医者はあなたに言った

外では遊べない子供たちに、このようなゲームで体を動かしてあげましょう。ドクターは、子供たちが外で遊ぶ必要はなく、家族で楽しみながら健康になれることを教えてくれます。

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子供たちが想像力を働かせることができるような、クリエイティブな運動方法をいくつか紹介します。風に揺れる木のように、全身を曲げるように促します。また、腕を使ってヘリコプターのように回転したり、消防車のようにズームして通りを走ったりすることもできます。腕や足を使ってハサミのように切ったり、体をひねってアルファベットの形を作ったり。

自分でできるオリンピック

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家にあるものを使って、家族で室内オリンピックの種目を競います（壊れやすいものは先に片付けておきましょう！）。

ボーリング。ボウリング。空の水筒を並べ、ボールで打ちのめす。

ホッケー。パック用のふにゃふにゃしたボールとスティック用のほうきを用意します。

バレーボール。2つの椅子の間にひもや糸を張ります。座ったまま、膝をついて、あるいは足で風船を往復させる。

フラフープグループを集める

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ガレージや空き地で、フラフープを楽しみましょう。フラフープを腰や腕、足に巻きつけて、体の様々な部分を動かすことができます。フープを床に並べて、子供たちが次から次へとジャンプできるようにします。また、誰が一番遠くまでフープを転がすことができるかを競います。

弾むボールを追いかけよう

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子供たちは何通りもの方法でボールを弾ませることができるでしょうか。動くスペースがあり、よく弾む床で、壊れやすいものがあまりない部屋で探してみてください。自分の近くや遠くでドリブルをさせてみる。速く、ゆっくりドリブルさせる。グループで集まって、息を合わせてボールを跳ねてみる。

起きて踊ろう

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外が寒いときや暗いときは、家の中で思いっきり踊りましょう。家族で交代でダンスを作ってもらう。子供たちにラインダンスを教えてあげましょう。音楽をかけて、音楽が止まると全員が銅像のように固まってしまう「スタチュー」をする。家族や友達とダンスパーティーをする。

サーカスを作ろう

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家族で過ごす部屋をビッグトップに変身させましょう。バランスをとるスタント、ジャグリング、タンブリング、そしてペットも一緒に参加させましょう。特に野心的な場合は、1週間にわたるアクティビティにしましょう。家族で毎日練習して、演技に磨きをかけます。そして、衣装を作り、近所の人を招待して、ショーを開きましょう。

バランス感覚を養うスタント

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二人一組で、体の様々な部分を使ってバランスを取ることができます。

• 安全に遊べるようにスペースを確保する。

• 椅子に座るふりをして、手をつないでゆっくり背もたれに寄りかかります。空気椅子の上にどれだけ長く座れるか確認する。

• 体勢を入れ替えます。床に座り、背中合わせで足を地面につけて、腕を組み、押し合うようにして一緒に立ちます。その後、座ります。

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エクサゲームをしよう

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どんなゲームシステムでも、子供たちに立って動くように促せば、よりアクティブになります。ダンス・ダンス・レボリューションのように、動くことがゲームの一部となるようなゲームもあります。ステップパッドに描かれた色のついた矢印の上を、視覚的・音楽的な合図に従って子供たちが踊ります。そのほか、スノーボードやテニスなど、さまざまなスポーツをプレイできるゲーム機もあります。

子供を夢中にさせる

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あなたの家は動物園ですか？それなら、子供たちにいろいろな動物になったつもりで動いてもらいましょう。ミミズのように床を伝ったり、カンガルーのようにジャンプしたり、野生の馬のように蹴ったり、ワニのように脚を引きずりながら這ったり。家具の下、上、周りにスリスリしたり、飛び跳ねたりすることもできます。

競馬の一日

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この楽しいレースは、体力とバランス感覚を養うのに効果的です。

• 手押し車レース。手をついて歩き、パートナーは足を持って操縦します。

• ビーンバッグレース ビーンバッグを頭に乗せたり、足に挟んだりして歩くレース。

• カニレース。足が平らになるように床に座り、両手を少し後ろの床につけて、手と足で押し上げる。後方?前方へスカットしてゴールする。

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ヨガでしなやかな体を手に入れる

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ヨガのポーズをとって、子供たちに良いストレッチをしてもらいましょう。体を意識し、バランスをとり、姿勢を整え、集中力を養います。ここでは、蓮のポーズをアレンジしたものをご紹介します。

