ソモジ効果と夜明け現象は、どちらも起床時に血糖値が高くなりすぎることがあります。しかし、両者には重要な違いがあります。ここでは、その違いについて説明します。
インスリンと血糖値、そして睡眠
体はブドウ糖という糖分を主なエネルギー源としています。膵臓から分泌されるインスリンというホルモンは、血液中のブドウ糖を細胞へ運ぶ働きをします。
睡眠中、あなたの体はそれほど多くのエネルギーを必要としません。しかし、目覚めようとするとき、体はより多くの燃料を燃やす準備をします。肝臓にグルコースをより多く血液中に放出するように指示するのです。その結果、血糖値を下げるためにインスリンの分泌が促されます。
糖尿病の場合、体内で十分なインスリンが作られません。それはあなたの血の余りに多くの砂糖、高血糖と呼ばれる問題を残します。
高血糖は深刻な健康上の問題を引き起こす可能性があります、糖尿病がある場合は、youll これらのレベルをダウンさせるために助けが必要です。食事療法と運動療法が有効で、インスリンなどの薬物療法もあります。
夜明け現象
糖尿病の場合、早朝に血糖値が上昇しても、それに見合うだけのインスリンが体内で分泌されません。この現象は、通常午前3時から8時の間に起こるため、夜明け現象と呼ばれています。
夜明け現象は、糖尿病を持つほぼすべての人に起こります。しかし、それを防ぐには、以下のような方法があります。
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寝る前に炭水化物を食べない。
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インスリンを夕方ではなく、就寝前に服用する。
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インスリンや他の糖尿病薬の量の調節について、主治医に尋ねてみましょう。
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インスリンポンプを夜間使用する
ソモジ効果
ソモジ効果も早朝に血糖値が高くなります。しかし、通常は寝る前のインスリンの量が多すぎたり少なすぎたり、夜のおやつを抜いた時に起こります。
そうすると、一晩で血糖値が急激に下がることがあります。あなたの体は、インスリンに対して動作するホルモンを解放することによって応答します。それは youll に午前中余りに多くの血糖があることを意味します。そのリバウンド高血糖とも呼ばれます。
どのようにあなたが持っているか知っていますか？
を恬撹することができます。つまり、夜中の2時か3時ごろに、何度か血糖値を調べるように言われるのです。
あなたのレベルは、その時間の間に常に低い場合は、そのおそらくソモジ効果。そうでなければ、夜明け現象の可能性が高い。どちらが原因かを知ることで、医師が対処法を考えることができます。
