クローン病との付き合い方をご紹介します。
しかし、彼女の健康についての他の人との接続 didn't は簡単にまたはすぐにヘイデンに来る。2005年7月にクローン病の診断を受けたとき、そしてその後10年近く、彼女はほとんど誰にも健康の苦しみを打ち明けませんでした。「私は初めからとても秘密主義でした。それは緋文字と同じように感じました」と彼女は言います。「21歳のときに、治療法のない慢性疾患にかかりたくなかったんです」。
ヘイデンはテレビ業界でとても公的な仕事をしていたので、人から違う目で見られることを望まなかったと言います。「私は何度も入院し、時には数週間も休んでしまうこともありました。でも、それを視聴者と共有したことは一度もありません。病気のニュースキャスター、ナタリーというレッテルを貼られるのが嫌だったんです。そんな同情や憐憫の情を持たれたくなかったんです」。
2014年にテレビ業界を去ったヘイデンは、自分のクローン病を公表することを決意し、多くの好意的な声が殺到した。祈りや思い、「兄がなった、私もなった」と言ってくれる人たちなど、ポジティブなものに圧倒されました。高校時代の同級生が、私にメッセージを書いてくれました。どうしてもっと早くこうしなかったんだろう、と思いました」。
今、ヘイデンさんは、この決断が彼女のクローン病の旅と健康全般に大きな恩恵をもたらしたことを実感していると言います。"それはとても孤立し、冒頭で圧倒することができます。孤独を感じるのです。それを理解する人々とつながることは、とてもカタルシスでした。
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クロハンの感情的な側面
どのような種類の慢性疾患であっても、それを患うことは困難です。トイレの習慣にまつわる症状がある場合、他人に心を開くことがさらに難しくなります。調査によると、クロースのような炎症性腸疾患（IBD）を持つ人々の最大40％が、不安、うつ、社会的孤立に対処していることが分かっています。これらの問題は、症状を悪化させる可能性があります。?
うつ病や不安は、病気の症状や再燃の頻度、入院率の上昇につながることが分かっています」と、ロヨラ大学ヘルスシステム消化器系健康プログラムの行動医学ディレクターであるサラ・キンシンジャー博士は言います。クロンス長期的な管理に来るとき、Kinsinger は他の人と接続し、あなたの感情の健康の世話をする良いクロンス ケアの重要な部分であることを言います。診断直後や症状が悪化しているときは、感情的な葛藤のリスクが最も高くなります。だから、最初からサポート システムを取得することが重要です。
私たちは、クローン病患者を含むすべてのIBD患者さんに、診断されたときから健康心理士に相談するよう勧めています」とKinsinger氏は言います。そうすれば、不安やうつ病の危険因子を識別するために一般的なスクリーニングを受けることができます、彼女は言います。また、慢性疾患を持つことをどのように扱うか、それが人生にとって何を意味するかについて、専門家と話す機会も得られます。
チームを編成する
医療機関は、クローンズサポートネットワークの出発点となることができます。「この病気の管理には多くの側面があります」とキンシンジャーは言います。栄養士、カウンセラー、ソーシャルワーカー、その他必要な専門家を紹介してくれます。もし、医師から精神的な健康について言及されなかったら、自分から質問して、適切な助けを得られるような方向性を示してもらいましょう。
感情的なつながりは、さまざまな形で現れます。大勢でいるのが居心地がいいとか、人前で自分の話をするのが癒しになるという人もいるでしょう。あるいは、医療従事者や親しい友人との個人的なセッションに安らぎを求めるかもしれません。重要なのは、自分に最も適したサポートを見つけることです。それはあなたの感情的および物理的な福利にタップされた滞在を助けることができます。
ヘイデンはどのようにクロハンスを持つ人々 の完全な部屋にいるヘルプの状態を正常化し、自分自身をする人々 を解放する shes を見た言います。「トイレの習慣について話すこともできますし、朝食に何を食べたかを話すようなものです。大したことではありません」と彼女は言う。
どこに飛び込んでいいかわからない場合は、クローン病・大腸炎財団を出発点として利用することをお勧めします。この財団のウェブサイトには、近くのサポートグループを見つけるためのデータベースがあります。
オンラインクローンズサポートの宝庫は、クリックするだけでアクセスできます、とヘイデンは言います。「何千もの支持者やブログ、ソーシャルメディア上の人々がいます。Facebook や Instagram で #crohns や #crohnsdisease または #IBD というハッシュタグを使用すると、100 万枚の写真が表示され、瞬時に接続されます」と彼女は述べています。
クロンスを理解している人と個人的に話すことは重要です。しかし、あなたのそばにいたいと思っている友人や家族の存在を軽視してはいけません、とKinsinger氏は言います。「しかし、心を開き、サポートを求めることは、対処法を学ぶ上で重要なことなのです。
