免疫システムは、感染症や病気に対するあなたの主要な防御手段です。 あなたの免疫系が正常に働いていないことを示す警告サインを学びましょう。
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免疫系は、病気と闘い、体の回復を助けるものです。しかし、免疫系は弱くなったり、活性が低下したり、過剰に働いたり、あるいは誤って体を攻撃してしまうこともあります。免疫系の問題は、症状やアレルギー反応、持続的な病気の原因となることがあります。
目の乾きやギトギト感
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目の乾燥は、免疫システムの問題の兆候である可能性があります。シェーグレン症候群では、免疫システムが、目の潤いを保つ涙を乾かしてしまうのです。目が乾き、赤くなり、砂粒や砂が入ったように感じることがあります。また、視界がぼやけたり、角膜に傷がついたりすることもあります。
うつ病
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うつ病は、免疫システムの問題の兆候である可能性があります。免疫系に異常があると、サイトカインと呼ばれる炎症性の細胞が脳に送られることがあります。このサイトカインは、気分を高揚させるセロトニンのような化学物質のレベルを低下させます。良いこともあります。運動はセロトニンを増加させ、炎症を抑え、うつ病を和らげるのに役立ちます。
皮膚の発疹
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湿疹のかゆみを伴う発疹は、アレルギー反応であり、免疫系が過剰に働いていることを意味します。乾癬と乾癬性関節炎は、免疫システムの欠陥に関連する病気です。免疫システムは、炎症を起こして自分の皮膚細胞を攻撃します。このため、プラークと呼ばれる赤くはれぼったい痛みを伴う斑点ができることがあります。
胃や腸のトラブル
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胃や腸の症状は、免疫症状の問題の兆候である可能性があります。下痢、腹痛、腹部膨満感、体重減少などは、クローンズ病、潰瘍性大腸炎、セリアック病など、免疫系が原因となる疾患の症状です。
手足の冷え
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寒くなると手足が白くなったり、青くなったりしませんか？レイノー病では、寒さで手足の血流が悪くなり、皮膚が冷たく感じたり、色が変わったりすることがあります。自己免疫疾患です。手足が冷たいということは、免疫の関係で甲状腺の働きが低下している可能性があります。
抜け毛
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免疫システムが髪の根元を攻撃してダメージを与え、円形脱毛症や抜け毛を引き起こすことがあります。髪の毛は、頭や体のどこにでも小さな斑点状に抜けることがあります。頭皮の尋常性乾癬のような他の免疫システムの問題も、斑状脱毛を引き起こすことがあります。
日光過敏症
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免疫システムの問題により、日光に対して非常に敏感になることがあります。もしあなたが狼瘡を患っているならば、短時間の日光浴でも皮膚が簡単に焼けてしまうかもしれません。日光が皮膚に当たると、すべてのループス症状の免疫系の再燃を引き起こす可能性があるので、常に帽子、サングラス、カバーアップ、そして高いSPFの日焼け止めを着用して、自分を守るようにしましょう。
関節の痛み
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突然の痛み、腫れ、関節のこわばりは、関節リウマチの症状である可能性があります。RAでは、免疫系が関節を覆う組織に炎症を起こします。これは、激しい関節の痛みを引き起こします。
傷の治りが遅い
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免疫力が低下していると、切り傷、やけど、擦り傷などの小さな傷の治りが遅くなることがあります。健康な免疫系は傷に素早く反応し、治癒を促進するために栄養を送ります。傷が良くなるのに時間がかかる場合は、免疫力が低下している可能性があります。
いつも体調を崩してしまう
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風邪やインフルエンザなどの感染症に頻繁にかかる場合も、免疫力が低下している可能性があります。耳の感染症が年に4回以上ある、副鼻腔炎が慢性化している、肺炎が1年に2回ある、抗生物質が年に2回以上必要である、などの場合は、免疫不全の可能性があります。
疲労感
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たくさん活動すると疲れを感じることがあります。しかし、睡眠をとっても疲れが取れないことが多い人は、免疫力が低下している可能性があります。疲労とは、部屋の中を横切ることさえできないほど疲れている状態のことです。免疫系が過剰に働くと、炎症が起こり、このようなひどい疲れを引き起こすことがあるのです。