1. 1. あぐらで座ります。

2. 片足を反対側の太ももの上に乗せる。もう片方の足も同じようにします。

3. または、膝が地面につくように、足を置く（写真のような感じ）。

昔ながらのゲーム

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あなたが子供の頃に遊んだのと同じ遊びで、子供も楽しむことができます。かくれんぼや借り物競走などの簡単な遊びは、室内でも十分な運動量になります。ジャンピングジャックや階段の上り下りに重点を置いて、「フォロー・ザ・リーダー」をフィットネスに変身させましょう。

室内で雪合戦をする

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雪が降らなくても、子どもたちに雪の日を過ごさせることはできます。まず、壊れやすいものを片付けます。それから、白い靴下をふやしたり、紙やティッシュを丸めてみたり、綿球をしぼってテープで留めたりして、雪玉をつくります。もっと本格的にやりたいなら、枕や空き箱、毛布などを使って砦を作り、子どもたちに隠させてみましょう。そして、子供たちが攻撃を仕掛けるのを見守ってあげましょう。

パラシュート」で遊ぶ

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パラシュートがなくても、ベッドシーツとガレージのような広い空間、そして仲間がいれば、楽しいパラシュート・スタイルの遊びができるのです。シーツの上にボールを置いて、子供たちに激しく振ってもらい、ポップコーンのように弾き飛ばしてみましょう。

パラシュート鬼ごっこはいかがでしょう？

1. 1.みんなでパラシュートを高くあげます。

2. 2. パラシュートが落ちてくる前に、2人が下を走って場所を交換するように仕向ける。

インフルエンザワクチン、破傷風ブースター、肝炎予防接種–なぜ、大人になっても予防接種が必要なのか。

前世紀の最も偉大な医学の発展は何ですか？開腹手術？ペニシリンの発見？レーザー脱毛？

専門家によれば、その答えは明確で、予防接種です。

「ダラスにあるテキサス大学サウスウェスタン医学部小児科の臨床教授、リチャード・L・ワッサーマン医学博士によれば、「予防接種は過去100年で最も偉大な医学の進歩である。

「予防接種が、他のどの医療介入よりも、より多くの人々に恩恵を与えてきたことは間違いありません」ニューオーリンズのルイジアナ州立大学健康科学センター小児科学科長リカルド・U・ソレンソン医学博士も同意見である。

予防接種によって、かつて毎年何十万人もの人々が感染し、何万人もの人々が死亡していた病気は、基本的に一掃されました。しかし、私たちの多くは予防接種を当然のことと考え、大人になればもう必要ないと思っているかもしれません。

しかし、必要なのです。補助椅子の必要性がなくなることはあっても、予防接種の必要性がなくなることはないのです。ですから、もし予防接種が最新でないと思われるなら、検診の時期が来ているのです。

なぜ予防接種を受けるの？

ワクチンは正当な評価を得ていません–その成功の証しです。ワクチンは多くの病気を一掃し、これらの病気は恐竜のように絶滅したかのように見えます。

「ジフテリアや破傷風にかかったことのある人を何人知っていますか」とワッサーマンは尋ねる。「おそらく皆無でしょう。ワクチンの効果は絶大です」。

ソレンソンも、祖父母の時代には恐れられていた病気に対して、現代人は軽い気持ちで接している、と言う。「はしか、おたふくかぜ、風疹、百日咳のような病気がどれほど深刻なものであったかを、人々は経験したことがないために忘れがちです」と彼は医者に言った。

しかし、私たちの何気ない態度が危険なのは、これらの病気が絶滅したわけではないことだ。世界のある地域では、普通に見られる病気なのです。もし、アメリカで人々が予防接種を受けなくなったら、ここでも一般的になってしまうでしょう。

「ワッサーマンは言う、「私は予防接種を受けないことの結果を見たことがあります。「百日咳やポリオのようなワクチンで予防できる病気にかかった子供たちを見たことがあります。悲惨なことです”

なぜ大人は予防接種が必要なのか？

多くのワクチンは、死んだり弱くなったりしている細菌を体内に導入し、体がその細菌に慣れるようにすることで効果を発揮します。そして、免疫システムが、その特定の微生物と闘うために特別にデザインされた抗体タンパク質を作り出すことによって反応します。そして、もし本物の細菌に接触したら、抗体がそれを攻撃するのです。これがワクチンによる免疫の獲得です。

しかし、その免疫がずっと続くとは限りません。その抗体は、時間とともに薄れていく可能性があるのです。

「30歳を過ぎると、免疫の力は弱くなります。”中年以降に筋力が衰えるのと同じように、若い時に守ってくれたワクチン免疫も、40代、50代、60代になるとその力を失ってしまうのです。”

