アルコールとうつ病に関係があるのか、また、うつ病や飲酒問題を悪化させないためにはどうしたらよいのか、医師が調査しました。
ストレスやブルーな気分のときに、たまに飲むのはいいことです。しかし、何か問題が起こるたびにそのカクテルが必要になったら、それはアルコール乱用の兆候かもしれません。
また、深刻なアルコール依存症とうつ病の間には強い関連性があります。問題は、通常の飲酒がうつ病につながるのか、それともうつ病患者は飲み過ぎになりやすいのか、ということです。アルコールとうつ病について、もっと詳しく知ってください。
うつ病になるとお酒を飲むようになるのか？
大うつ病の人の3分の1近くは、アルコールの問題も抱えています。多くの場合、うつ病が先に起こります。研究によると、うつ病の子どもは数年後にアルコールの問題を抱える可能性が高いことが分かっています。また、大うつ病の発作を起こしたことのある10代の若者は、そうでない若者の2倍、お酒を飲み始める可能性が高いと言われています。
女性は、うつ病の既往がある場合、大酒を飲み始める可能性が2倍以上あります。専門家によると、女性は男性よりも落ち込んだときに無理をする傾向があるそうです。
飲酒はうつ病を悪化させるだけです。うつ病の人がお酒を飲み過ぎると、うつ病のエピソードがより頻繁に、より深刻になり、自殺を考える可能性が高くなります。また、多量の飲酒は、抗うつ剤の効果を低下させることもあります。
飲み過ぎるとうつ病になるのか？
アルコールは抑うつ作用があります。つまり、飲めば飲むほど、憂鬱になりやすくなるのです。たくさん飲むと、脳に害を与え、うつ病になる可能性があります。
飲み過ぎると、間違った決断をしたり、衝動的に行動したりする可能性が高くなります。その結果、銀行口座の残高を減らしたり、仕事を失ったり、人間関係を壊したりする可能性があります。特に、うつ病の遺伝子を持つ人は、そうなると、気分が落ち込みやすくなります。
遺伝子のせいなのか、生活習慣のせいなのか？
うつ病になるとお酒を飲むようになるのか、その逆なのか、必ずしも明らかではありません。双子の研究により、家族で大酒飲みになるのと同じことが、うつ病の可能性も高くすることが分かっています。
研究者たちは、少なくとも一つの共通遺伝子を発見した。その遺伝子は記憶や注意といった脳の機能に関与している。この遺伝子に変異があると、アルコール乱用とうつ病の両方のリスクがある可能性があります。
家庭環境と社会環境もまた役割を担っている。虐待を受けたり、貧困の中で育てられたりした子どもは、両方の症状を発症する可能性が高いようです。
アルコールとうつ病。どうすればいいのか
健康上の問題で飲酒ができない場合を除き、社交のためにたまにワインやビールを飲むことは、おそらく問題ないでしょう。しかし、一日を乗り切るためにアルコールに頼ったり、人間関係や仕事、社会生活、考え方や感じ方に支障をきたすようであれば、より深刻な問題があるといえます。
アルコール依存症とうつ病は、どちらも無視できない深刻な問題です。もし、どちらかに問題があると思ったら、医師や心理学者に相談してください。うつ病を治療する薬にはたくさんの選択肢がありますし、アルコールへの欲求を抑え、大量に飲みたいという欲求に対抗する薬もあります。医師はおそらく、両方の症状を一緒に治療することになるでしょう。また、アルコール依存症協会や地域のアルコール治療センターから助けを得ることもできます。
