乳がんの治療薬には強い副作用がある場合があります。疲労や吐き気など、治療が引き起こす可能性のある問題に対して、何ができるかを学びましょう。
がん治療薬は強力です。その副作用は強烈なものですが、それを和らげる方法があります。
重要なのは、主治医にどのような問題があるかを伝え、あなたを助けるための変更を推奨してもらうことです。
場合によっては、処方箋を変更したり、投与量を調整したりすることができるかもしれません。例えば、化学療法では、医師は、十分な効果が得られるが、患者が耐えられなくなるほど強くない投与量を見つけようとします。
化学療法でよく見られる副作用と、その対処法について説明します。
吐き気と嘔吐
化学療法は、これらの胃の問題を与える可能性があります。
ヒント：医師が吐き気止めを処方してくれる場合があります。化学療法の前に、これらの症状を最小限に抑えるために服用します。化学療法中または化学療法後に他の薬を服用します。この点については医師とよく相談してください。自分の状態を知っておくことで、対処の手助けをしてもらうことができます。
また、胃を落ち着かせるために、以下のような食生活の改善も可能です。
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1日3回の大食より、数回の小食にする。
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ソーダ、紅茶、キャンディーなどに含まれる天然の生姜で吐き気を和らげる。
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脂っこいもの、揚げ物、塩辛いもの、甘いもの、辛いものは控える。
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匂いの強い食べ物は避ける。また、他の人が料理をしている間は、キッチンに立ち入らないようにしましょう。
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水分補給をする。スープやジュース、スポーツドリンクなど、透明な水分を一日中摂りましょう。
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食事や飲み物は治療後1時間以上経過してからにしましょう。
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また、吐き気や嘔吐を改善するために、医師から鍼灸治療を勧められることもあります。鍼灸治療に関する研究はまだ多くありませんが、他の治療法に加えて、鍼灸治療が有効であることを示す研究結果もあります。
疲労感
がん治療中は、睡眠をとっても、とても疲れを感じる人が多いようです。治療は休みなく長く続くので、深い疲労が蓄積されることもあります。
ヒント：?体を動かす
治療中に定期的に運動することで、気分が良くなり、エネルギーが湧いてきます。無理をしたり、遠くまで行ったりする必要はありません。できる範囲で構いません。穏やかなヨガ、早歩き、その他の適度な運動を試してみてください。
化学療法や放射線療法の期間中は、がんになる前よりも運動量を少なくしましょう。準備ができたら、徐々に難易度を上げていくことができます。
できることに制限があるかどうかは、担当の医師に尋ねてください。例えば、治療のために免疫力が低下している場合は、他の人の細菌にさらされる可能性のあるジムでの運動は控えた方がよいかもしれません。また、貧血や甲状腺の問題など、疲労の原因がないかどうか、医師が調べてくれることもあります。
手足の痛みやしびれ
医師はこれを "末梢神経障害 "と呼んでいます。化学療法剤の副作用として起こることがあります。また、がんの手術や放射線の後、あるいはがんそのものを含む他の理由でも起こり得ます。
ヒント：症状を感じたら、すぐに医師に伝えましょう。医師は、抗がん剤の量を変えたり、別の薬剤を追加してくれるかもしれません。
手足の皮むけ、赤み
乳がんを治療する薬の中には、発疹や乾燥肌、あるいは痛みを伴う "手足症候群 "を引き起こすものがあります。これは、手のひらや足の裏に日焼けのような赤み、圧痛、時には皮むけを伴うものです。
ヒント：無香料で濃厚なエモリエントクリームを1日に数回使用する。夜間は、靴下か手袋をして寝る。ビタミンB6のサプリメントも効果があるかもしれません。
これらのことがうまくいかない場合、医師は、あなたの用量を変更したり、薬の「休薬期間」のサイクルを延長することを望むかもしれません。また、症状を和らげるために、クリームや痛み止めを処方してくれることもあります。
口内炎について
数種類の化学療法が原因となることがあります。また、放射線療法も原因となることがあります。痛みがあり、食べたり飲んだりするのが困難になります。
ヒント
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柔らかい歯ブラシを使用する。
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研磨剤入りの歯磨き粉やアルコール入りの洗口液は避ける。
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アイスポップやアイスチップをしゃぶる。
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辛いもの、歯ごたえのあるものを避ける。
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アルコール、トマトジュースや柑橘系ジュースなどの炭酸飲料や酸性の飲み物を控える。
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ストローで飲む。
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これらの方法で十分でない場合は、医師に痛みの緩和について相談してください。
腕や手のむくみ、重さ
乳がんの手術や放射線照射で脇の下や胸のリンパ節を切除した場合、その部分の皮膚のすぐ下にある脂肪組織に体液がたまるリンパ浮腫になる可能性が高くなります。
リンパ浮腫になる確率を下げるには、患側の切り傷、火傷、圧迫、筋肉の緊張を避けるようにします。
コツ
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採血、注射、血圧測定はなるべく反対側で受けるようにしましょう。
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家事や調理をするときは、保護手袋を着用する。
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傷には抗生物質入りのクリームを使用する。
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長時間のフライトでは、圧縮スリーブを着用する。
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患側で重いものを持つのは避ける。
すでにリンパ浮腫がある場合は、特別な訓練を受けた理学療法士を推薦するよう医師に依頼しましょう。セラピストは、圧迫衣、特殊な包帯、腫れを和らげるためのエクササイズを指導してくれるかもしれません。
抜け毛
化学療法剤の中には、髪が抜けてしまうものがあります。その場合、頭を覆うかどうか、どのように覆うかを選択することができます。
ウィッグ、スカーフ、帽子などを試着し、頭を覆わない状態でどのように感じるかを試してみてください。いつでも着替えられるように、頭を覆うものの「ワードローブ」を作っておくとよいでしょう。
米国癌協会（ACS）によると、かつらを購入する場合、税金が控除され、健康保険が適用される場合があるそうです。ACSは、"cranial prosthesis" または "hair prosthesis" の処方箋を書いてくれるよう医師に依頼することを勧めています。
