どんな大きな病気でも、親しい人間関係に負担をかけることがあります。 しかし、乳がんの女性にとって、それは特に困難な精神的課題である可能性があります。
多くの女性にとって、乳がんの診断は肉体的な闘いだけでなく、究極の感情的な挑戦であり、人生のあらゆる人間関係に影響します。
友人関係から恋愛まで、親から娘まで、自分の関わり方、そして相手の関わり方が変わってきます。
「がんは、他の致命的な病気よりも感情や感情的な関係に影響を与えると思います。なぜなら、がんの場合、人が最初に思い浮かべるのは死であることが多いからです。キャサリン ・ パケット、LCSW、国立ディレクター心体医学のシカゴのがん治療センターで言う「他の病気はほとんどない即時のショックと感情的な影響」.
さらに、パケットさんは、病気そのものの不確実性がその衝撃を高めると言います。乳がんの「知らない」という側面が、あらゆる人間関係において感情的な部分を増大させるのです。不安も高まりますが、人生のすべてが高まりますし、変化します」とパケットさんは言います。
しかし、その変化はネガティブなものである必要はないと彼女は言う。
実際、ある女性にとっては、乳がんがきっかけで、何気ない友人関係が深く有意義な絆に変わり、夫婦の仲が深まり、家族の結束が強まり、団結力が強まることもあります。
しかし、乳がんは孤独で孤立した時間であり、最も頼りにしていた人たちがほとんどいなくなってしまうような時期でもあります。
では、乳がんがあなたやあなたの周りの人にどのような影響を与えるかを決めるのは何でしょうか？専門家は、多くの女性にとって容易ではないことですが、他人に負担を分担させる意思と関連していることが多いと言います。
「女性は介護者です。私たちは皆の世話をすることに慣れているので、そのコントロールの一部を放棄し、人々を受け入れることは大きな感情的葛藤になることがあります。病気であっても、女性はまだすべてを自分で処理したい」グロリア ネルソン、LSCW、シニア腫瘍学ソーシャル ワーカー モンテフィオーリ アインシュタインがんセンター ニューヨーク市は言います。
さらに、専門家によると、多くの女性は助けを求めることを弱さの表れと考え、助けたい人にさえそれを許さないそうです。
"助けが必要なのは、自分には意志や強さがないことを意味する "と考えているのです。しかし、現実には、あなたの感情を共有し、それを必要とするとき助けを求めることができるあなたの人生の関係を強化することができます強さの印です」言うマウリシオ ・ ムリージョ、MD、オンコ精神科医と支援サービス ニューヨーク市ニューヨーク大学がんセンターでのディレクターします。
だからどこで - とどのように - それを行うに始めるか？専門家は、家族や友人との正直でオープンなコミュニケーションから始めるのが一番だと言います。
乳がんと家族の関係
私たちの生活の中で最も重要な関係は、パートナーや特に子どもたちとの間に築かれるものです。幼児、小学生、10代の子ども、あるいは成人した子どもであっても、この困難な時期に家族の絆を強く保ちたいのであれば、病気の初期段階から家族に打ち明けることが不可欠であると専門家は述べています。
"この重要なことを子供に秘密にしておくのはうまくいきません。子供というのは、親の生活の中で起こっていることをすべて拾い上げて、何か問題があるとすぐに気づくものです」とパケット氏は言います。
さらに、ムリロさんは、子供が問題を感じてもそれが何なのかわからない場合、しばしば自分を責めると警告しています。
「自分のせいでこうなったのではと罪悪感を抱き、離れていってしまうのです。だから、最初から正直に、率直に話すことが大切なのです」とムリロは言います。
ネルソンによると、説明の中で「がん」という言葉を使う親はほとんどいません。ほとんどは、腫瘍や病変に言及したり、ママが病気だと言うだけだったりするそうです。
「でも、最高の医師と一緒に働いていて、みんながあなたの回復のためにベストを尽くしてくれると言うことはできます」とパケットさんは言います。
もし、子どもが "ママ、死んじゃうの？"と言ってきたらどうしますか？パケットによると、答えはいつも "そうでないことを願っている "そうです。
"一緒にいられるように全力を尽くしている"、"何か変化があったら知らせる "と伝えてください。信頼関係を築くことが、この時期、家族を支える強い絆を築く鍵になります」と言います。
(どのようにあなたの関係は、がんの中または後に変更されましたか？あなた自身の対処のヒントを医師の乳がんで共有します。友人から友人へのメッセージボードで、ご自身の対処法を共有してください)。
乳がんと親密な関係
危機が訪れると、自動的に統一戦線に結びつくパートナーもいますが、悲しいことに、必ずしもそうとは限りません。専門家によると、乳がんの痛みや心配からお互いを守ろうとすると、ますます仲が悪くなり、その理由もわからなくなることが多いのだそうです。
