低マグネシウム血症とは、血液中のマグネシウムが少なくなり、電解質のバランスが崩れた状態を指します。その原因や症状、治療法についてご紹介します。
マグネシウムは健康にとても大切なミネラルの一種です。あなたの体には約25gのマグネシウムが含まれています。そのほとんどは骨と軟部組織にあります。血液中に含まれるのはわずか1％程度です。体内のマグネシウムを測定する最も簡単な方法は、血液を検査することです。血液中のマグネシウム濃度が0.75mmol/Lを下回ると、低マグネシウム血症になります。
低マグネシウム血症の原因とは？
低マグネシウム血症は、マグネシウムの摂取量が少ないことが原因で起こります。また、腎臓や腸からマグネシウムが過剰に失われた場合にも起こります。次のグループは、このようにマグネシウムが失われすぎるリスクが高いです。
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クローン病やセリアック病など、胃腸に問題のある方
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2型糖尿病の方で、腎臓からの尿の排泄が一般的に多い方
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アルコールを過剰に摂取し、腎臓や消化器系に問題がある方
また、ある種の薬の使用によって低マグネシウム血症になることもあります。
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一部の利尿剤は、体内の余分な水分や塩分を排出させるために使用されます。
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プロトンポンプ阻害剤：酸の逆流を治療する薬です。
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アミノグリコシド系と呼ばれる抗生物質の一種
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アムホテリシンBという真菌感染症の治療に使われる薬
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ジギタリス（心臓の薬
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特定の化学療法薬
低マグネシウム血症の症状とは？
低マグネシウム血症の症状には、次のようなものがあります。
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吐き気や嘔吐
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衰弱と眠気
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性格の変化
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筋肉のけいれん又は震え
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食欲不振？
また、血液中のカルシウムやカリウムの濃度が低い場合、医師は低マグネシウム血症を疑うことがあります。
低マグネシウム血症はどのように治療するのですか？
マグネシウムが低すぎて症状が出る場合、医師はマグネシウムを静脈内投与します。また、経過観察として経口マグネシウムを処方することもあります。低マグネシウム血症の治療には、その根本的な原因への対処も必要です。
マグネシウム濃度がわずかに低くても症状が出ない場合は、治療の必要がない場合もあります。入院中の患者さんでは、マグネシウムの低値は総合栄養管理の一環として対処する必要があります。静脈から栄養補給している人は、マグネシウムのサプリメントが必要かもしれません。
軽度の低マグネシウム血症がある糖尿病患者に対して治療が必要かどうかは不明である。少なくともある研究では、マグネシウムが少ない人は、足潰瘍、視力障害、腎機能低下など、糖尿病合併症のリスクが高いことが分かっています。低マグネシウム血症はインスリン抵抗性を悪化させ、それが低マグネシウム血症を悪化させ、負のスパイラルに陥るという専門家もいます。
低マグネシウム血症になったら、マグネシウムのサプリメントを飲んだほうがいいのでしょうか？
体内のマグネシウムの必要量を満たすには、食べ物が一番です。以下の食品にはマグネシウムが豊富に含まれています。
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ナッツ類
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種子
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全粒粉
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豆類・エンドウ豆
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緑黄色野菜
マグネシウムのサプリメントを摂取する場合は、マグネシウム補給の上限である350mg（ほとんどの成人）以下にとどめましょう。マグネシウムの高用量摂取は危険です。
低マグネシウム血症はどれぐらいよくあることですか？
ほとんどの人の場合、低マグネシウム血症のリスクは約2％です。しかし、特定のグループではリスクが高くなります。入院中の患者さんでは、10％～20％の確率で低マグネシウム血症になります。集中治療室に入院している人の場合、そのリスクは50～60％に上昇します。糖尿病の人は低マグネシウム血症になる確率が約25％、アルコールを過剰に摂取する人は30～80％です。
低マグネシウム血症は長期的な問題を引き起こす可能性がありますか？
低マグネシウム血症を放置しておくと、心臓の拍動が不規則になることがあります。特に不整脈の一種であるトルサード・ド・ポアンツ（不整脈）のリスクが高くなる可能性があります。?
また、マグネシウムが少ないと、次のようなリスクも高まります。
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心臓病。マグネシウムを十分に摂取している人は、心臓病や脳卒中のリスクが低いという研究結果もあるそうです?
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2型糖尿病。マグネシウムのレベルが高い人は、2型糖尿病につながる可能性のあるインスリン抵抗性のリスクが低くなります。
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骨粗しょう症（骨が薄くなる）。マグネシウムは骨密度に重要です。マグネシウムが少ないと骨粗しょう症に関係し、骨折のリスクが高くなります。
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片頭痛の方 片頭痛のある人は、時にマグネシウムが少ないことがあります。医師の指導の下、マグネシウムのサプリメントを摂取することで、頭痛の頻度を減らすことができるかもしれません。
