社会的距離、隔離、そして検疫

ソーシャルディスタンシング、隔離、孤立。様々な方法、安全に行う方法、そしてなぜそれが重要なのかを学びます。

社会的距離、隔離、そして孤立

検疫とは何か？

検疫は、症状はないがコロナウイルスに感染した可能性がある人のためのものです。知らず知らずのうちに他の人に感染させないようにするためです。

自己検疫は通常、任意です。しかし、連邦政府や州政府は、合法的にそれを行うよう要求することができます。

検疫が必要な人とは？

COVID-19に感染している人と密接な接触をした人は、たとえ以前にウイルスに感染していたとしても、自己検疫を受ける必要があります。

密接な接触とは、以下のうち1つ以上を行ったことを意味します。

• 少なくとも15分間、その人の6フィート以内にいたこと。

• 自宅で介護していた

• 触れたり、抱きしめたり、キスをする

• 食器や飲み物を共有する

• くしゃみや咳をしたときに飛沫を浴びた

CDCによると、以下の場合は隔離する必要があるそうです。

• 18歳以上で、推奨されるワクチンの一次接種を終えている方。しかし、あなたが資格を得た後、推奨されるブースターショットを受けていない。

• 2ヶ月以上前にジョンソン・エンド・ジョンソンの単回接種を受けたが、推奨されるブースター注射を受けていない方。

• ワクチンを接種していない、または1回目の接種を終えていない。

以下の場合は、検疫の必要はありません。

• 18歳以上であり、免疫不全者に推奨されるブースターや追加接種を含む、推奨されるすべてのワクチン接種を受けていること。

• 5歳～17歳の方で、COVID-19ワクチンの一次接種を終了している方。

• 過去90日以内にCOVID-19を接種している。ウイルス検査で確認されていること。

ただし、陽性と判定された人に曝露した場合は、曝露後10日間、周囲にフィットしたマスクを着用してください。

家庭での検疫の仕方

検疫を行うには、以下の方法があります。

• 緊急時以外は家にいる。

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• 特に重症化する危険性の高い人の来訪は避ける。

• 発熱、乾いた咳、息切れなど、COVID-19の症状に注意する。症状が出た場合は、COVID-19の検査を受けるかどうか医師に相談してください。

検疫の期間は？

COVID-19陽性者と接触した場合、接種状況により異なる検疫が必要となります。

続き

ブースター注射を受けた方は、過去6ヶ月以内にファイザーワクチンまたはモデルナワクチン、過去2ヶ月以内にJ&Jワクチンを接種してください。

• 10日間、他の人と同じようにマスクを着用する。

• 被ばく後5日目にCOVID-19検査を受ける

• 症状が出た場合は、自宅待機

COVID-19ワクチンを接種していない方、ファイザーやモデナのワクチンを6か月以上前に接種しブースターを接種していない方、J&Jのワクチンを2か月以上前に接種しブースターを接種していない方。

• 検疫後5日間は自宅待機し、さらに5日間は周囲にマスクを着用すること

• 検疫ができない場合は、10日間マスクを着用する。

• 隔離後5日目にCOVID-19の検査を受ける

曝露後の検疫については、CDCが推奨しています。

• COVID-19に感染した人と最後に接触してから少なくとも5日間は、自宅で他の人と接触しないようにする。自宅で他の人と接するときは、フィット感のあるマスクを着用する。

• COVID-19に感染した人と最後に密接に接触してから10日間は、発熱（100.4 F以上）、咳、息切れ、その他のCOVID-19の症状に注意する。

• 症状が出た場合は、直ちに検査を受け、結果が出るまで隔離してください。陽性と判定された場合は、以下の隔離勧告に従ってください。

• 症状が出ない場合は、COVID-19に感染した人と最後に密接に接触してから少なくとも5日後に検査を受けてください。陰性であれば、自宅から出ることはできますが、自宅や公共の場では、最後の接触から10日後まで、他の人のそばでマスクを着用し続ける必要があります。

• 陽性と判定された場合、症状がなければ、陽性判定を受けた日から少なくとも5日間は隔離する必要があります。COVID-19の症状が出た場合は、症状が出始めた日から少なくとも5日間は隔離してください。以下の隔離ガイドラインを参照してください。

