高コレステロールは、心臓病、糖尿病、脳卒中など、他の疾患のリスクを高めます。
これらの症状を予防または管理するためには、医師と協力してください。また、コレステロールを下げ、関連する病気のリスクを下げるために、いくつかの簡単なステップを踏むことができます。
コレステロールと冠状動脈性心臓病
高コレステロールによる主なリスクは、心臓発作で死亡する可能性のある冠動脈性心疾患です。コレステロール値が高すぎると、動脈の壁にコレステロールが蓄積されます。この蓄積はプラークと呼ばれ、時間の経過とともに動脈硬化を引き起こし、アテローム性動脈硬化症になります。心臓を養う動脈は、特定の領域（焦点狭窄）で狭くなり、心筋の一部への血流を遅くすることができます。あるいは、コレステロールのプラークが折れて細い血管に浮き、部分的あるいは全体的に閉塞を起こします。時には、炎症細胞が壊れたプラークの部分に行き、そこでも狭窄を起こすかもしれません。血流が悪くなると、狭心症と呼ばれる胸の痛みが生じたり、血管が完全に閉塞すると心臓発作を起こしたりすることがあるのです。
コレステロールと脳卒中
コレステロールのプラークは、心臓やその周辺の血管に付着するだけでなく、脳につながる特定の動脈を狭めることもあります。脳へ血液を送る血管が完全に閉塞すると、脳梗塞を起こす可能性があります。
コレステロールと末梢血管障害
心臓や脳だけでなく、足など心臓や脳以外の部位にもコレステロールのプラークが原因で症状が出ることがあります（末梢血管疾患）。脚や足が最も一般的です。歩くとふくらはぎがつったりしますが、安静にしていればよくなります。これは狭心症のようなもので、心臓ではなく脚に起こるという点では、同じように作用します。?
コレステロールと糖尿病
糖尿病は、HDL（善玉コレステロール）とLDL（悪玉コレステロール）のバランスを崩すことがあります。糖尿病の人は、動脈に付着して血管壁を傷つけやすいLDL粒子を持ちがちです。グルコース（糖の一種）はリポタンパク質（コレステロールが血液中を移動するためのコレステロールタンパク質のパッケージ）に付着する。糖化したLDLは血流に長くとどまり、プラークの形成を助ける可能性があります。糖尿病、特に 2 型糖尿病を持つ人々 は、低 HDL と高いトリグリセリド （血液中の脂肪の別の種類） レベルがあります。どちらも心臓や動脈疾患のリスクを高めます。
コレステロールと高血圧
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高血圧（高脂血症とも呼ばれる）はコレステロール値と関係があるように見えますが、医師はその正確な仕組みを研究し続けています。高コレステロールは、炎症や特定のホルモンの分泌を誘発し、血管を締め付け、収縮させるため、血圧を上昇させるようです。このような血管の動きを、医師は内皮機能障害と呼んでいる。
高血圧は心臓病にもつながります。
コレステロールと勃起不全
勃起不全とは、男性がセックスの際に勃起しない、あるいは勃起を維持できない状態を指します。長期的には、コレステロールが高いと、陰茎の細い血管が伸びて勃起に必要な血液が増えるはずなのに、狭くなる（再び内皮機能障害）ことが引き金になるようです。さらに、LDLコレステロールが多すぎると、動脈に蓄積され、他の物質と結合してプラークを形成し、さらに血管を硬化させて狭くします（アテローム性動脈硬化症）。その結果、心臓とペニスの両方への血流が悪くなり、勃起不全を引き起こす可能性があるのです。
コレステロールを下げ、関連する病気のリスクを下げる5つのステップ
いくつかの簡単な変更で、コレステロールを下げ、高コレステロールに関連する疾患のリスクを低減することができます。
生活習慣の改善について、専門家のアドバイスを受ける。医師は、健康的な食事と運動の計画を立てる手助けをしてくれます。
食生活を見直す。オートミール、クルミ、マグロ、サーモン、イワシ、 豆腐などの食品を摂るようにしましょう。トランス脂肪酸や飽和脂肪酸、単糖類が多く含まれるものは控えましょう。
タバコは吸わない。善玉（HDL）コレステロールを低下させます。禁煙すれば、より多くなります。他にも全身に良いことがたくさんあります。
体を動かそう 1日30分程度の早歩きなど、適度な運動でも体重のコントロールに役立ちます。また、糖尿病や高血圧など、心臓病のリスクとなる他の病気にも良い影響を与えます。運動は中性脂肪値を下げ、善玉（HDL）コレステロールを上げることができます。どちらも心臓に良いことです。
薬を服用しましょう。医師から、コレステロールを下げるための薬が処方されることがあります。指示通りに服用してください。疑問があれば 医師または薬剤師にお尋ねください。
その他の資料
これらの団体では、高コレステロールに関連する心血管系疾患やその他の症状の治療と予防に関する詳細情報を提供しています。
米国心臓病学会(ACC)
心臓の健康と心血管疾患を持つ人々のケアを改善するために活動しています。
ハートハウス
2400 NストリートNW
ワシントンDC、20037
800-253-4636、内線番号5603
電子メール [メール?プロテクト]
www.acc.org
米国心臓協会（AHA）/米国高血圧学会（ASH)
心臓病の擁護と教育を目的とした組織です。
7272 Greenville Ave.
ダラス、テキサス州75231
800-AHA-USA1
www.heart.org
米国脳卒中協会
脳卒中のリスクを減らし、ライフスタイルを前向きに変えるための指導を行う機関です。
7272 Greenville Ave.
ダラス、テキサス州75231
888-4STROKE
www.stroke.org
インターアメリカンハート財団 (IHF)
ラテンアメリカとカリブ海諸国において、心臓病、脳卒中、糖尿病、その他の関連疾患による障害と死亡を減らすために活動している団体です。
7272 Greenville Ave.
ダラス、テキサス州75231-4596
214-706-1301
Eメール 電子メール：[email?protected]（英語
www.interamericanheart.org
国立心肺血液研究所 (NHLBI)
心臓血管、肺、血液の病気の原因、予防、治療に関する研究を支援する政府機関です。
31号館
31センタードライブ
ベセスダ、メリーランド州20892
301-592-8573
www.nhlbi.nih.gov
