COPDの仕事への影響を管理する方法

COPDのような深刻な疾患を抱えながら、仕事をこなすのは大変なことです。従業員としての権利や雇用主と協力し、体調を整えながら生産性を維持する方法についてご紹介します。

COPDと仕事

ジョン・マッケンナ

慢性閉塞性肺疾患（COPD）を患っている人が仕事を続けることは、大変なことです。息切れ、喘鳴、胸の圧迫感などの一般的な COPD 症状は、会議の間を歩くか、重い装置を操作するかどうか、課題を提示することができます。

COPDの症状が頻繁に起こる方は、職場での自由な呼吸を守るために行動を起こし、上司や同僚に働きかけ、快適で生産的な生活を送ることができるようサポートしてもらいましょう。

周囲の環境を管理する

体を動かすことが多い仕事の場合、その仕事を続けられるかどうか、また、どのような変化が必要かを呼吸器科医などに聞いてみましょう。そして、呼吸を困難にするような状況を取り除いたり、管理したりすることに努めましょう。以下のヒントを試してみてください。

• 感染症やCOPDの再発を防ぐために、よく手を洗い、職場の人ごみを避けましょう。また、予防接種を受けるようにしましょう。

• 背筋を伸ばした良い姿勢を保つよう心がけましょう。一日中デスクワークで猫背になっていると、呼吸を楽にするために胸郭があまり広がらない。座っている時と立っている時の切り替えができるようなワークステーションを雇用主に提案してもらいましょう。

• COPDの人は会話で疲れるので、会議と会議の間に休憩を入れるようにしましょう。

• 体力的に大変な作業は、1日のうちで体力がある時間帯に計画し、大きな作業は小さく分割して管理するようにしましょう。

• よく使うものは手の届くところに置き、体力を温存する。

• 1日の中で、散歩や運動教室など、有酸素運動の時間を確保する。

• 元気を回復するために、口すぼめ呼吸法や横隔膜呼吸法を試してみましょう。これらの方法は、肺のリハビリテーションで教わるか、医師から教わることができます。

• 空気清浄機や除湿機を仕事場に持ち込む。雇用主が費用を負担してくれるかどうか調べてみるのもよいでしょう。

• COPDの場合、肺を刺激する可能性があるので、職場で香水や香りのついたローションをつけないよう、近くで働く人にお願いしてみましょう。

職場の配慮

あなたが仕事をするのに十分な体調であると仮定した場合、生産性を高めるための便宜について、できるだけ早く雇用主と話し合う必要があります。さらに、アメリカ障害者法の下では、COPDが現在の環境で仕事をする能力を大幅に制限する場合、15人以上を雇用している企業に合理的配慮を求める法的権利があります。

上司に相談してみてください。

• 週に2、3日、または必要に応じて永続的に自宅で仕事をする

• 医師の予約がある場合は、柔軟なスケジュールを組むことができる

• 粉塵、煙、煙のない換気の良い環境で作業する

• 建物の入り口付近のワークステーションと入り口付近の駐車場を利用する

• 工事や清掃など粉塵を発生させる作業は事前に連絡する

また、仕事が肉体的にきつい場合は、上司に仕事の内容を変更してもらったり、肉体的負担の少ない仕事に変えてもらったりするのもよいでしょう。また、COPDでクライアントとの会話が多い場合は、変更を依頼するのもよいでしょう。

病気休暇

COPDの人は、一般的な社員よりも仕事を休む必要があるという研究結果があります。それは当然のことです。もし、あなたがすでにその年の個人的な休暇や病気休暇を使い果たし、COPDの症状で自宅でも働くことが困難な場合、まだ選択肢は残っています。連邦政府の家族と医療休暇法 （FMLA） の下で、1 年間働いている場合、50 以上の人を採用しているビジネスから休暇の年間 12 週間まで要求することができます。

FMLA休暇のあなたの時間は無給ですが、あなたが離れて時間を取っているためにあなたの古い仕事を解雇または拒否することはできません。会社は、あなたの健康保険のそのシェアを支払うことを停止することはできません。そのスマートな練習は、少なくとも30日前にあなたの雇用主を与えるために、あなたが休暇を必要とする理由を正確に教えてください。雇用主が要求すれば、医師からのレターを提出する必要があります。そして、あなたのFMLA時間が終了した後に何が起こるかのための場所の計画を持っていることをお勧めします。

障害者保険

を持つ人々は、単に働き続けることができないことがあります。そのオンラインブルーブックマニュアルでは、社会保障庁は、潜在的な障害としてCOPDを認識しています。これは、あなたの生活費をカバーするために障害者給付金を申請することができることを意味します。

しかし、ちょうど COPD があるまたは定期的に呼吸マスク isnt を必要とする言って十分な。酸素が必要な理由を示すあなたの医師のノートとレコード、および血液検査と呼吸テストの結果、他の医療文書間が必要です。あなたは、障害者の要求を専門に弁護士を雇うことをお勧めします。

COPDでも生産性を維持する

COPD から呼吸の問題は、最小化すべきではないすべての種類のジョブで挑戦を作成します。しかし、COPDを管理しながらやりがいのある仕事を楽しむためのヒント、戦術、リソースがたくさんあります。それらを十分に活用してください。