幸いなことに、解決策は簡単です：ブースター注射を受けることです。これは、あなたの免疫システムが微生物とどのように戦うかを思い出させる方法です。

ブースターに加えて、年齢が上がり、特定の病気にかかるリスクが高くなると、他のワクチンも必要になります。

予防接種がもたらすもの

予防接種を受けると病気にならないのは当然ですが、ワクチンにはそれ以上に、周りの人を病気から守る効果があります。

それは、”群衆免疫 “と呼ばれる現象です。ある病気に対して、集団のほとんどの人がワクチンを接種していれば、接種していない人もその病気にかかる可能性はずっと低くなります。

ワクチンは、人によっては危険な場合もあるので、このような予防接種の理由は重要です。例えば、病気でワクチンを扱えない人や、アレルギーを持っている人もいますが、周りの人がワクチンを接種していれば、安心できる可能性が高くなります。”間接的な保護 “なのです」とワッサーマンは言う。

また、その裏返しでもある。病気やその治療、例えば化学療法などで免疫力が低下している人と一緒に暮らしている場合、予防接種を受ける前に医師に伝えてください。ワクチンに含まれる弱毒化されたウイルスは、ワクチン接種を受けた人から病気の家族に広がる可能性があります。免疫力が低下している人にとっては、弱毒化されたウイルスでさえも危険な場合があります。

大人はどの予防接種が必要？

必要な予防接種は、年齢や健康状態、予防接種歴などによって異なります。しかし、ここでは大人が受けるべき一般的なワクチンの概要を説明します。

• ジフテリアと破傷風です。ジフテリアは、呼吸困難、麻痺、心不全を引き起こす可能性があります。破傷風は、全身の筋肉を硬直させ、重篤で危険な状態になることがあります。

  CDCは、すべての成人が10年ごとにジフテリア／破傷風のブースター注射を受けることを推奨しています。「ジフテリアは最近ではまだ珍しい病気ですが、65歳以上の人に最も多く見られます」とWasserman氏は言います。”継続的なワクチン接種が重要です”

です。

• インフルエンザ(Influenza)ワクチン。CDCは、50歳以上のすべての人に毎年インフルエンザワクチンを接種することを推奨していますが、年齢に関係なく成人も接種したほうがよいでしょう。インフルエンザは厄介な病気だと思われるかもしれませんが、命にかかわる重大な病気である可能性もあります。CDCは、米国では毎年約36,000人がインフルエンザで死亡していると推定しています。

  注射によるワクチンが一般的ですが、ワッサーマンは最近の吸入式インフルエンザワクチンに感心しています。「注射のワクチンよりも効果があり、副作用も少ないようです」と彼は言います。

• A型肝炎は、汚染された食物や液体との接触によって感染し、重篤な肝疾患を引き起こす可能性があります。CDCは、注射されたストリートドラッグを使用する成人、男性とセックスをする男性、肝臓疾患やその他の病気の人にワクチン接種を推奨しています。

  A型肝炎のほとんどは軽症ですが、中には重症化し、緊急の肝移植が必要になるケースもあります。「A型肝炎ワクチンは、稀ではあるが、壊滅的な被害をもたらす可能性のある病気から守ってくれる」とWasserman氏は言う。

• B型肝炎 B型肝炎は、慢性肝疾患などを引き起こす可能性があります。米国では毎年8万人が罹患し、4,000～5,000人が死亡しています。B 型肝炎は体液との接触によって感染し、最も一般的にはセックスや感染した注射針によって広がります。

  CDCは、仕事やライフスタイルが原因で病気にかかるリスクが高い成人に、HBVワクチンの接種を勧めています。

• 肺炎球菌ワクチン。CDCは65歳以上のすべての人にこのワクチンの接種を勧めており、肺、脳、血液の重篤な細菌感染から身を守る。

  “中高年の方は肺炎球菌ワクチンを受けるべきだと思います。”とワッサーマンは言います。「肺炎球菌性肺炎は、高齢者の病気の主な原因です…。インフルエンザで死ぬと言われている人の多くが、実はインフルエンザに続く肺炎球菌性肺炎で亡くなっているのです”。

です。

• HPV（ヒトパピローマウイルス。）HPVは、身体的接触や性的接触によって感染する、非常に一般的なウイルスです。それ自体に害はありませんが、特定の株は子宮頸がんを引き起こす可能性があるため、HPVを予防するワクチンは非常に大きな意味を持っています。

  “驚くべきことだ “とワッサーマンは言う。”実際に癌の一種を予防するワクチンほど素晴らしいものはないでしょう？”

  ガーダシルというワクチンは、子宮頸がん全体の約70%を引き起こす4種類の一般的なHPVに対して100%の効果を発揮します。もう一つのHPVワクチン、サーバリックスは開発中です。

