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赤ちゃんが生まれた後の生活で一番驚くこと

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赤ちゃんが生まれたら、どんなことが待ち受けているのでしょうか。医師が、新生児の両親のために、睡眠、助けを求めること、大人の人間関係などについてのヒントをスライドショーで紹介します。

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おめでとうございます。赤ちゃんのスケジュールは、今やあなたのスケジュールです。新生児は1日に18時間も眠っています。その間に授乳や着替え、抱っこやクーイングが行われます。

ヒント

最初の数週間が過ぎると、赤ちゃんは予測できる時間帯に長く昼寝をするようになります。時間管理のプロになりますよ。

あなたは世界的なクラブの一員になりました

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親になったということで 突然、あなたはたくさんの友達を手に入れました。見知らぬ人があなたに微笑みかける。教会やお寺のお母さんたちから、一緒に遊ぼうと誘われる。上司は、赤ちゃんの診察がどうだったかを知りたがります。良い仲間に恵まれることを楽しんでください。

ヒント

あなたの家族に合った独自の育児スタイルを身につけることができます。?

あなたの人間関係が変わる

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関わる人が一人増え、”二人 “の時間が少なくなる。人間関係の動きも変わり、忙しくて話をするのを忘れてしまうこともあります。どちらかが赤ちゃんの世話をすると、もう一方が疎ましく感じることもあるのでは?

ヒント

: 二人だけの時間を設けましょう。デートの約束をして、お互いの近況をシェアしましょう。

新しい夜のスケジュール

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それは本当です。生まれたばかりの赤ちゃんが、ぐっすり眠れるということはほとんどありません。それは長くは続かないはずですが、新生児が夜中にうとうとするまでは、パートナーと交代で起きるようにするといいでしょう。

ヒント

日中は、赤ちゃんが寝ている間に家事をこなそうとしないことです。横になって休んでください。

たくさんの人が訪れる

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家族や友人が赤ちゃんを見に来るのは当然です(子育ての話やアドバイスもあるでしょう)。来客が病気でないことを確認し、赤ちゃんを抱く前に手を洗ってもらいましょう。

ヒント

: 疲れている?”また今度にしよう “と言ってもいいんです。ほとんどの人が理解してくれるはずです。

あなたの顔が変なことをする

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赤ちゃんは環境を見て、環境と相互作用することによって学びます。生まれたばかりの赤ちゃんを励ますために、自分もおどけた態度をとるようになるでしょう。最初の数週間で、赤ちゃんはあなたの顔を研究し、やがて真似をするようになります。

ヒント

: 笑顔や舌を出したり、変な声を出したりして、注意をひきつけましょう。

ヘルプが必要

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赤ちゃんは嬉しいものですが、とてつもなく気を使うものでもあります。一人で頑張ろうとしないでください。パートナーが赤ちゃんの世話をしている間、あなたもパートナーも、毎日自分のためだけの時間を持ちましょう。好きなテレビ番組を見る、本を読む、散歩をする、お風呂に入るなど。

チップ

: もしあなたが一人親なら、友人や親類にお願いして、介入してもらいましょう。時間を空けることで、充電することができます。

赤ちゃんに必要なのは会話

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赤ちゃんと話をすると、2つのことが起こります。赤ちゃんが学ぶこと、そしてあなたとの絆です。そして、話せば話すほど、これらのことが起こるのです。でも、忘れないでください。赤ちゃんが話せるようになるには、本物の言葉を聞く必要があるのです。

ヒント

: バッバ」「グッグッ」など、赤ちゃんの声を真似して、別の声を出すのを待ち、それを繰り返してあげましょう。こうすることで、会話のギブアンドテイクを学ぶことができます。

罪悪感は当たり前

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一流の親になると自分に言い聞かせているあなた。でも、時には昔の生活を懐かしく思い、子育てを楽しんでいない自分に罪悪感を感じることもあるでしょう。あなただけではありません。赤ちゃんから離れたいと思うのは自然なことです。

