光線療法は、さまざまな健康問題を治療することができます。光線療法について、その仕組みと、それが治療する皮膚や心の健康状態についてご紹介します。
光線療法（フォトセラピー）と呼ばれるものです。紫外線を利用した治療法です。
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乾癬、湿疹、皮膚炎、白斑などの皮膚疾患
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皮膚リンパ腫などの皮膚がん
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中等度から重度の尋常性ざ瘡（にきび
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ケガや糖尿病による皮膚創傷
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乳幼児の黄疸
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うつ病、睡眠障害、季節性障害（SAD）などの精神的な健康状態
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光はSADやうつ病にどのように役立つのでしょうか？
季節性情動障害は、毎年同じ時期に起こります。通常、晩秋に始まり、春に終わります。自然光の不足で、うつ病になりやすくなるかもしれません。もしそうなら、こんな症状が出るかもしれません。
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一日の大半で気分が落ち込む
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疲労感
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食事量の増加
- より多く眠る
- 体重増加
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イライラ
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人とうまく付き合えない
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腕や足が重く感じる
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自殺願望（極端な場合）
科学者たちは、SADの場合、光療法があなたの気分にどのように影響するかを完全に理解しているわけではありません。しかし、明るい光は、1日のうちで特定の生物学的リズム（概日リズムと呼ばれることがあります）を制御する脳の内部時計を始動させることが分かっています。この脳内時計の働きのひとつに、気分のコントロールがあります。
どんなデバイスがあるの？
卓上型のサンランプや、弧を描くように光を放つライトボックスがあります。皮膚疾患の治療に使われるライトボックスとは異なり、紫外線はほとんど照射されません。しかし、彼らは FDA によって規制または SAD 治療を承認されていません。それはあなたの医者が1つを推薦できることを意味するが、彼らはあなたに処方箋を書くことができない。ほとんどの保険は、コストをカバーしません。
1を探します。
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10,000ルクスの光を浴びることができるもの（ルクスは照度の単位です。）
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紫外線をなるべく出さない
最良の結果を得るために
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朝、20分程度ライトボックスを使用する。
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顔に光が当たるように座ります。
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じっと見つめない -- 読書、テレビ、パソコンなどでもOKです。
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秋から始めて、春まで続ける。
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光は肌荒れにどう効く？
光線療法は、皮膚の炎症を和らげ、皮膚の腫瘍と戦い、傷の治癒を助けるビタミンDをより多く作るのを助ける。また、病気の原因となる細菌を防ぐ働きもあります。湿疹のような慢性的な皮膚疾患を治すことができ、また、しばらくの間、それらを落ち着かせることができます。
光線療法では、さまざまな種類の光を使用します。紫外線A（UVA）と紫外線B（UVB）は、炎症を鎮め、皮膚のかゆみを和らげる効果があります。ナローバンドUVB光は、最も一般的な湿疹の治療法です。
光線療法の中には、紫外線ではなく青緑色の光線のみを使用するものもあります。ブルーグリーンの光線は、黄疸の赤ちゃんに効果があります。血液中のビリルビンという物質を分解して、肌や目を黄色くします。ビリルビンが分解されると、体内に吸収され、黄疸は治まります。
皮膚疾患にはどのような機器がありますか？
病院や医院、クリニックで治療を受けることができます。また、医師から処方されたランプや携帯用機器を使って、自宅で行うこともできます。
光線治療器には次のようなものがあります。
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手持ちのランプで、皮膚の1カ所または数カ所に光を照射するもの
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小さな光のトンネルで手や足を治療するユニット
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ブースや大型パネルで全身に光を照射するもの
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髪から頭皮に紫外線を照射し、頭皮の乾癬を治療するコーム
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皮膚の小さな部分に高強度の紫外線（UVB）を照射するエキシマレーザー
PUVAとPUVBは、光治療と、肌が光線を吸収するのを助ける植物製品であるソラレンを混ぜたものです。PUVAは、UVA光とポソラレンを混ぜたもので、重度の乾癬やその他の皮膚疾患の治療に役立ちます。ポソラレンを飲み込んだり、お風呂で皮膚に塗ったりします。PUVBはポソラレンにUVB光を混ぜたものですが、ほとんど使用されていません。
期待すること
を?めるために、一連の光線療法が必要です。また、「鍼灸院」、「クリニック」、「自宅」のいずれでも、一貫したスケジュールで治療を行うことで、最良の結果を得ることができます。
あなたの肌は、最初は少し悪く感じるかもしれません。治療後、肌が赤くなったり、かゆくなったりするかもしれません。光線療法によって肌の状態が悪化した場合、医師は光の量を減らすことができます。
光線療法は、医師が処方したものだけを使用してください。日焼けベッド、日焼けサロン、日焼け用の非処方式太陽灯、または自然な日光を試さないこと。肌を傷めたり、皮膚癌になる確率が高くなる可能性があります。
乾癬、湿疹、皮膚炎の発疹に使用される外用薬の中には、紫外線や日光に対して皮膚をより敏感にさせるものがあります。外用薬を使用している場合は、光線療法を試す前に医師に相談してください。
以下の場合は、光線療法を行わないでください。
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ループス、色素性乾皮症、ある種のメラノーマなど、皮膚が日光に対して敏感になる病気にかかっている場合。
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日光に敏感になる薬を服用している方
光治療の安全性について不明な点がある場合は、医師に相談してください。
