睡眠障害、胸痛、疲労感、頭痛など、うつ病の身体的な症状を医師が紹介します。
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うつ病は、心だけでなく体にも影響を及ぼします。寝つきが悪い、眠りが浅いというのは、うつ病の人によくあることです。しかし、中には眠りすぎてしまう人もいます。
胸の痛み
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心臓や肺、胃の病気のサインである可能性があるので、それらの原因を排除するために医師の診察を受けましょう。しかし、時には、うつ病の症状であることもあります。
うつ病は、心臓病のリスクを高める可能性もあります。さらに、心臓発作を起こしたことのある人は、うつ病になる可能性が高いと言われています。
疲労と倦怠感
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睡眠をとっても、休息をとっても、疲労感が強く、日常的な作業をする気力がわかない場合は、うつ病のサインかもしれません。うつ病と疲労が一緒になると、両方の症状が悪化する傾向があります。
筋肉や関節の痛み
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痛みが続くと、うつ病になるリスクが高まります。
うつ病は、脳内の化学伝達物質を共有するため、痛みにもつながる可能性があります。うつ病の人は、定期的な痛みに襲われる可能性が3倍もあるのです。
消化器系の問題
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私たちの脳と消化器系は強く結びついており、ストレスや心配事があると多くの人が腹痛や吐き気に襲われるのはそのためです。
うつ病は、吐き気、消化不良、下痢、便秘などを引き起こし、腸内環境を悪化させることもあります。
頭痛
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ある研究によると、大うつ病の人は片頭痛になる可能性が3倍高く、片頭痛の人はうつ病になる可能性が5倍高いそうです。
食欲や体重の変化
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うつ病になると食欲がなくなる人がいる。また、食べることを止められない人もいます。その結果、エネルギー不足とともに体重が増加または減少することがあります。
うつ病は、過食症、拒食症、むちゃ食いなどの摂食障害と関係があると言われています。
背中の痛み
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日頃からそこが痛いと、うつ病の一因になる可能性があります。そして、うつ病の人は、首や背中の痛みが強くなり、障害が出る可能性が4倍もあるそうです。
興奮しやすい、落ち着きがない
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睡眠障害や他のうつ病の症状によって、このような気分になることがあります。男性は女性に比べて、うつ病になるとイライラしやすくなります。
性的な問題
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うつ病になると、セックスへの関心が薄れるかもしれません。うつ病を治療する処方薬の中には、あなたの意欲を奪い、パフォーマンスに影響を与えるものもあります。薬の選択肢について医師に相談してください。
運動
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定期的に行えば、脳内の化学物質が放出され、気分が良くなり、痛みに対する感受性が低下することが研究で示唆されています。
体を動かすだけではうつ病は治りませんが、長期的にはうつ病を和らげるのに役立ちます。
うつ病になると、運動する気力が湧かないこともあるでしょう。しかし、疲労を和らげ、よく眠れるようになることを思い出してみてください。