新型コロナウイルスの検疫は、ウイルスに感染しているかどうかがわかるまでの期間なので、5日間です。その後、症状がなければ、検疫は終了です。

例えば

• 月1日の正午にCOVID-19に感染している同僚、隣人、友人と密接に接触した場合、検疫は6日の正午に終了することになります。

• 病人が同居している場合は、別の寝室で過ごし、5日間は密接な接触を避ける必要があります。

• 隔離期間中に病人に接触した場合は、5日間をやり直す。

• 同居しており、密接な接触を避けることができない場合は、病人がいる間は家にいる。CDCの基準を満たし、自宅隔離が終了してから5日間隔離する。

  • 症状が出始めてから10日間

  • 発熱がなく、解熱剤を服用していない状態で24時間経過した場合

  • 症状が良くなった

の場合

継続

いつ検査を受けるべきか？

予防接種を受けた人は、感染者と接触してから5～7日後に検査を受けるのがベストです。しかし、まだ1回目の予防接種を受けていない場合は、すぐに検査を受けてください。COVID-19の症状に気づいたら、ワクチンの有無にかかわらず、できるだけ早く検査を受けてください。その間は隔離してください。

陽性と判定された場合は、隔離の推奨事項に従ってください。あなたが接触した他の人に、感染について知らせてください。そうすることで、自分自身や他の人を守るために適切な措置をとることができます。

隔離とは？

隔離とは、医療用語です。感染力のある人とそうでない人を分けることを意味します。もしあなたがCOVID-19に感染していたら、他の人に感染する可能性があるので隔離されることになります。隔離には2種類あります。

• 医療隔離。病院、医療センター、刑務所などで、職員が感染者とそうでない人を分けます。職員はマスク、手袋、顔面シールドなどの装備を身につけ、自分自身を保護し、ウイルスの拡散を防止します。

• 自己隔離を行います。COVID-19の検査で陽性となった場合、あるいは咳や発熱などの症状があるが入院の必要がない場合は、自己隔離を勧められるでしょう。通常、自己隔離は任意です。COVID-19に感染した場合、ワクチン接種の有無にかかわらず、5日間隔離し、その後さらに5日間、他の人のそばでマスクを着用する必要があります。5日間隔離しても症状が出なかったり、症状が治まったりした場合は、外出が可能です。

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隔離が必要な場合

• 緊急時や医療行為が必要な場合を除き、自宅待機する。

• 可能であれば、他の世帯の人とは別の部屋で過ごし、トイレも別々にしてください。

• それが不可能な場合、または自分の空間を離れる必要がある場合は、他の人から6フィート（約12m）離れてください。

• 家庭内で他人と接触するときは、マスクを着用する。

• 食品など必要なものを玄関先まで届けてもらう

• 他の家族も必要なときだけ外出し、他の人に感染させないような工夫をする。

• 介護が必要な場合は、家族の誰かが介護者になるようにします。

• 陽性であったが、病気ではなかった場合、病気の兆候に注意する。もし、そのような症状が出た場合は、医師に連絡してください。

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自宅待機またはシェルターインプレイス

感染症が発生すると、政府は感染の拡大を抑えるために自宅待機や避難所開設の命令を出すことがあります。食料品店、医療機関、銀行など、必要不可欠と考えられる事業は営業することができますが、バーや遊園地など、必要不可欠でないものは閉鎖されます。

医師の診察、食料品の買い物、特定の仕事など、必要な活動を除いては家にいることになります。

自宅待機を命じられた場合は、以下のようになります。

• 食料品の買い物、通院、家族の介護、運動、犬の散歩などのためにのみ家を空けることができます。

• 必要なときだけ外出する。

• 仕事に行くのは、その仕事が必要不可欠な仕事と見なされる場合に限る

• 留守中の社会的距離の取り方のルールを守る

体調が悪い時は出勤しないでください。COVID-19の合併症のリスクが高い場合は、医療処置が必要なとき以外は、できるだけ家にいるようにしましょう。

自宅待機とシェルターインプレイス命令は同じものと思われがちです。しかし、シェルター・イン・プレースの方がより制限される場合があります。その用語は、伝統的にあなたがより多くの情報を与えられるまで、建物、部屋、または車両に滞在する必要がある緊急事態で使用されています。