今後の成人用ワクチン

上記の予防接種に加え、近々いくつかのワクチンが発売されるようです。

• 帯状疱疹 帯状疱疹は、水痘の原因でもある水痘ウイルスによって引き起こされる痛みを伴う病気です。帯状疱疹の新しいワクチン — Zostavax — は、実際には水痘ワクチンの二重投与に過ぎません。2006年5月現在、まだFDAの認可は下りていない。

  「帯状疱疹のワクチンに関する最初の報告は非常に心強いものだ」とワッサーマンは言う。”帯状疱疹は、特に高齢者にとって恐ろしい病気です。”

  他にも、多くのワクチンが、もっと早い段階で開発されています。

  • 溶連菌。A群溶血性レンサ球菌に対するワクチンに関するいくつかの予備研究は、有望であることを示しています。ある研究では、28人の健康な成人のグループにおいて、このワクチンは安全であり、免疫反応を引き起こすようであることを発見した。

  • 性器ヘルペス 研究者たちは、性器ヘルペスに対するワクチンの研究にも取り組んでいる。2002年に行われた2つの研究では、あるワクチンが、以前にウイルスに感染していない女性におけるヘルペス感染率を劇的に減少させることがわかった。しかし、冷え症を引き起こす一般的なヘルペスウイルスに既に感染している女性には、ワクチンの効果はなかった。不思議なことに、このワクチンは男性には効果がなかった。

成人の定期的な予防接種の重要性を考えると、予防接種の履歴を記録し、最新の予防接種を受けることが非常に重要です。

残念ながら、多くの人はそうではありません。予防注射が必要なときは、医師が教えてくれるものと思っているようですが、必ずしもそうではありません。ほとんどの人は人生で何度も医者を変えており、現在の医者は自分の予防接種歴について知らないかもしれません。

ですから、これからは予防接種を受けたらメモをするようにしましょう。最近受けた予防接種がわからなければ、医師に相談しましょう。念のため、袖をまくり上げ、腕を出し、うずくまるのもいいかもしれません。

56歳の女性は、CBDとCBGを含むヘンプオイルとベルベリンのサプリメントを大量に摂取した後、危険な心拍異常を経験した。

ハーブサプリメントがある女性をERに送った方法

ヘルスデー・レポーター

2022年5月17日火曜日（HealthDay News） — ある中年女性が、ハーブサプリメントが害をもたらす可能性があることを身をもって知った。

この56歳の女性は、CBD（カンナビジオール）を含むヘンプオイル、およびCBG（カンナビゲロール）とベルベリンのサプリメントを大量に摂取した後、危険な心拍障害に見舞われたのだ。彼女は医師に、ストレスの多い仕事のスケジュールを管理するためにサプリメントを使用していると話した。

新しいケーススタディによると、彼女は前触れもなくめまいがして失神し、病院の救急部に収容された。そこで彼女は、生命を脅かす心臓の不整脈と診断されました。

心電図では、心室から発生する急速な心拍と、QT間隔（心臓の電気系が拍動の間に充電する時間が通常より長いことを意味する）の著しい延長が確認されたという。この報告は、Heart Rhythm Case Reports誌の5月16日号に掲載された。

「より多くの人々が、その潜在的な効果を求めてハーブのサプリメントを摂取しています。しかし、これらの製剤は、単独で、あるいは他のサプリメントや薬剤と併用した場合に、深刻な副作用を引き起こす可能性があるため、その『自然な』性質は誤解を招くことがあります」と、スイスのジュネーブ大学病院心臓科のElise Bakelants医師は述べています。

「それらの使用は軽く取られるべきでないし、投与勧告は常に尊重されるべきである」Bakelants ジャーナル ニュース リリースで述べた。

低血圧以外、この患者の血液検査と身体検査は正常でした。彼女の医師は、心臓の緊急事態の原因を、彼女が飲んでいたハーブのサプリメントであると特定しました。

この女性は4ヶ月前に、推奨量の6倍のヘンプオイルを摂取し始め、最近ベルベリンを追加していました。

入院中にすべてのサプリメントを中止したところ、5日後にQTが正常化した。3ヵ月後、彼女はめまいや失神の新たなエピソードはなく、心電図も正常範囲にあった。

投与ガイドラインを遵守することに加え、患者と医師は、起こりうる副作用や他の薬との相互作用に注意する必要があります。これは特に、心臓に基礎疾患のある人や、すでにQT延長薬を服用している人に当てはまるとBakelants氏は述べた。

近年、ハーブサプリメントの人気が急上昇しており、特に、処方箋を必要としないCBDを含むサプリメントが人気です。CBDは、痛みを和らげ、炎症と戦い、その他の効果を得るために摂取する人もいると、研究者らは指摘している。