ヒント

: ベビーベッドで安心したら、友だちに電話しましょう。

子どもの本は文学である

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子どもの本を知らなかった人も、今ならきっと好きになるはずです。その多くは、親と子の両方を念頭に置いて書かれています。親子で楽しめるし、教育にもなる。赤ちゃんは読み聞かせをされるのが大好きです。

ヒント

: 読み聞かせをすることで、赤ちゃんが大きくなったときに、言葉を認識しやすくなります。

間違えそうなこと

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完璧な世界には、完璧な親がいるのかもしれません。現実の世界では、一般的なルールとして うまくいくことをやりましょう。もし、あなたの子供がおしゃぶりを使うには年齢が高すぎるけれど、おしゃぶりを使うと眠れるなら、それに従った方がいいでしょう。でも、その方が眠れるなら、それに従いましょう。

ヒント

: 迷ったら、小児科医に聞いてください。

あなたは審査員になる

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子どもの成長とともに、あなたの役割も変わってきます。境界線を作る、兄弟間の争いを解決する、時間を監視する、などです。しつけは簡単なことではありませんが、これも仕事の一部です。そして、それはあなたの子供にとって健全なことです。

ヒント

: 子供と一緒に過ごす時間を個別に設定することで、一人ひとりに目が行き届き、特別な存在であると感じられるようになります。

トイレの友ができる

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赤ちゃんのトイレトレーニングを始めるには、数年かかると思います。そのとき、あなたかご夫婦がトイレに行くと、観客がいることが予想されます。これは親のモデリングと呼ばれるもので、トイレの使い方を教える一つの方法です。

ヒント

: 子供は言葉だけでなく、あなたの行動からも学びます。

ベイビー・ラブ・イズ・リアル

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ある親にとっては一瞬で、ある親にとってはしばらく時間がかかるかもしれません。いつか我が子を見て、それまで知らなかった感情の深さを感じることでしょう。その無条件の愛がどれほど無限のものであるか、それは嬉しい驚きとなることでしょう。

ヒント

: 一生のお付き合いをするために、それを大切にすること。

あなたの子供は投資です

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平均的な中流家庭は、子どもが生まれてから18年の間に22万5千ドル以上を費やすと言われています。これは、食事や住まい、その他の必需品を提供するためだけの金額です。健康保険の増額や大学進学などは含まれていません。

ヒント

: 今すぐファイナンシャル・プランニングを開始し、十分な準備をしましょう。

子育ては手放すこと

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すべてのマイルストーンは達成感であり、子供がそこに到達するのを手助けしたことを誇りに思うことができます。同時に、その一つひとつが、お子さんがより自立し、あなたを必要としなくなることを意味します。親であることのほろ苦さです。

ティーンエイジャーの気分転換をサポートする

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ライフスタイルを変えることで、思春期の最悪な気分を和らげることができます。

助けて!」。私のティーンエイジャーはとても不機嫌で不機嫌で……」。あなたのご家庭にもそのような方がいらっしゃいませんか?ティーンエイジャーは、宿題や友人関係のトラブル、新しい恋や別れの経験など、たくさんの問題を抱えています。さらに、体も変化し、親離れも始まっています。それはすべて正常なことです。でも、もし何かもっと別のことが起こっているのではと思ったら、お子さんの生活の中で次のような点を考えてみてください。

睡眠の質

就寝時間は小さな子供だけのものではありません。全米睡眠財団によると、10代の若者は1日に8〜9時間の睡眠が必要だそうです。15,000人以上の10代の若者を対象にした最近の研究では、睡眠不足がうつ病と関連していることがわかりました。深夜12時以降に就寝する10代の若者は、うつ病になる可能性が24%高く、自殺願望を持つ可能性も高かったのです。消灯時間を守るようにするためにできることはほとんどないと思うかもしれません。しかし、10代の若者の70%以上が、親が決めた時間に寝ると答えているのですから、やはりあなたの意見は重要なのです。

