減量ソリューションのための探求は、いくつかの人々が錠剤、粉末や注射でヒト成長ホルモン（HGH）を取っています。しかし、それは本当に効果があるのでしょうか？
減量のためのHGHについての真実
ヒト成長ホルモンは、脂肪を燃やし、筋肉をつけるのに役立つのでしょうか？
By Kathleen M. Zelman, MPH, RD, LD From the doctor Archives
成長と発達を促進する天然由来のホルモンは、ダイエッターの夢をかなえることができるのでしょうか？より簡単な減量方法を求めて、ヒト成長ホルモン（HGH）を錠剤、粉末、注射で摂取している人がいます。
いくつかの小さな研究では、脂肪の損失と筋肉の利得とHGH注射をリンクしている。しかし、見られる変化は最小限であった - リスクと潜在的な副作用がある一方で、わずか数ポンド - 。そして、専門家は、HGHが減量のために食品医薬品局（FDA）によって承認されていないことを警告している。
HGHの働き
HGHは、子供の成長と発達を促進するために下垂体によって生成されます。また、生涯を通じて、組織修復、筋肉成長、脳機能、エネルギー、代謝など、いくつかの身体機能を維持します。
HGHの産生は10代がピークで、年齢とともに徐々に減少していきます。研究により、肥満の成人は標準体重の成人に比べてレベルが低いことが分かっています。そして、これらのHGHの低レベルは、HGHのブーストが、特に肥満の人の体重減少を強化することができるかどうか、いくつかの人々が疑問に思っています。
また、HGHは筋肉増強剤として評判になり、オリンピックなどのスポーツでは使用が禁止されています。しかし、運動能力を高めることができるという確かな証拠はほとんどない。
初期の研究がHGHへの関心を呼び起こす
HGHを減量に利用することへの関心は、1990年のNew England Journal of Medicine誌の研究に起因します。この研究では、合成HGHの注射により、食事や運動を一切変えずに筋肉量が8.8％増加し、体脂肪が14％減少することが示されました。この研究は有望と思われたが、その後の多くの研究では、そのような効果は示されていない。
2003年3月、New England Journal of Medicine誌は、1990年の研究の誤用を糾弾するという異例の措置をとり、その後の報告は楽観的である理由を提供しないことを指摘した。
にもかかわらず、この1990年の研究は、減量のためのHGHのインターネット販売を促進するために、いまだに利用されているのである。
小さな変化、でも体重は減らない
下垂体疾患によるHGH欠乏症の成人にHGH補充を行うと、身体組成が改善されます--骨量と筋肉量が増加し、脂肪蓄積量が減少するのです。
しかし、それは肥満の体重減少を引き起こすことはありません、HGH の肥満の人々 の体重減少の有効性を評価する分析を共著者ニコラス ・ Tritos、MD は言います。
「私たちの結果は、体組成、体脂肪の小さな削減と筋肉量の増加の小さな改善を示したが、バランス、重量は変更されませんでした」と彼は言います。"もっと顕著な変化は、真の下垂体疾患から成長ホルモンが欠乏している場合に見られます。"
別の研究では、HGH療法は脂肪のわずかな減少と除脂肪体重の増加につながるが、体重に変化はないことが明らかになった。研究者たちは、HGHは肥満の人々には有効な治療法ではないと結論付け、さらなる研究が必要であると述べている。
さらに、米国臨床内分泌学者会は、肥満患者へのHGHの使用は推奨されないと警告している。
錠剤とパウダー 危険で高価なもの
HGHは注射の形で、通常は週に1回投与され、医師の処方箋がある場合にのみ入手可能です。HGH注射は、成長ホルモン欠乏症の大人と子供、臓器移植を受けている人、エイズ関連の筋肉の衰弱を治療するために承認されています。
HGHの錠剤や粉末を販売する企業は、自社の製品が注射されたものと同じ効果をもたらすと主張しています。しかし、トリトス氏は、HGHは注射した場合にのみ有効であると警告する。
"HGHはタンパク質なので、注射しない限り胃の中で分解されてしまう "と彼は言う。"それに、FDAによってテストまたは承認されていない任意の薬は、未知であり、必ずしも安全、純粋、無菌、または何広告されていないので危険です。"
FDAは、コスト（1ヶ月あたり約1,000ドル）、インスリン抵抗性やその他の副作用の潜在的な悪化、長期的な安全性研究の欠如など、様々な理由で減量のためのHGHを承認していない。
健康な成人がHGHを摂取すると、関節や筋肉の痛み、腕や脚のむくみ、手根管症候群、インスリン抵抗性のリスクがある。高齢者では、これらの症状はより深刻である。
結論
減量、筋肉増強、アンチエイジングのためにHGHを使用することは、実験的で議論の余地がある。HGH注射は脂肪の蓄積を減らし、筋肉の成長をある程度増加させると考えられていますが、研究ではこれが安全で効果的な減量治療法であることは示されていません。
より多くの研究が減量のためのHGHの使用の長期安全そして有効性を示すことができるまで、それは避けるのが賢明である。
残念ながら、体重を減らすための特効薬は存在しません。健康的な減量とは、運動で消費するカロリーより、摂取するカロリーを少なくすることです。野菜や果物、そしてスニーカーにお金をかけましょう。
キャサリン・ゼルマン、MPH、RD、医師のための栄養ディレクターです。彼女の意見と結論は彼女自身のものです。
