プロバイオティクスと消化器系の問題

プロバイオティクスが下痢、袋小路炎、過敏性腸症候群（IBS）、潰瘍性大腸炎にどのように役立つかを見てみましょう。

プロバイオティクスは、時には「善玉菌」とも呼ばれ、ヨーグルトなどの食品に含まれているほか、錠剤、カプセル、粉末、液状のサプリメントにも含まれています。プロバイオティクスのサプリメントには、さまざまな種類の細菌や酵母が含まれており、その種類によって健康への影響が異なる可能性があります。

2008年、イェール大学の専門家委員会は、さまざまなプロバイオティクスの菌株が特定の健康問題にどの程度効果的に作用するかを研究し、評価しました。2012年と2015年には、その結果が追加されました。プロバイオティクスによる治療で最も高いスコアを得た症状のいくつかを紹介します。

小児下痢症

研究者は、プロバイオティクスが子供の?下痢?発作を短縮できることを発見した。子供のウイルス性下痢には、?これらの種類が役に立つかもしれません。

• ラクトバチルス・カゼイ

ラクトバチルス・カゼイ

• ラクトバチルスGG（LGG)

• ラクトバチルス・ロイテリ（Lactobacillus reuteri

• ラクトバチルス・ラムノサス

• Saccharomyces boulardii

ビフィズス菌とストレプトコッカス・サーモフィルスを組み合わせると、ロタウイルスによる下痢から子供を守ることができます。

抗生物質による下痢

抗生物質の副作用として下痢が起こることがあります。これは、これらの薬剤が、善玉・悪玉を問わず、すべての細菌を標的としているためです。プロバイオティクスは、大人でも子供でもこのような下痢を防ぐのに役立ちます。

湿疹

牛乳に対してアレルギー性の皮膚反応がある場合、プロバイオティクスが有効な場合があります。アトピー性皮膚炎には、ラクトバチルスGG、ラクトバチルス・ラムノサス、ビフィドバクテリウム・ラクティスのいずれかを試してみてください。もし、あなたの家系に湿疹があるのなら、妊娠中にプロバイオティクスを摂取すれば、新生児に湿疹がうつらないようにできるかもしれません。

炎症性腸疾患（袋小路炎、潰瘍性大腸炎）

潰瘍性大腸炎の手術を受けると、大腸の大部分を切除した後に、外科医が袋を作ることがあります。その袋の内壁が刺激を受けて炎症を起こすことがあります。これは袋炎と呼ばれます。長期的な問題になる場合は、抗生物質による治療が必要になるかもしれません。プロバイオティクスは、袋炎の再発を防ぐのに役立つかもしれないという研究結果があります。

プロバイオティクスは、潰瘍性大腸炎の再発を防ぐのに役立つかもしれません。しかし、研究者は、彼らが発作を治療するために多くを行うことができると考えています。

過敏性腸症候群(IBS)

IBSの場合、下痢、便秘、またはその両方があります。膨満感を緩和し、再び規則的な排便を得るには、次のような種類のプロバイオティクスを試すとよいでしょう。

• ビフィドバクテリウム・インファンティス

ビフィズス菌

• ビフィドバクテリウム・ラクティス

• ラクトバチルス?アシドフィルス

• ラクトバチルス・プランタラム

• Saccharomyces boulardii

種類の組み合わせで効果が出ることもあります。

肝臓の病気

研究はまだ初期段階ですが、プロバイオティクスは子供でもアルコール性肝不全や非アルコール性脂肪性肝疾患を改善することができるように思われます。有用な菌株は

アルコール性肝障害：ビフィズス菌、オリゴ糖入りビフィズス菌、乳酸菌、乳酸菌ブルガリクス、LGG、VSL#3。

非アルコール性脂肪性肝疾患。ビフィズス菌、ビフィズス菌ロンガム、乳酸菌、乳酸菌ブルガリクス、乳酸菌デルブルッキー、乳酸菌プランタル、乳酸菌ラムノサス、好熱性連鎖球菌、VSL#3。

小児の非アルコール性脂肪性肝疾患。LGGとVSL#3

壊死性腸炎

未熟児がかかる危険性のある深刻な病気です。腸の組織が壊死し始めます。腸に炎症が起き、穴が開くこともあります。ラクトバチルス・ラムノーザスGGとサプリメントの牛ラクトフェリンを併用することで、この病気を抑えることができるという研究結果が出ています。

その他のプロバイオティクスの使用可能性

プロバイオティクスは、これらの症状にも効果があるかもしれません。

• 子供の風邪

• 尿路・膣の健康

• アレルギーと喘息

• 乳糖不耐症

• 小児胃腸炎・小児肺炎

• お口の中の健康

• 炎症性関節炎

• 旅行者下痢症