子供の癇癪をいつ無視しますか？いつ行動を起こせばいいのでしょうか？この非常に一般的な行動を回避するためのヒントと戦略について学びましょう。
泣く、叩く、蹴る、踏みつける、物を投げる、息を止めるなど、癇癪のテクニックはよく使われるものです。
特に1歳から4歳までは、効果的なコミュニケーションの取り方を学んでいる時期で、"terrible 2s "と呼ばれることがあります。半数以上の子どもは、週に1回以上癇癪を起こし、自分のコントロールが効かないことに抗議して、不満を爆発させるのです。
癇癪は幼児のレパートリーとしては普通のことですが、親にとっては苦痛になることがあります。癇癪が頻繁に起こる場合は、大したことではありませんから、無視するのが一番です。癇癪が頻繁に起こるようになったり、激しくなったりしたときに、親は何が原因かを調べ、それを止める方法を見つける必要があるのです。
癇癪の引き金
癇癪を起こしやすい子供、特に激しい子、多動な子、気分屋な子、新しい環境にうまく適応できない子などがいます。ほとんどの幼児にとって、癇癪は単に自分の欲求不満を吐き出したり、限界を試したりする手段です（大きな声を出したら、ママはそのおもちゃを買ってくれるかな）。
セサミストリートを観ている最中にお風呂に入るように言ったり、お気に入りのぬいぐるみを弟妹と共有するように要求したりと、些細なことがきっかけで、幼い子どもは怒ることがあります。変化を伴うような状況では、癇癪を起こす可能性があります。そこに疲労や空腹が加わると、耐性の閾値がさらに低くなり、癇癪を起こす可能性が高くなります。
悲鳴を止めるには
癇癪を止める最も簡単な方法は、子供が欲しがっているものを与えることです。明らかに、その戦略は、子供が何かを欲しがるたびに常に癇癪モードに入るので、長い目で見ると良いことはありません。
癇癪を鎮めるための最初のステップは、自分の気性を抑えることです。二人がお互いに叫んでいては、子供とうまくいきません。お子さんをたたくのも良い方法ではありませんし、癇癪を悪化させるだけでしょう。深呼吸をして、自分の感情をコントロールし、冷静に、しかししっかりと、癇癪は許されない行為であることを伝えて、子どもをしつけるのです。
それでも子供が落ち着かず、癇癪が自分の注意を引くための策略だとわかっている場合は、屈しないことです。たとえ、泣き叫ぶ子供を引きずってスーパーマーケットを歩かなければならないとしても、癇癪を無視しましょう。言うは易く行うは難しですが、自分の主張を貫けば、やがてその期間は短くなり、あなたが本気で、これではうまくいかないとわかってくれるでしょう。癇癪を起こしても埒が明かないと分かれば、子どもは叫ぶのをやめるでしょう。
もし、お子さんが我慢できないほど、あるいは手に負えないほど怒っていたら、しっかり抱きしめて落ち着かせましょう。愛してるよ、でも欲しいものはあげないよ、とやさしく言ってあげてください。それでもダメなら、その場から連れ出し、1～2分ほどタイムアウトにして、落ち着く時間を作ってあげましょう。タイムアウトの長さの目安は、子どもの年齢1歳につき1分です。
また、自分がコントロールできなくなりそうなときは、休んでもかまいません。ベビーベッドやプレイペンのような安全な場所に赤ちゃんを寝かせて、数分間、気持ちを立て直す時間をとります。別の部屋に行って音楽を聴いたり、友だちに電話をしたり、リラックスできることをしましょう。
癇癪予防の戦術
癇癪が始まってから止めるのではなく、以下のような方法で癇癪を予防しましょう。
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癇癪が起こりやすい状況を避ける。日常生活をできるだけ一定に保ち、活動を変えるときは5分前に警告を出す。
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幼児とコミュニケーションをとる。幼児は自分の言っていることを理解する能力があるので、甘く見てはいけません。その日の予定を伝え、サプライズを最小限に抑えるために、日課を守るようにしましょう。
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用事があるときは、おもちゃや食べ物を持たせてあげましょう。そうすれば、退屈せずにすむかもしれません。
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ちょっとしたことで爆発しないように、お出かけの前には十分な休息と食事を取らせましょう。
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誘惑に負けないよう片付ける(例えば、夕食時近くにキッチンカウンターに飴玉を置いたままにしない)。
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幼児に少しばかり主導権を与えてみましょう。車に持っていく本はどれにするか、昼食はチーズ焼きかピーナツバターとゼリーのどちらにするか、子どもに選ばせてあげましょう。このような小さな選択は、あなたにとっては大きな違いにはなりませんが、子供にとっては、少なくとも自分の人生をコントロールできているように感じられるはずです。
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戦いを選ぶ 特に小さなことに関しては、時には少し譲歩することも必要です。15分余計にテレビを見させるのと、30分子供の叫び声を聞くのと、どちらがいいでしょうか？
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気をそらす。幼い子供の注意は一瞬で、簡単にそらすことができます。子供の顔がしわくちゃになり、赤くなり始めたら、本格的な癇癪に発展する前に、本を開いたり、公園への散歩を勧めたりしましょう。時には、ユーモアが気をそらすのに一番良い方法です。変顔をしたり、冗談を言ったり、枕投げをしたりして、子どもの気が散るようにしましょう。
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子どもに、イライラしたときの他の対処法を教えてあげましょう。話すことができる年齢の子どもには、叫ぶ代わりに言葉を使うように注意することができる。
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子どもがうまくいったことをほめる。普通なら癇癪を起こしそうな状況でも冷静でいられたら、上手に怒りをコントロールできたと伝えてください。叱るときにも、どんなことがあっても愛していることを伝えましょう。肯定的な言葉は自尊心を高めるのに役立ちます。
癇癪の頻度が高くなり、4歳になっても癇癪が収まらない場合、またはお子さんが自分や他人を傷つける危険性がある場合は、医療機関に連絡する時期です。