「これは、ほとんどの患者が最も苦手とする分野であり、患者だけでなく、そのパートナーも同様です。
相手が何を考えているのかわからないと、最悪の事態を想定してしまうことが多い。そして、自然な反応として、引き下がることになるのです。
「しかし、多くの場合、本当の問題は、彼女の気分が悪くなるのを恐れて、彼が物事を持ち出さないことなのです。そして彼女は、彼に心配させたくないから、物事を持ち出さないのです。だから、二人が本当に気持ちを共有しなければならないときに、コミュニケーションが止まってしまうのです」とムリロさんは言います。
しかし、うまくいかないのは、感情的なコミュニケーションだけではありません。乳がんが夫婦の親密な生活に影響を与えるため、寝室から別れが始まることが非常に多いのです。
「女性は、他のがんにはない方法で、乳房を自分の性欲や女性らしさと結びつけています」とネルソン氏は言います。その結果、どのような種類の乳がん治療であっても、親密さに影響を与える可能性があると言います。
実際、このような状態に陥ると、女性は「性生活はもう変わらない」「パートナーに嫌われる」「自分自身はもう恋愛をする気になれない」と感じてしまうことが多いと、パケット医師は話します。その結果、肉体的なつながりを共有することで、人生を豊かにすることができるはずのパートナーから遠ざかってしまうのです。
このような問題を解決、あるいは予防するために、専門家は、コミュニケーションラインをオープンにし、生活のあらゆる場面で感じていることをできるだけありのままに伝えることを勧めています。
「どんな大病でも、特にがんは、それまで気にも留めなかった多くの事柄に目を向けさせ、対処させるものです。だから、それを利用して、二人の関係をより強くする機会として捉えてください」とパケットさんは言います。
また、気になる親密な問題については、主治医に相談することを勧めています。「女性は医師から相談されるのを待つことがありますが、医師は女性から相談されるまで何も言わないことが多いのです。そのため、これらの問題のいくつかに役立つ医療やライフスタイルの豊富な情報を見逃してしまう人が多いのです。ですから、恥ずかしがらずに相談してください」とパケットさんは言います。
乳がんについて 必要なサポートを受けるために
しかし、必ずしもそうとは限らないと、パケットさんは言います。しかし、そのような場合、いくらコミュニケーションをとっても、相手からサポートを受けられないことがあるそうです。
しかし、傷ついたり失望したりするのではなく、その限界を受け入れ、その人が与えてくれるものに感謝し、その隙間を埋めるために他の人を自分の人生に受け入れるべきだと、専門家は言っています。
「人に心を開くことです。たとえ配偶者であっても、一人の人間から必要なものをすべて得られるとは思えません」と、ネルソンは言います。
しかし、助けが必要だとわかっていても、それを求めることはまったく別のことです。ネルソンによれば、それを容易にする方法は、その機会を自分が他人に与える贈り物と認識することです。
「自分ががんと向き合うのはつらいことですが、あなたを愛し、世話をしてくれる人たちにとってもつらいことです。ある意味、彼らの助けを受け入れることは、彼らへのささやかな贈り物なのです」とネルソンさんは言います。
同時に、何が必要かをできるだけ具体的に伝えることも大切だとパケットさんは言います。
「助けてあげたいけれど、何をしたらいいのかわからないという人も多いんです」とパケットさん。できるだけ具体的に伝えることで、友人や家族も本当に必要なサポートをしやすくなるそうです。時間をかけて、治療中に助けが必要なことをリストアップしておくと、友人や家族から申し出があったときに、準備が整います。例えば、化学療法を受けた後、疲労が蓄積して気分が悪くなることがわかっている場合、友人に夕食の差し入れを頼んだり、あなたが休んでいる間に子供を連れて食事に出かけたりしてください。
最後に専門家は、たとえあなたが頼んだとしても、あなたの周りにいるすべての人が手を差し伸べてくれなくても、がっかりしないでほしいと言います。それは、彼らが気にかけていないことを意味するものではありません。
「危機に対する反応や対処の仕方は人それぞれです。そして、危機に瀕して初めて対処できない人がわかることが非常に多いのです」とパケット氏は言う。
このような場合でも、絶望することはありません。専門家によると、大切なのは、それぞれの人が自分の人生で果たすことのできる役割を認識することです。そして、もっと助けが必要な場合は、恐れずに専門家や支援団体に頼ることです。
治療センターのカウンセラーやソーシャルワーカー、オンラインコミュニティ、チャットルーム、地域のサポートグループ、さまざまながん団体など、あなたが許可すれば、心を開いてくれる人々の素晴らしいコミュニティを見逃してはいけません。