ベルベリンは、多くの薬用植物の根、根茎、茎の樹皮に含まれています。中国やアーユルヴェーダでは、感染症、下痢、2型糖尿病、高コレステロール、高血圧の治療に使用されています。

詳細情報

米国国立補完統合医療センター（National Center for Complementary and Integrative Health）は、「なぜ自然が必ずしも良いとは限らないのか」について説明しています。

妊娠後の産後出血について、多量の出血や心拍数の増加など、知っておくべきことをご紹介します。

出産時に血液を失うのは正常ですが、産後出血はより深刻です。著しい出血のために、産後出血は、血圧の低下を引き起こす可能性があります。臓器に十分な血液が流れなくなり、ショック状態に陥り、死に至ることもあります。

産後出血はどのように起こるのでしょうか？

妊娠すると、子宮の中に胎盤という臓器ができます。胎盤は、赤ちゃんが成長するために必要な酸素と栄養を供給するための構造体です。また、赤ちゃんの食べ物から老廃物を取り除きます。胎盤は子宮の壁にくっつき、赤ちゃんのへその緒はそこから出ます。

出産後、子宮は通常、胎盤を押し出すために収縮します。この収縮は、胎盤が通常子宮内に付着している付近の出血している血管を圧迫するのに役立ちます。出産時の収縮が十分でない場合、血管からの出血はさらに増えます。また、胎盤の小さな破片が体外に出ずに付着したままになっている場合にも出血が起こることがあります。

胎盤が産後30分以内に排出されない場合、胎盤残留と呼ばれます。胎盤やその一部が子宮壁に付着したままだと、重度の感染症や生命を脅かすほどの出血を引き起こす可能性があります。胎盤障害の兆候は以下の通りです。

• 膣からの出血

膣内出血

• 腹痛

• 背中の痛み

• 子宮収縮

妊娠中の胎盤や胎盤の問題について疑問がある場合は、医療従事者に相談してください。妊娠中の胎盤の役割について、より深く理解することができます。

産後出血の症状について

女性にはそれぞれ個性があり、産後出血の経験も異なるかもしれません。これらは、最も一般的な症状です。

• 出血のコントロールができない

• 血圧の低下

• 心拍数の増加

• 赤血球数の減少

• 腟内の腫れや痛み

産後出血の原因

産後出血のリスクが高い女性もいます。リスクを高める条件には、次のようなものがあります。

• 胎盤剥離：胎盤が子宮から早期に剥離すること

・・・。

• 前置胎盤：胎盤が頚管開口部を覆っている、またはその近くにある状態

• 過緊張子宮：大きな赤ちゃんや羊水が多すぎるために子宮が過度に大きくなること

• 多胎妊娠：胎盤が1つ以上あり、子宮が過度に伸展している状態

• 妊娠高血圧症候群や子癇前症：妊娠による高血圧のこと

• 過去に複数の出産経験がある

• 陣痛が平均より長く続く

• 感染症

• 肥満

• 陣痛を誘発する薬物

• 陣痛を止める薬（前駆陣痛の場合）

• 真空補助分娩や鉗子（かんし）の使用

• 全身麻酔の使用

産後出血は、次のような原因でも起こります。

• 子宮頸部や膣内の組織の裂け目

• 子宮の血管の裂け目

• 隠れた組織部分（通常は外陰部または膣）への出血

• 血栓症

• プラセンタ障害

産後出血はどのように診断されるの？

産後出血の診断には、医師が役立ちます。健康歴を確認した後、以下のような様々な検査を行います。

• どのくらいの血液が失われたかの評価

• 血圧と脈拍の測定

• 赤血球数の測定

• 血栓の可能性を調べる

産後出血はどのように治療するのですか？

主治医は、どの治療法があなたにとって最も効果的かを判断することができます。評価をしてくれます。

• あなたの健康歴、全身状態、妊娠の有無

• 産後出血の状態の重症度

• さまざまな薬や治療法に対するあなたの耐性

• 個人的な好み

治療のゴールは、できるだけ早く出血を止めることです。PPHの治療には以下のようなものがあります。

• 薬物療法

• 子宮をマッサージして収縮を開始させる

• 子宮の中に残っている胎盤の破片を取り除く

• 子宮・骨盤内組織の検査

• フォーリーカテーテルやバクリバルーンを挿入し、子宮内の出血を圧迫する

• 滅菌材やスポンジで子宮をパックする

• 出血した血管を縛る

• 腹部を切開して出血の原因を探る手術

• 最終手段として考えられる子宮の外科的摘出手術

産後出血の治療では、失われた水分や血液を補充することが大切です。ショックを防ぐために、静脈内輸液や血液・血液製剤を迅速に投与することができます。また、母親はマスクで酸素吸入を受けることもできます。

