精神衛生の専門家がいるかどうか尋ねてみてください。

あなたが経験していることを経験した人、経験している人がいます。病院のスタッフに地域で開催される支援団体について尋ねたり、乳がん団体のウェブサイトをチェックして、患者や介護者のためのオンライングループを開催しているかどうかを確認します。

非営利団体が主催するオンラインコミュニティやサービスには、ケアカレンダーの計画、ボランティアの検索、日々のスケジュールの管理など、あなたやあなたの愛する人を支援するためのツールが用意されています。