インフルエンザ インフルエンザ予防接種、インフルエンザ治療

風邪とインフルエンザはどう違うのでしょうか？インフルエンザの予防接種は必要ですか？インフルエンザを予防するために、他にできることはありますか？医師からのよくある質問にお答えします。

1. 風邪とインフルエンザの違いは何ですか？

インフルエンザ、風邪、そしてCOVID-19は、呼吸器系を標的としますが、それぞれ異なるウイルスによって引き起こされます。インフルエンザは、インフルエンザ・ウイルスが鼻、喉、気管支、そして場合によっては肺を含む呼吸器系に感染することで発症します。風邪のウイルスは通常、上気道（鼻と喉）にのみ感染します。COVID-19は重症急性呼吸器症候群と考えられていますが、様々なシステムを攻撃する可能性があります。

インフルエンザは通常、風邪よりも重い病気を引き起こします。インフルエンザは、発熱、体の痛み、疲労感など、単なる風邪ではほとんど起こらないような症状を引き起こします。

2. インフルエンザの症状や感染力はどのようなものですか？

インフルエンザの主な症状は、発熱、倦怠感、体の痛み、悪寒、頭痛、咽頭痛、咳などです。咳は気管支の炎症で、通常、生産性は高くありません（痰を吐くわけではありません）。インフルエンザは通常、3～4日間が最もひどい状態です。咳はもっと長引くこともあります。回復には7〜10日かかることもあります。数週間は疲労感が残るかもしれません。

インフルエンザ・ウイルスには、1つの利点があります。感染してから約24時間から72時間後に、感染力を持つようになります。しかし、症状がないため、自分が病気であることに気づかないことがあります。しかし、症状がないため、病気であることに気づかず、そのまま日常生活を送り、ウイルスを撒き散らしてしまうのです。

インフルエンザに感染している間、そして熱が下がってから少なくとも24時間は、解熱剤を使わずに家で過ごします。熱が1日下がれば、感染力はなく、職場や学校に戻ることができます。また、少し休んだ方が回復が早くなります。

3. インフルエンザの治療法は？

インフルエンザに「最適な」治療法はありませんが、症状を和らげる方法はたくさんあります。

処方されたインフルエンザ治療薬は、症状が現れたときに服用すれば、体調が悪くなるまでの時間を短縮することができます。症状が現れてから48時間以内に服用するのが最も効果的ですが、症状が現れてから48時間以上経過してから服用すれば、重症化を防ぐことも可能です。市販の風邪薬やインフルエンザ治療薬は、熱、痛み、鼻づまり、咳などをある程度緩和することができます。インフルエンザを「治す」ものではありませんが、より快適な状態を保つのに役立つ可能性があります。

どのような効果があるのでしょうか？充血除去剤は、腫れた鼻の粘膜を収縮させることによって、呼吸を助けます。ただし、高血圧や心臓病を患っている場合は、まず医師に相談してください。生理食塩水の鼻腔スプレーも、呼吸の通り道を開くのに役立ちます。咳止め薬は、水やフルーツジュースと一緒に飲むと、咳を鎮めるのに役立ちます。複数の症状を持つ風邪薬を使用する場合は、自分の症状に合った薬を選びましょう。また、同じ成分の風邪薬を2つ飲まないようにしましょう。

4歳以下の子どもには、市販の咳止めや風邪薬を使わないでください。4歳から6歳の子供には、薬を与える前に医師に相談してください。6歳以上の子供には、症状を緩和するためにこれらの薬を使用しても安全です。アスピリン入りの薬は、レイズ症候群の危険があるため、19歳以下の子供には決して与えないでください。

体を潤すために、水分をたくさん摂ることがとても大切です。これは粘液をゆるめるのに役立ちます。コーヒー、紅茶、コーラなど、カフェインを含む飲み物は制限してください。カフェインの入ったコーヒー、紅茶、コーラなどの飲み物は、体内から水分を奪ってしまいます。食事に関しては、自分の食欲に従うことです。食欲がないときは、白米やスープなどシンプルなものを食べましょう。

4. 処方されたインフルエンザ治療薬はどのように作用するのですか？

処方薬であるバロキサビルマルボキシル（ゾフルーザ）、オセルタミビル（タミフル）、ザナミビル（リレンザ）、ペラミビル（ラピバブ）は、インフルエンザにかかったときの症状を短くするために開発されました。これらの薬は、回復に要する時間を1～2日短縮するのに役立ちます。

これらの薬は、最初の症状が現れてから48時間以内に服用すると、最も効果的です。しかし、臨床研究によると、症状が現れてから48時間以上経ってから治療を開始しても、この薬の効果は持続します。オセルタミビル（タミフル）とザナミビル（リレンザ）は、インフルエンザウイルスに感染した場合の予防薬として服用することも可能です。

