風邪の手引き：治療とケア

咳止め・風邪薬

市販薬 風邪を治す薬はありませんが、たくさんの薬で、咳やくしゃみ、鼻づまりなどを緩和することができます。

充血除去剤と抗ヒスタミン剤 風邪で鼻が詰まってくしゃみが止まらないということはありませんか？充血除去剤や抗ヒスタミン剤が役に立ちます。これらの薬には様々な種類があり、処方箋なしで購入できる混合薬もよくあります。

鼻腔スプレー 風邪で鼻が詰まっているときは、鼻腔スプレーですばやく緩和させることができます。しかし、その種類と使い方を知るには、少し時間が必要です。

咳止め薬と咳止めシロップ 風邪や気管支炎による咳を緩和する薬には、抑制剤、去痰剤、外用剤（皮膚に塗る軟膏）の3種類があります。

痛み 風邪をひいたときの痛み止めには、アセトアミノフェンやアスピリン、イブプロフェン、ケトプロフェン、ナプロキセンなどのNSAIDsがよいでしょう。

抗生物質と風邪 抗生物質は風邪に効かないのに、多くの人は効くと思い込んでいます。ウイルスに抗生物質を使用することがなぜ悪いのか、その理由をご紹介します。

子どもの風邪薬 子どもの風邪薬や咳止めに効果があるという証拠はほとんどなく、市販の薬の中には子どもにとって危険なものさえあるかもしれません。ここでは、親が知っておくべきことを説明します。

薬以外で症状を和らげる方法

ホームレメディーズ 自然な風邪薬をお探しですか？薬を使わずに風邪の症状を治療する10のヒントをご紹介します。

エキナセア ハーブのエキナセアは、風邪に効くのでしょうか。研究では、さまざまな結果が出ています。

ビタミンC ビタミンCは広く使われていますが、専門家によると、ビタミンCが風邪に効果があるという証明はほとんどないそうです。

亜鉛トローチと点鼻スプレー 組織の修復に重要な役割を果たす必須ミネラルである亜鉛Cは、風邪の緩和に役立つのでしょうか。そうかもしれませんし、そうでないかもしれません。

食事と運動

風邪は飢え、熱は養え？ 風邪をひいたときの食事について、回復を早めるための事実を学びましょう。

風邪をひいたときに、気分が良くなる食べ物や飲み物 チキンスープは本当に風邪をひいたときに、気分が良くなります。生姜湯もそうですね。ここでは、これらとその他の風邪に効く食べ物や飲み物のレシピを紹介します。

風邪のときの運動 運動は風邪の予防に役立つと言われています。しかし、風邪をひいているときに運動するのは良いことなのでしょうか？

他人に感染させない方法

会社に行くべき？ 風邪の兆候がある場合、仕事に行くべきかどうか判断するのは難しいものです。このガイドラインが役に立ちます。

感染症を防ぐ 細菌はどこにでもいます。以下の5つのステップを守って、家族に伝染する感染症を防いでください。