産後出血はかなり深刻な事態になる可能性があります。しかし、出血の原因を早く発見し治療することで、完治することが多いのです。

あなたの幼児を寝かせる問題か。 医者はあなたとあなたの 15 か月の子供の両方が必要な残りを得るのを助けます。

特徴

幼児の睡眠習慣のコツを紹介します。

• あなたの15ヶ月の子どもは、夜通し眠ることができます–そして、そうすべきです。そうでない場合は、かかりつけの小児科医に聞いてください。

• 幼児は約12～14時間の睡眠が必要です。

• ぐずぐずと起きてしまう子供は、十分な睡眠がとれていない。

一日中、家や庭で幼児を追いかけまわしていたあなたにとって、子どものお昼寝は当然の贅沢な時間です。お友達とおしゃべりしたり、本を読んだり、ただ休息をとるチャンスです。

今月は、お子さまの成長が著しい時期です。手と目の連動が日に日に正確になり、物を拾ったり、投げたり、合わせたりすることができるようになります。

15ヶ月の子どもたちは、手を使って次のようなことをします。

• ダイヤルやノブを回す

• ブロックを積み上げたり、倒したりする

<おもちゃを入れる 穴や箱の中におもちゃを入れる

<ボール遊び ボールを転がす

その好奇心旺盛な手が、開いているコンセントや熱いオーブンなど、危険なものに迷い込まないようにするのは、あなた次第です。

今、お子さんは両手で平等に探検しています。2歳を過ぎるころには、右手か左手か、どちらか一方を好むようになるかもしれません。

15ヶ月目のヒント

ヒント

• 毎晩の就寝前の習慣を身につけましょう。温かいお風呂に入り、絵本を読み聞かせ、抱っこしてあげることから始めましょう。

• この年齢では、病気や空腹、不快感がないことを確認したうえで、ベビーベッドでしばらく泣かせておいてもかまいません。

• 静かで暗い部屋で、心地よい音楽を聴かせ、ダウンタイムを促しましょう。

• 簡単なパズルや図形ソーターなど、ものの組み合わせが学べるおもちゃを与える。

• 牛乳、ヨーグルト、チーズなどをたくさん与えて、骨を丈夫にするために必要なカルシウムを十分に摂取させましょう。

• ブドウ、ポップコーン、固いキャンディー、ホットドッグなど、幼児が喉に詰まらせる可能性のある食べ物に気をつけましょう。食べ物は、子どもが扱いやすい大きさに切りましょう。

• 一日中、幼児を追いかけていると、本当に疲れてしまいますよね。充電する時間を確保するようにしましょう。

専門家が、今日の数字と症例の軌跡が、明日の全米のCOVID-19の画像に何を意味するのかを考察しています。

COVIDの新たな流行が到来、しかしそれほど深刻ではないかもしれない

By Damian McNamara, MA

2022年5月10日–COVID-19の症例数と入院数の増加は、パンデミックの新たな段階に入ったことを意味しているようです。そして、COVID-19によって死亡するアメリカ人の数も増加すると予想されるが、短期的な急増は以前の波のようにはならないと予想される。

ジョンズ・ホプキンス大学の専門家チームは、短期的には、この新しい波が以前の波ほど深刻になるとは思われないと語った。しかし、この状況は一変する可能性があるという。

COVID-19による入院が25％増加したのに比べ、症例はここ数週間で3倍になったと、デビッド・ダウディー医学博士が述べた。

ダウディは、死亡率も上昇すると予測している。これらの数字は通常、入院率に数週間追随するものだが、「急騰することはないだろう」と彼は言う。

ジョンズ・ホプキンス公衆衛生大学院の疫学准教授であるダウディ氏は、「COVID-19はまだ1日平均300人のアメリカ人を殺しており、まだパンデミックは終わっていない」と述べています。”人々はまだCOVIDで死んでおり、今後数ヶ月の間に大きな波が来る可能性を排除できません。”

より軽度な症例が増加

より肯定的な点として、ダウディは、COVID-19の平均的な症例は、時間とともに軽症化しつつあると述べています。

「これは、おそらく私たち国民が免疫力を高めているためであり、必ずしも変異体がそれ自体で軽症化しているわけではありません」と、ダウディは述べています。

ほとんどの人にとって良いニュースですが、「これが意味するのは、まだワクチン接種を受けていない人、免疫が確立されていない人、免疫システムが弱っている人にとって、このウイルスは依然として非常に危険で致命的なものであるということです」とも述べています。

疫学者は数字に頼るところが多いが、ダウディ氏は、パンデミックの現段階では、多くの検査結果が不明な家庭での検査が増加していることから、症例数の信頼性が低いことを認めている。しかし、「完璧なデータというものはない」とも付け加えた。

「入院患者数は完璧ではないが、現時点では症例数より優れているのは確かだ。死亡率も有用ですが、遅れをとっている指標です」。廃水サーベイランスのような新しい手法も同様に、パンデミックの監視に役立つ。

「どれも完璧ではないが、これらがすべて一緒に上昇傾向にあるとき、新しい波が来ていることを感じることができる」とダウディ氏は述べた。?

