のどの痛みの改善策：のどの痛みの治療法：何をすべきか、いつ医者にかかるべきか

喉の痛みを和らげ、回復を早めるために、家庭でできる対処法と医療機関での治療法をご紹介します。

夏が暖かく、冬が寒い地域では、ウイルス性の喉の痛みは通常、人々がほとんど室内にいる冬から春先にかけてピークを迎えます。ウイルスは、くしゃみや咳による空気中の飛沫で広がります。健康な人であれば、ウイルス性の咽頭炎は自然に治ることが多いようです。

その他の咽頭炎の原因には、以下のものがあります。

• 酸の逆流

• カビ、ほこり、ふけ、花粉などのアレルギー

• 室内の空気の乾燥

• HIV

• 大気汚染、化学物質、喫煙、辛いもの、飲酒などの刺激物

• 長時間の大声や歌による筋肉疲労

• 咽頭がん

のどの痛みもCOVID-19の症状として現れることがありますが、発熱や咳ほど一般的ではありません。COVID-19の症状がある場合、またはCOVID-19と確認された人と接触した場合は、検査を受け、結果が出るまで自己検疫をする必要があります。

成人の場合、喉の痛みというのが最も一般的な症状です。その他の症状としては

• 痛みや辛さ

• 咳

• 発熱

• 頭痛

• 嗄声（させい

• 扁桃腺の炎症

• 鼻水が出る

• スクラッチネス

• 飲み込みにくさ

• 腺の腫れ

• 嘔吐

のどの痛みを持つ子供たちは、次のような症状も経験することがあります。

• 血の混じった痰

• 呼吸困難

• よだれが出る

• 関節の痛みや腫れ

• 発疹

のどの痛みの改善と治療法

ウイルス性の咽頭炎を治療し、症状を緩和する方法はたくさんあります。ウイルスが原因なので、抗生物質は一般的な喉の痛みには効きませんが、溶連菌感染症には効きます。軽い咽頭炎には、次のような家庭療法を試すことができます。

休息と水分補給

十分な休息と睡眠をとりましょう。脱水症状を防ぎ、のどを潤すために、水分をたくさん摂る必要があります。シンプルなスープやスープ、ぬるま湯、蜂蜜入りのノンカフェイン紅茶など、心地よい飲み物にこだわってみてください。アルコールやコーヒーなどのカフェインを含む飲み物は、脱水症状を引き起こす可能性があるため、避けてください。

市販の鎮痛剤

喉の痛みを和らげるスプレーや、イブプロフェンやアセトアミノフェンなどの市販の鎮痛剤で、快適に休息をとることができます。アレルギーが原因で喉が痛い場合は、市販の抗ヒスタミン剤を飲んで鼻の通りを良くし、喉を刺激している可能性のある鼻汁を取り除くことができます。

代替医療

ハーブティーやトローチなどの代替薬に頼る前に、医師に確認する必要がありますが、多くは市販で購入することができます。処方薬との相互作用や、病歴による危険性がないかどうか、ハーブ療法を受ける前に確認する必要があります。喉の痛みに対する一般的な代替薬には、甘草根、マシュマロ根、スリッパリーエルムなどがあります。

塩水でうがいをする

小さじ1/4の塩をコップ1杯の水に混ぜて、うがいをします。喉がかゆい時や痛い時に行うとよいでしょう。塩を使うことで、喉の組織から体液が引き出され、ウイルスを洗い流すのに役立ちます。また、出てくる必要のある粘液を緩めることもできます。

氷片やトローチの吸引

氷片やアイスキャンディーを吸って、喉の痛みと咳を和らげることができます。市販のトローチや咳止めも効果的ですが、2歳以下のお子様にはお勧めできません。

空気の清浄と加湿

休んでいる部屋には、加湿器を使いましょう。空気が乾燥して、のどを刺激するのを防ぐことができます。また、蒸気の出るバスルームに数分間座っているのもよいでしょう。空気清浄機も効果的です。喉の痛みがある人は、タバコの煙や一部の掃除用具など、空気中の刺激物を避ける必要があるからです。

病院を受診するタイミング

特に次のような症状がある場合は、溶連菌感染症が疑われるため、医師の診察を受ける必要があります。

• 発熱

発熱

• リンパ節が腫れている

• 飲み込むときの痛みや困難

• 口の中の天井に赤い斑点ができる

• すぐに始まった喉の痛み

• 赤く腫れ上がった扁桃腺

医師は、簡単な検査で溶連菌感染症の有無を調べることができます。綿棒で喉の奥からサンプルを採取し、検査のためにラボに送ります。のどの痛みの原因が細菌感染である場合、医師は10日間の抗生物質コースを処方します。数日で良くなっても、抗生物質を飲みきることが大切です。

子どもの治療法

市販薬の中には、特定の年齢以下の子どもには勧められないものがあります。必ずラベルを確認してください。

アスピリンは絶対に子供に与えないでください。6ヶ月未満の子供には、アセトアミノフェンのみを与えること。アセトアミノフェンやイブプロフェンは、6ヶ月以上の子どもには問題ありません。

4歳未満の子供には、咳止めや風邪薬を与えないでください。4歳以上の子どもには、その薬が安全かどうか、子どもの体格や年齢に応じた適切な量を医師に確認してください。

緊急時の対応

あなたやあなたの子供が呼吸や飲み込みに問題がある場合は、救急医療を受けるようにしてください。