病気の子どもと一緒にできる9つのアクティビティを紹介します。
病気のお子さんと一緒に家にいますか？お子さんに一番必要なのは、おそらく休息でしょう。一日中テレビをつけたままにしておかなくても、必要な休息時間を確保することができます。
以下のような楽しいアクティビティを試してみてください。一緒に楽しい時間を過ごしながら、お子さんを元気にしてあげましょう。
ゲームやパズル
カードゲーム、フラッシュカード、ボードゲーム、パズルなどを出してみましょう。ただ、体調の悪い子供はフラストレーションに対する閾値が低いことを念頭に置いてください、とカリフォルニア州ウォルナットクリークの小児科医、Lisa M. Astaは言います。と、カリフォルニア州ウォルナットクリークの小児科医リサ・M・アスタは言います。「お互いに競争するようなゲームより、協力し合うようなゲームを選びましょう。
工芸品
粘土で模型を作る。ティッシュの空き箱やペーパータオルをデコレーションするなど、家にあるもので簡単にできる工作をしましょう。
「工作が得意でなくても大丈夫です。重要なのはプロセスであり、最終的な成果ではありません。病気の子供がテーブルに来られない場合は、ベッドやソファーの上に折りたたみ式のトレイを置くとよいでしょう。
ごっこ遊びをする。
ぬいぐるみ病院を始める。お子さんのぬいぐるみが病気だと思い込ませて、看病を手伝ってあげてください、とアスタさんは言います。ウサギの体温を測ってみましょう。体調はどうか聞いてみましょう。そうすることで、お子さんが自分の気持ちを表現しやすくなり、どうすればいいか、よりよくわかるようになると、アスタさんは言います。
お絵かきをする。
クレヨンやマーカーがあれば、新しい箱を開封します。お子さんが元気になったら、一緒にできることを何枚か描いてもらいましょう。
塗り絵、シールブック、アクティビティブックなど。
シールブックは、1回で終わりというものではなく、繰り返し使えるものを探しましょう。
本。
読書休憩で一日を区切る。
写真を撮る。
赤ちゃんの写真を一緒に見ましょう。携帯電話やパソコン、デジカメで撮った写真をスクロールしたり、昔ながらのアルバムやスクラップブックをめくってみましょう。
オーディオブックを聴く。
買わなくてもいいんです。コンピューターやスマートフォン、MP3プレーヤーで再生できる童話の無料ポッドキャストを提供しているサイトがたくさんあります。また、お近くの図書館でオーディオブックを借りることもできます。
ビデオチャット
コンピュータやスマートフォンを使って、スカイプや他のサービスを使って祖父母や親戚を呼び出してみましょう。遠く離れていても、親しい人の顔を見れば、子どもは元気になりますし、自分自身の時間も持てます。
保護者のための5つのポイント
アスタは、天候に恵まれない子供と家にいるときに、イライラを解消するためのヒントを提供しています。
1. 変化をつける。
子どもはすぐに活動に飽きてしまいます。"たくさんシフトチェンジをする準備をしておくこと "とアスタは言います。1日のはじめに選択肢のリストを作っておくと、スムーズに進められますよ。
2. 休憩所を設置する
一日中同じソファに座らせておくと、子どもがおかしくなってしまいます。ベッド、リビングのソファ、ファミリールームのリクライニングチェアなど、家のあちこちに居心地のよい場所をいくつか用意してあげましょう。
3. テレビやテレビゲームを制限する。
子供が病気のときは、多少のスクリーンタイムは問題ありません。しかし、テレビを見たり、ビデオゲームをしたりすることは、子供に必要な癒しの休息を与えないかもしれないと、アスタは警告しています。テレビ番組に夢中になると、見続けられるように睡眠と戦うかもしれない、とアスタは言います。あるいは、自分のゲームの次のレベルに到達しようとすることもあります。でも、読書や塗り絵など、落ち着いたことをしているときは、疲れたときに本やクレヨンを置いて、眠ってしまう可能性が高いのです。
4. 準備する
. 塗り絵やシール、小さなおもちゃなどを押入れのどこかにこっそり隠しておく。子供が病気になったら、それらを取り出してください。何か新しいものを見ることで、子供の気をそらすことができます。
5. 自分の仕事は脇に置いておく。
もしあなたが、病気の子供の世話をするために家にいなければならなかった働き盛りの親なら、マルチタスクの衝動を抑えてください。「子供の世話をしながら、一日中、家で仕事をするのは無理です」とアスタは言います。両方やろうとしても、緊張してイライラするだけです。少し家事をしたり、メールに返信したりするのはいいのです。でも、やりすぎは禁物です。その代わり、一緒に抱っこしたり、昼寝をしたりして、子供と触れ合う時間を持ちましょう。