ルールは、住んでいる場所や発令されている命令によって異なる場合があります。

いつ医師の診察を受けるべきか？

次のような深刻な症状がある場合は、すぐに医療機関を受診してください。

• 呼吸困難

• 胸の痛みや圧迫感が続く

• 混乱

• 目覚めが悪い、または起きていることができない

• 唇や顔が青くなる

緊急の場合は、救急車を呼ぶか、最寄りの病院で診察を受けましょう。

ソーシャルディスタンシングとは？

ソーシャル・ディスタンス、またはフィジカル・ディスタンスとは、屋内外を問わず、一緒に暮らしていない人々との密接な接触を制限することを意味します。これは、たとえワクチンを接種していたとしても、COVID-19の感染を防ぐための最善の方法の一つです。

社会的距離を置くことは、病気の蔓延時に政府当局が推奨する距離の取り方の一つである。その他に、検疫、隔離、シェルターインプレイスや自宅待機などがある。

ソーシャル・ディスタンシングの目的とは？

COVID-19の原因となるコロナウイルスは、人々が密接に接触しているときに広がります。感染者がくしゃみをしたり、咳をしたり、話をしたりすると、空気中に飛沫が広がります。この小さな飛沫が他の人の肺に入り、感染することがあります。これは、感染者が何の症状もないときや、症状が出る前にも起こり得ます。

安全な距離を保つことは、健康維持に役立ち、ウイルスの拡散を抑えることができます。多くの人がそうすることで、医療システムもケアを必要とする患者さんに対応できるようになります。

続き

ソーシャル・ディスタンシングの実践方法

ソーシャル・ディスタンシング中は、可能な限り家にいて、集まりを制限する。外出が必要な時は

• 他人から少なくとも6フィート離れる。

• 布製の顔面カバーを着用する。

• 公共交通機関を利用しない

• ショッピングモール、映画館、スタジアムなどの人混みには行かない。

人混みを避ける

社会的距離を取りやすくするために、次のようなことが考えられます。

• 自宅で仕事をする

（邦訳なし

• 直接授業に参加するのではなく、通信教育を利用する

• 会議や出張の予定を制限する、またはキャンセルする

• 友人や家族とは、直接会うのではなく、ZoomやFaceTimeなどのビデオプラットフォームで集う。

食料品を配達してもらうか、誰かに取りに来てもらう。

• 処方箋を郵送で注文する

社会的距離を置く一方で、自分や周囲の人を守るための他の対策もしっかり行いましょう。

• よく手を洗い、頻繁に手を洗う。

よく手を洗う

• 目、口、鼻を触らないようにしましょう。

• 咳やくしゃみをするときは、口をふさぐようにしましょう。

• 食器、タオル、寝具などは共用せず、こまめに洗濯する。

• カウンターやバスルームの備品など、家の中の表面はこまめに掃除する。

社会的距離の取り方を実践すべき人は？

パンデミック時には、誰もができる限り社会的距離を置くことを実践すべきです。ルールは住んでいる地域によって異なるかもしれません。何がOKで何がNGなのか、自治体に確認してください。

社会的距離を置くことは、COVID-19による発病のリスクが高い人々にとって特に重要です。

COVID-19はあらゆる年齢の人がかかりやすい病気ですが、年齢が上がるにつれて重症化する確率が高くなります。50代の人は40代の人よりもCOVID-19で重症化する可能性が高く、以下同様です。最もリスクが高いのは、85歳以上の人たちです。

また、他の健康状態でも重症化しやすいものがあります。

• 長期にわたる腎臓病

• 慢性閉塞性肺疾患(COPD)

• 臓器移植により免疫力が低下している方

• 肥満

• 心不全、冠動脈疾患、心臓病などの心臓の病気

• 鎌状赤血球症

• 2型糖尿病

これらの疾患をお持ちの方は、COVID-19のリスクが高くなる可能性があるという研究結果があります。

• 中等度から重度の喘息

• 血管や脳への血液供給に影響を与える脳血管障害

• 嚢胞性線維症（のうほうせいせんいしょう

• 高血圧

• 血液や骨髄の移植、HIV、ステロイドなどの薬剤により免疫力が低下している場合

• 認知症のような神経系の問題

• 肝臓の病気

• 妊娠

• 肺組織の損傷や瘢痕化（肺線維症）。

• 喫煙

• サラセミア

• 1型糖尿病