5. 抗生物質をもらったほうがいい？

抗生物質は、インフルエンザや風邪の治療には役立ちません。抗生物質は細菌を殺しますが、インフルエンザや風邪の原因となるウイルスを殺すことはありません。

しかし、インフルエンザは免疫力を低下させ、細菌感染への扉を開く可能性があります。インフルエンザが良くなり始め、その後悪化した場合は、細菌感染を起こしている可能性があります。すぐに医師の診察を受けてください。抗生物質の治療が必要な場合があります。

6. いつ受診すればよいのでしょうか？

症状が重い場合や1週間経っても良くならない場合、65歳以上の方や3日以上発熱がある場合は、病院を受診してください。また、持病があり、インフルエンザにかかったり、症状が出た場合もすぐに医師に連絡してください。さらに、乳幼児が発熱したり、インフルエンザの症状を発症した場合は、医療機関を受診してください。

これらの症状は、インフルエンザが肺炎などの重篤な症状に発展している可能性を示すサインです。症状が治まりかけても、またぶり返した場合は、医師に連絡してください。また、これらの症状がある場合は、すぐに病院を受診してください。

リ

緊急に医療機関を受診してください。

• 呼吸困難

• 胸が痛い

• 混乱または覚醒障害

• 発作が起こる

• 排尿不能を含む脱水症状の兆候あり

7. なぜ人々はインフルエンザを心配するのでしょうか？

インフルエンザウイルスが肺に感染し、肺炎のような深刻な感染症を引き起こす可能性があるからです。それが、人々を不安にさせるのです。インフルエンザが肺炎に発展すると、入院が必要になり、死に至ることもあります。高齢者、妊婦、乳幼児、慢性的な健康問題を抱えている人など、免疫力が弱い人は、肺炎などのインフルエンザ合併症のリスクが最も高くなります。また、ネイティブアメリカンやアラスカ先住民も合併症のリスクが高いとされています。

8. インフルエンザの予防接種は、インフルエンザを引き起こす可能性がありますか？

インフルエンザの予防接種は死んだウイルスから作られているので、インフルエンザを「うつす」ことはできません。しかし、ワクチンは体の免疫反応を引き起こす可能性があるため、筋肉の痛みや微熱など、軽い症状が出ることがあります。

経鼻インフルエンザ・ワクチン、FluMist は、弱毒化した生きたインフルエンザ・ウイルスで作られています。こちらもインフルエンザにかかることはありませんが、筋肉の痛みや微熱などの症状が出やすくなっています。2歳から49歳までの妊娠していない健康な人にのみ、選択肢として推奨されています。

9. インフルエンザを予防するためにできることは？

インフルエンザ、風邪、COVID-19のウイルスは、感染者の呼吸器系から出る微小な飛沫によって、同じ方法で感染します。感染者がくしゃみや咳をすると、その飛沫が近くにある表面や人に吹き付けられます。もし、感染者が咳やくしゃみを（ティッシュを使わずに）手ですると、その手が触った面に飛沫を運びます。その表面に触れると、ウイルスを拾ってしまいます。目や鼻をこすったりすると、自分自身が感染してしまいます。

自分の身を守り、風邪やインフルエンザのウイルスを広げないために。

• こまめに手を洗いましょう。水が使えない場合は、アルコール系のジェルを使用する。

• マスクを着用する

• 咳やくしゃみはティッシュに、ティッシュがない場合は肘の曲がった内側でしましょう。その後、手を洗いましょう。

• 咳をするときは、他の人から顔をそらす。

• 目、鼻、口は触らないようにしましょう。これは、細菌が体内に入るのを防ぐためです。

• 携帯電話やキーボードなどの共有の表面は、こまめに洗って消毒しましょう。ウイルスは、表面で24時間まで生き続けることができます。

• 風邪やインフルエンザが流行する季節には、人混みに行かないようにしましょう。

人混みを避ける

• 毎年、インフルエンザワクチンを接種しましょう。ワクチンは100％インフルエンザを予防できるわけではありませんが、予防のためには最適な方法です。

• 濃い緑、赤、黄色の野菜や果物など、免疫系に栄養を与える健康的な食品を食べましょう。

• 定期的に運動をする。運動をしている人は、ウイルスに感染する可能性はありますが、症状が軽く、回復も早い場合が多いようです。

また、エアロビクスやウォーキングなどの定期的な運動は、免疫力を高めると言われています。定期的に運動している人は、風邪をひく回数が少ない傾向にあります。また、定期的に運動している人は、そうでない人に比べて、より早く回復する可能性があります。新しい運動プログラムを始める前に、主治医に相談しましょう。

?

?

10. アレルギーがある場合、インフルエンザにかかりやすいですか？

いいえ、アレルギーがインフルエンザにかかりやすさに影響することはありません。しかし、喘息を持っている人は、インフルエンザにかかったときに肺炎などの合併症を起こす可能性が高くなります。また、生後6ヶ月未満の乳児、妊婦、免疫力が低下している人、糖尿病の人、肺疾患の人、神経疾患の人、心臓疾患の人、高齢者なども合併症の危険があります。