気分の落ち込みとうつ病の可能性

10代は「人生で最高の年」と言われますが、現実には、不安定な時期でもあります。10代の若者の中には、8人に1人の割合で、うつ病を発症する人がいます。食欲や睡眠の変化、エネルギーレベルの低下、過敏性などの症状に注意してください。多くの10代の子どもたちは、穏やかな変化を経験し、うつ病にはなりません。しかし、10代の若者の普段の行動から大きな変化が見られる場合は、深刻に受け止めましょう。そして、セラピストに相談することがあなた方の助けになるかもしれないことを忘れないでください。

ダイエットとフィットネス

あなたのティーンが何を食べるか(あるいは食べないか)に注意を払いましょう。まず、食事はどの程度健康的か?朝食は食べていますか?健全な食生活は、気分や考え方に大きな違いをもたらします。10代の若者を対象としたある研究では、朝食を食べている若者は食べていない若者に比べ、機嫌がよく、注意力も高いという結果が出ています。第二に、あなたのティーンは活発ですか?運動は、エンドルフィンなどの快感物質が分泌されるため、気分を高揚させ、ストレスを和らげる効果があることが知られています。

何よりも、思いやりをもって、その年齢だった頃を思い出してみてください。もちろん、心配なことはいつでも気軽に主治医に相談してください。しかし、たとえ本人がそう思っていなくても、あなたが一番必要な人であることはよくあります。

専門家のアドバイス

「10代の若者が経験していることを軽視してはいけませんし、過剰に反応してもいけません。あなたが彼らを信じていることを、彼らに分からせてあげてください。– ハンザ・バルガヴァ医学博士

その他の記事、バックナンバー、最新号の “doctor the Magazine “をご覧ください。

奇跡に出会う:13トリソミーの男性、20歳の誕生日を迎える

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ロイド・ロシェスさんが2週間以上生きられるとは誰も思っていませんでしたが、出生時に13トリソミーと診断されたこの青年は、その確率に逆らい、この夏20歳を迎えることになりました。

奇跡に出会う。13トリソミーの男性、20歳の誕生日を迎える

By ランベス・ホッホワルド

2022年5月19日 C サンティアガ・ヌニェスさんと話すと、すぐに彼女の息子、ロイド・タイラー・ロシェスさんへの深く揺るぎない献身を感じ取ることができます。

ロイズの診断は、彼が生まれた直後に、彼の顔の特徴は彼のサイズの赤ちゃんのための右を測定werent、彼は彼の左手に余分な指を持っていた、と彼の指が右側に接合されていたことに彼の医師が気づいたときに確認されました。心臓も左側ではなく右側にありました。呼吸に問題があると、すぐに生まれたニューヨークの病院の新生児集中治療室(NICU)に運ばれてきた。

ヌニェスさんは新生児に何が起こったのか正確にはわかりませんでしたが、翌朝、遺伝学の専門家が病室にやってきて、彼女の病歴と家族の中にダウン症の人がいるかどうかを話し合いました。次のステップは、いくつかの検査を行い、さらに血液検査を行うことだと、その同じ医療従事者が彼女に告げた。

4日後、ロイドちゃんが13トリソミーで、2週間しか生きられないと告げられたとき、ヌニェスさんはその知らせを受け止めることができませんでした。

8歳と10歳の娘の母親でもあるヌニェスさんは、「一度にたくさんの情報を聞かされました」と振り返る。22歳になったばかりで、出産は初めての経験だった。医師から言われたことをすべて覚えているわけではありません。

しかし、医師から信仰に関することを言われたことは覚えているという。

13トリソミーについて、デメリットや予後について説明しようとした後、最後にこう言われました。あなたが超自然的な存在を信じているかどうかはわからないけど、もしその人に奇跡をお願いしたいのなら、そうすることを勧めるよ。奇跡が起こるように祈りなさい。

最悪の事態を覚悟したヌニェスさんは、現在、ウィスコンシン州マーティンスバーグの自宅で、米国にやってくる同伴者なしの未成年者のケースマネージャーとして働いています。

こうして、ロイドがあらゆる困難を乗り越えていく、驚くべき物語が始まりました。2週間ほど入院していたロイドは、やがて呼吸が安定し、口から食べられるようになった。そして、退院して家に帰れることになった。

