脂肪肝は、聞いたこともないような病気かもしれません。この医師によるスライドショーでは、脂肪肝の原因やトラブル、コントロール方法、治療法などを紹介しています。
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脂肪肝は、あなたが聞いたこともないような、最も一般的な病気かもしれません。少なくとも、4人に1人はこの病気にかかっており、これは糖尿病と関節炎を合わせた数よりも多いのです。そして、この病気を持っている人の多くは、自分がこの病気を持っていること、あるいはそれが何であるかさえ知らないかもしれません。ほとんどの場合、この肝臓疾患は軽度ですが、より深刻な健康問題につながる可能性があります。しかし、脂肪肝はライフスタイルを変えることで、コントロールしたり、元に戻したりすることができます。
脂肪肝とは？
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肝臓に過剰な脂肪が蓄積されると、脂肪肝になります。基本的に2種類あります。
非アルコール性脂肪性肝疾患(NAFLD)
と
アルコール性脂肪性肝疾患
アルコール性脂肪肝炎とも呼ばれます。時には、余分な脂肪が引き金となり、肝臓がうまく働かなくなることがあります。肝臓は血液中の毒素を濾過する働きがあるため、このような状態になると、非常に具合が悪くなる可能性があります。
非アルコール性脂肪性肝疾患
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脂肪肝の最も一般的なタイプは、通常、無害です。しかし、中には非アルコール性脂肪肝炎（NASH）と呼ばれる、より重症のものを発症する人もいます。それはあなたの肝臓が炎症を起こすとき、肝硬変 （治癒しない肝臓の傷跡） と肝臓癌と心臓病の大きなチャンスにつながることができますです。専門家は、NASHが肝移植の主な理由になろうとしていると考えています。
NAFLDは誰に影響を与えるのか？
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専門家も、なぜ発症する人としない人がいるのか、完全には理解していません。しかし、太りすぎや肥満、糖尿病、高コレステロールや中性脂肪、高血圧、C型肝炎などの肝臓感染症、ステロイドやがんや心臓病の治療薬など特定の薬を飲んでいる場合、なりやすいと言われています。このタイプの脂肪肝の人の多くは中高年です。しかし、この病気は誰にでも、たとえ子供でもなる可能性があります。
アルコール性脂肪性肝疾患
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お酒をよく飲む人（女性で1日1杯以上、男性で2杯以上）がかかるタイプです。肥満や女性であることも、その可能性を高めます。また、生まれつきの遺伝子に問題がある場合もあります。これは、より深刻な問題の最初の段階である可能性があります。飲み続けると、アルコール性肝炎、肝硬変、肝不全、肝がんの確率が高くなる可能性があります。?
症状について
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ほとんどの場合、ありません。そのため、発症しても気づかない人がとても多いのです。しかし、人によっては、お腹の真ん中や右側に痛みや圧迫感を感じたり、とても疲れやすくなったりすることがあります。そして、脂肪肝と関連して、食欲がなくなり、体重が減ることもあります。
診断について
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脂肪肝は自覚症状がないことが多いため、医師が見逃してしまうことがあります。一般的な臨床検査でも発見できないことがあります。
特別な血液検査によって、肝臓の働きがどの程度良好であるかを調べることができます。医師は、超音波検査やCTスキャンを行って、肝臓の状態を確認することを望むかもしれません。生検：医師が針を使って肝臓のごく小さなサンプルを採取し、病気の徴候がないかどうかを調べます。
治療法
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脂肪肝の治療法には、さまざまな成功例があります。ビタミンE、リラグルチド（サクセンダ、ビクトーザ）、セマグルチド（オゼンピック、リベルサス、ウェゴビー）、ピオグリタゾン（アクトス）などがあります。
しかし、ライフスタイルを変えることで、病気をコントロールする、あるいは病気をなくすこともできるのです。
体重を減らす
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NAFLDの主な原因は肥満です。体重が多い人は、健康的な食事(カロリーを抑える)と運動で体重を減らす計画を主治医と相談してください。週に1～2キロの減量は良いのですが、あまりに急激に減量すると、かえって脂肪肝を悪化させることがあります。体重の3％から5％を減らすとよいでしょう。
運動
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体重を減らすために十分な運動をすることが難しくても、適度な運動、つまり毎週150分の早歩きは、肝臓の脂肪をある程度取り除くことができます。
お酒を飲まない
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アルコール性脂肪肝の場合、最も重要なことは飲酒をやめることです。簡単なことではないかもしれませんが、その効果は大きく、特に早期に発見できれば、ダメージを完全に回復できるかもしれません。アルコールに問題があると思われる場合は、医師に相談しましょう。
アルコールを断つことは、非アルコール性脂肪性肝疾患にも有効です。
健康に気をつけましょう
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糖尿病や高コレステロールなど、関連する病気の治療を受けましょう。脂肪肝疾患を引き起こす可能性のある薬の服用を中止したり、別の薬に切り替えたりすることが可能かどうか、医師に尋ねてみましょう。定期的に医師（または肝臓専門医）の診察を受け、治療計画の変更が必要な場合は、その都度対応するようにしましょう。
肝臓にやさしく
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肝臓を守り、健康を維持するために、A型肝炎、B型肝炎、インフルエンザ、肺炎球菌の予防接種が必要な場合があります。また、新しい薬、ビタミン、サプリメントを飲み始める前に、主治医に伝えてください。市販の薬でも肝臓に負担をかけることがあります。
予防について
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脂肪肝を治療するのと同じ健康習慣で、脂肪肝になる可能性を低くすることができます。定期的に運動をする。体に良い脂肪、野菜、果物、全粒粉を多く含む栄養価の高い食事をする。アルコールを制限する。健康管理のために医師と協力し、服用する薬の指示に従う。
さらに、これらの方法は、肥満、糖尿病、心臓病など、他の問題を回避するのにも役立ちます。