A House Divided

同じ家庭内でも、発病しない人から軽症、あるいは重症まで、パンデミックの体験が異なることがあります。

このような違いには多くの理由があり得ると、ジョンズ・ホプキンス公衆衛生大学院の疫学教授であるPriya?Duggal博士、MPHは説明会の中で述べています。暴露の違い、免疫反応、既往症、家の換気の良さなど、すべてが一役買う可能性があります。また、一般的な健康状態も、感染症に対する抵抗力を左右するとのことです。

「あるレベルでは、私たちは皆、このウイルスに対してある程度の敬意を払い、隣の人よりも病気になる可能性があることを認識する必要があります」とダウディ氏は述べました。

穏やかな気候の時に感染者が増える？

マスクや隔離などの予防措置に戻らなければならないような夏の急増に直面する可能性があるかという質問に対し、ダウディは「ある意味、すでに急増の真っ只中にあることを認識することが重要です」と述べました。

彼は、現在の米国におけるコロナウイルスの感染レベルは、デルタ波で経験したのとほぼ同じで、パンデミックの最初の冬に急増したのとほぼ同じであることを示す指標があると述べています。

ダウディ氏は、「わずかな上昇は見られるが、以前の波で見られたような驚異的な上昇ではない」と述べています。

「ある意味で、これは励みになります。感染者数と入院者数および死亡者数との間に乖離が生じ始めているのです。”しかし、これだけのことをやっておきながら、まだ増加傾向にあり、入院する人の数が増えているのは、少しがっかりさせられることでもあります。” とダウディは言いました。

Dowdyはさらに、「つまり、急増が見られるのです。そのために、より制限の多い政策に戻さなければならないかどうかは、まだわからないと思います” と付け加えた。

子供に家事を手伝わせ、ライフスキルを身につけさせるテクニック

人間の本性は、仕事をするよりも楽しいことが好きなものです。片づけを嫌がるかもしれませんが、習慣は繰り返しの行動によって形成されます。大人になってから、子供は正しい判断をする必要があり、正しい判断は責任に結びつきます。ですから、家事は、子供に責任を教える習慣を形成し、同時に家族の生活をより良くするために使うことができるのです。

みんなで力を合わせよう

家族のチームを作るには、コミュニケーションと楽しさが必要です。一緒に仕事をすることで、仕事がしやすくなり、うまくいったときの喜びをみんなで分かち合うことができます。子供の能力を過小評価してはいけません。幼児でもおもちゃを片付けることができますし、年を追うごとに能力や知識が身についていきます。お手伝いをさせることで、子供たちは自分が重要な存在であること、そして自分には能力があることを教えるのです。

家族をチームとしてとらえることで、協力すること、話を聞くこと、自尊心、リーダーシップなどを子どもに教えることができます。もし、片づけをすることが高い目標に思えるなら、親であるあなたが家事のやり方を教えていることを自覚してください。子どもは指示を聞き、与えられた仕事を一緒にこなし、自分の仕事に誇りを持たなければなりません。時にはあなたがチームのリーダーになることもありますが、子どもをリーダーにすることもできます。プレイルームの片付けを任されることで、自信を持つことができるのです。

楽しくする

家事をするのは当然ですが、子どもにも手伝ってもらいたいので、少し明るくしてあげましょう。音楽は気分を良くしてくれるので、順番に選曲してあげましょう。家事をゲームにして、1時間でどれだけ家をきれいにできるかを競いましょう。伝票に仕事を書き、ランダムに選ぶ。家事が終わったら、お出かけの計画を立てましょう。遊び場に行ったり、アイスクリームを食べたり、家族で映画を見たりすることで、子どもはお手伝いをする気になるものです。

親として、時には冷静さを失いそうになることもあります。子供たちを怒ったり、家事をするように口うるさく言ったりするのは、自然なことだと思うかもしれませんし、実際そうなのです。イライラすると我慢ができなくなり、怒るのは当然ですが、ユーモアの方が効果的な場合もあります。親が怒ると子供は余計に抵抗するようになりますが、ユーモアで緊張をほぐし、協調性を持たせるのです。

ぬいぐるみにふざけた口調で指示を出させたり、キッチンがきれいになるまで海賊船に捕らわれているふりをするのも効果的です。上司に命令されるのは嫌でしょうが、上司がチームの一員として行動してくれれば、もっと頑張れるかもしれません。子供も同じです。

