豚インフルエンザを含むインフルエンザの予防法として、手を洗う、病気の人を避ける、などの方法を医師が紹介します。
オフィスや保育園、ショッピングモール、スーパーなどで、インフルエンザに感染したくしゃみや咳をする人の声を聞いたことがあると思います。インフルエンザにかからないようにすることは、簡単なことではありません。
では、どうすればいいのでしょうか。インフルエンザ予防の確実な方法のひとつは、病気の人との密接な接触を避けることです。季節性インフルエンザのリスクが高い人（幼児や高齢者など）は、10月下旬から3月中旬までの通常のインフルエンザシーズン中は、人ごみや公共の場を避けるべきです。
待合室、空港、スーパーマーケットなど、大きな環境では、ウイルス感染から身を守るのは非常に難しいというのが正直なところです」と、マイアミ大学医学部の家庭医学部長、ロバート・シュワルツ（MD）は述べています。「前回飛行機に乗ったとき、向かいの人がくしゃみと咳をしていた。私は彼が結核に感染しているのではないかと思いました。
良いアイデアだ。を?めて、?
人ごみの中でうまくやる 子供とスーパーカートの戦い
誰かがくしゃみや咳をしたとき、自分自身を守ろうとすることができます。「しかし、口を覆ったり顔を背けたりしても、空気中の微小な飛沫を防ぐことはできません」とSchwartzさんは言います。「飛沫は空気中を移動し、人々はそれを吸い込み、衣服や手にも付着します。それが感染経路なのです」。
最近では、「人々は、自分も世界全体の一部であることを理解する必要があります」とシュワルツは医師に語っています。「自分の家族だけでなく、地域社会で病気の蔓延を助長しているのです。人々は社会的な意識を持つ必要があるのです"。豚インフルエンザが流行する可能性のある時代には、特にそう言えるでしょう。
アトランタのエモリー大学医学部で内科の教授を務めるエリカ・ブラウンフィールド医学博士は、小さな子供を連れて人前に出ることは、それだけでリスクを伴うと述べています。多くの小さな子供のように、彼女自身の娘は、食料品店のカートのハンドルに彼女の口を置くについての「事」があります。"誰が知っているなぜですか？" ブラウンフィールドは医師に言う。「食料品店のカートの細菌が心配なら、たいていの食料品店には拭き掃除用の布があります。特に公共の場に出たときは、こまめな手洗いが本当に一番です。"
オフィスでの工夫 キュービクルでのシックネス
インフルエンザにかかったとわかっていながら、会社に出勤しなかった人は少数派です。病人が出勤する「プレゼンティーイズム」は、アメリカのオフィスでは現実的な問題になっている。
「シュワルツは言う。「企業は、従業員に医師の診断書を持って仕事を休むよう奨励する健康政策を採用したいと思うかもしれません。「しかし、ほとんどの雇用主は、欠勤率が上がることを恐れて、そんなことはしないでしょう。上司を恐れて、死んでも出勤する人もいますよ」。
人々は常識を働かせなければならない、と彼は言う。「インフルエンザの予防接種は良いアイデアですが、CDCが特定した数種類のウイルスから身を守るだけです。インフルエンザの予防接種を受けたが、とにかく病気になったという話をよく聞きます"。
学校で活躍させる インフルエンザ菌のおもちゃ化
保育施設や学校でも、インフルエンザの感染を防ぐことは同様に難しいとブラウンフィールドは言います。一人の子供がインフルエンザに感染していれば、全員が感染することになります。おもちゃを共有したり、くしゃみや咳をしたりと、保育園はインフルエンザウイルスの温床になることが研究で明らかになっています。
CDCの報告によると、一部のウイルスは、カフェテリアのテーブル、ドアノブ、机などの表面で20分から2時間以上生存することができます。
季節性インフルエンザの場合、子どもたちにワクチン接種を受けさせることが最善のスタートとなります。しかし、他に何ができるでしょうか？基本に立ち返るのみです。「手洗いは感染拡大を防ぐのに非常に有効です」とシュワルツは言います。「先生も子供も注意する必要があるかもしれません。
