硬い便と、その原因となる可能性のある病状について詳しく説明します。硬い便を治療する方法についてもご紹介します。
便秘につながる硬い便の一般的な原因には、次のようなものがあります。
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服用している薬
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運動不足
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妊娠中
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加齢
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ライフスタイルの変化
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下剤の飲みすぎ
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腸内環境の悪化
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食物繊維の不足
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水分の摂取不足
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過敏性腸症候群の診断 ?
便秘の症状は、その原因によってさまざまです。便が硬いために、次のような便秘の副作用が1つ以上出ることがあります。
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排便時の痛み
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腹痛
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膨満感や不快感
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だるさ
乾燥便が疑われる場合は、病院を受診してください。乾燥便の程度や他の症状によって、どのように診断してもらえるかは変わってきますよ。
硬い便の診断
医師は、あなたが硬い便に対処している理由を診断しようとするとき、次のうちの1つまたは複数を実行することがあります。便秘以外に、自分では気づいていない基礎疾患がある可能性があります。
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病歴を確認する
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いつから硬い便が出るようになったか、排便の頻度などを質問する
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直腸指診（DRE）を含む健康診断を行います。
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腹部X線検査
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下部消化管造影検査（バリウム浣腸）を行う
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大腸内視鏡検査を行い、腸の全長を見ることができます。
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直腸から照明付きの短い柔軟なチューブを挿入し、大腸の内部を観察するS状結腸鏡検査を実施する
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大腸通過試験を行う。カプセルを飲み込んでマーカーを残し、食物繊維のない食事をしながら医師が3～7日間追跡調査を行う。
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肛門や直腸の機能異常による便秘かどうかを調べる肛門機能検査を行う ?
便秘になると、他の合併症が発症することもあります。便が硬いために陥ってしまう問題には、次のようなものがあります。
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痔
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肛門の筋肉が過度に伸びることにより、肛門の皮膚が裂けること（裂肛
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肛門裂傷による直腸出血
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直腸脱（ちょくちょうだつ
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糞便インパクション
直腸や結腸内の他の問題が原因で、硬い便が出ることもあります。結腸や直腸の筋肉の収縮に影響を与え、便の通過をより遅くする神経学的な問題がある場合があります。このような問題は、以下のような原因によって引き起こされる可能性があります。?
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多発性硬化症
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パーキンソン病
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脊髄の損傷
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脳卒中
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自律神経失調症
硬い便の改善策と治療法
医師は、硬い便の治療の一環として、いくつかのライフスタイルの変更を推奨する場合があります。その目的は、通常、排便の速度を上げることです。
食物繊維の摂取を増やす
食事に果物や野菜を多く取り入れるよう、食生活を変えるよう言われることがあります。食物繊維を増やすために、全粒粉のシリアルやパンを食べることもよく勧められます。1日に摂取すべき食物繊維の量については、医師から具体的なアドバイスがある場合があります。
運動の習慣をつける
体を動かすことは、腸の筋肉の活動を活発にするのに役立ちます。週に何日運動をするようにしたらよいか、主治医に相談するとよいでしょう。健康全般に悪影響がないことを確認してください。
サプリメントを飲む
医師は、硬い便を柔らかくし、排便を楽にするために下剤の服用を始めるよう助言するかもしれません。下剤には様々な種類があり、あなたの状況に応じて使用することができます。
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便をかさ増しする食物繊維のサプリメント
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腸の収縮を助ける刺激剤
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腸内の水分分泌を増やして便通を促す浸透圧薬
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大腸内の便の通過を容易にする潤滑剤
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腸内の硬い便に水分を引き込む便軟化剤
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便を柔らかくして排便を促す浣腸や座薬
病院を受診するタイミング
便が硬いために、腹痛やその他の不快な症状がある場合は、かかりつけの医療機関に連絡することをお勧めします。便秘が原因で便が硬い場合、適切な治療を受けないと、より深刻な合併症を引き起こす可能性があります。?