我慢が肝心

あなたの子供は、あなたと同じように徹底的に仕事をするでしょうか？おそらく無理でしょう。掃除は技術であり、生まれつきできるものではないことを忘れないでください。大人と同じような能力は子供にはありません。大切なのは、子どもたちが手伝いたいと思う気持ちを持ち続け、その努力を後押しすることです。根気よく続けていれば、そのうち上手になりますよ。

一つひとつの作業を段階的に進めていくことが有効です。子供に部屋を掃除するように言っても、服が散乱し、おもちゃが山積みになっているのを見たら、どこから手をつけていいのかわからなくなるかもしれません。その代わりに、汚れた服をバンパーに入れることを1つの仕事とすることができます。次に、きれいな服を引き出しにしまう。また、レゴを全部見つけてゴミ箱に入れ、ぬいぐるみや車のおもちゃを集めるのもいいかもしれません。子供たちがチームとして協力すれば、部屋をより早くかたづけることができるかもしれません。

小さな子どもたちに手伝ってもらう

幼児に協力することを教えるのは、彼らが協力したがるということです。彼らは有能で自立していると感じるのが好きなので、それを利用して、実際の掃除の手伝いが少ないという事実とのバランスをとることができます。

幼い子供たちは、トーンや態度に敏感ですが、それを利用して、協力を進める方法がいくつかあります：?

• 理由を伝える 幼児はなぜと聞くのが大好きなので、その好奇心を利用してみましょう。おもちゃが床に散らばると壊れてしまうことを教えてあげる。

• 自分の気持ちを表現する 幼児は世界について学んでいるのですから、きれいな家がどんなに気持ちいいかを教えてあげましょう。

• 選択肢を与える。幼児は選ぶことが好きなので、今すぐか昼食後に家事タイムを提供する。

• 遊び心を持たせる。年長児と同じように、音楽、ユーモア、掃除のタイミングなどを工夫することで、ゲーム感覚にすることができます。

• 感謝や励ましの言葉をかける。幼児は承認欲求が強いので、よく頑張ったねと声をかけたり、ハグをしたり、おもちゃを片付けたら絵本を読んであげると効果的です。

一貫性を持たせる

家族を協力し合うチームに変えるには、一貫性が必要です。しかし、子供たちに必要なことを教え、よくできたことを褒めてあげれば、家族の絆は深まります。同時に、人の話を聞くこと、指示に従うこと、責任を持つこと、周囲に誇りを持つことなど、人生の教訓も教えてあげましょう。みんなが得をするのです。

米国連邦議会議事堂は月曜日から一般公開を再開し、事前に登録した限られたグループのためのガイドツアーを行う予定です。

米国連邦議会議事堂、限定公開ツアー再開へ

By Carolyn Crist

大紀元日本3月24日】米国連邦議会議事堂は月曜日、事前に登録した限られたグループのガイド付きツアーのために一般公開を再開する予定だ。

再開は段階的に行われ、まずは学校見学と、議員やその側近が案内する15人までのグループが対象となる。AP通信によると、議会事務局の見学は毎週1回に限定される。

一般公開は2年前にパンデミックのため一時停止し、その後、2021年1月6日の暴動後の治安上の懸念があった。水曜日の議事堂再開の発表は、COVID-19の制限を緩和する議会の最新の動きとなった。AP通信によると、議事堂内のマスク着用義務は数週間前に緩和された。

最大8人までの国会議事堂ドームのツアーは、4月25日に再開される。レストランや展示物を含む議事堂ビジターセンターは、5月30日に限定的に再開される予定だ。

訪問者全員は、ウィリアム・ウォーカー下院会場監督とブライアン・モナハン後方司令官、MD、Capitols出席医師からの声明によると、ツアーのための健康診断フォームを完了することが推奨されています。

ツアーは監視され、必要に応じて制限と安全プロトコルが再び導入されると、彼らは書いている。

ツアー再開の決定は、議会指導者、議事堂の医療・訪問者サービススタッフ、連邦議会警察、そして警察を監督する委員会によってなされた、と彼らは言う。

我々は、訪問者と施設職員の健康と安全を守る方法で、アメリカ国民のために国会議事堂の一般見学を再開するために協力しているので、皆さんの継続的な忍耐と協力に感謝します、と彼らは書いている。

パンデミックの間、人々はバーチャルな国会議事堂ツアーを予約することができました。登録サイトには、3月と4月の残りの期間中、まだ空きがある。

木曜日からは、学校団体や15人までの限られたグループ向けに、直接の議事堂見学の予約ができるようになります。