私は未熟な初産婦で、夜間に青くならないようにとか、いろいろなことに気を配るように言われていました」と彼女は言う。眠れない夜が続きましたが、ロイドのためにひたむきに頑張りました。

そして、ロイドが生後6カ月になったとき、ヌニェスさんはもうひとつの重要な選択をした。

ロイドを死なせるような毎日を送らない、と決めたのです。そのかわり、毎日を楽しむことにしたんです」。

しかし、それでも多くの健康上の問題が生じ、8ヶ月の時には深刻な腸の問題が発生し、ロイドの医師は1歳になるまで手術を待つように言いました。

手術は成功したが、回復室にいる間、ロイドは呼吸を止めた。

私は、息子が死んでしまう、と叫び始めた」とヌニェスさんは振り返る。看護師が私を部屋に入れ、10分ほどそこにいたと思いますが、永遠に叫び続けているように感じました」彼女はすぐにロイドが発作を起こしていることを知った。ロイドはその後3週間入院した。

それが私たちの生活でした」と彼女は言う。ロイドが呼吸器系の肺炎になると、また病院へ行くんです。入っては消え、入っては消えの繰り返しでした。

しかし、彼女は信念を貫き、それ以来、ロイズの健康状態はほぼ安定している。ヌニェスさんは、自宅で一人で彼の面倒を見ることができ、家族も時々手伝ってくれる。

ロイドは話すことはできないが、嬉しいときには笑顔で笑い、気分が悪いときには静かになり、一人になりたいときにはうめき声をあげるとヌニェスさんは言う。立ち上がることもできるし、這うようにしてあちこちに行く。また、自力でトイレに行くことができず、胃瘻チューブ(G-tube)で栄養補給をしている。

12月、ロイドがCOVID-19と診断されたとき、ヌニェスさんは再び心配し始めた。

ICUにいるロイドを見ていて思ったのは、どうか息子を苦しめないでくれ、ということでした。機械につながれて苦しんでいる姿は見たくない。

しかし、ロイドは再び困難に立ち向かい、再び家に戻ってきた。その後、彼はまた新たな健康上の問題に直面した。最近、彼は骨盤骨折をしたのだ。

整形外科医に診てもらったところ、ロイドには骨の欠落があり、骨が成長するのに十分なスペースがないと言われました。これが新たな旅の始まりになるのではと心配です。

この母親はどのように強さを見つけるか

Nunez doesnt サポート グループに行くか、精神衛生の専門家と話すすべてについて shes 曲芸、彼女は言う彼女はロイド自身から強さを描画します。

私は非常にプライベートと私は、人々があなたをかわいそうに感じるしたくない文化から来ました、彼女は言う。しかし、私はロイドのすべてを与えたいC彼は学校に行く、我々は教会に行く、彼は15だったとき、彼はquinceaを持っていた、我々はディズニーに行ってきた、と我々は両方のジェットコースターで得られました。私は彼の人生を制限したことはありません。

彼女はまた、娘たちから慰めを引き出す。

皆は彼を赤ん坊ロイドと呼ぶ、彼女は言う。娘たちは学校から帰るとすぐに手を洗い、彼のベッドに身を投げて、一緒にテレビを見ます。娘たちは、彼のことをとても心配している。病院へ行くと、私より娘たちの方が大変なんです」。

ヌニェスさんは、自分の体験談が、予後を考えるきっかけになればと願っています。

希望を失ってはいけないと彼女は言う。ロイドの話を読んで、希望を感じてほしいんです。彼はもうすぐ20歳になりますが、誰も彼が今日ここにいるなんて信じていませんでした。私は恵まれていると思います。

ADHDとトゥレット症候群の違いとは?

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ADHDとトゥレット症候群は別々の病気ですが、いくつかの共通点があります。

しかし、それらの間にはいくつかの重要な違いがあります。お子様にとって正しい診断を受けることが大切です。

どのように似ているのか

トゥレット症候群の主な症状は、チックと呼ばれる、コントロールできない動作や音を繰り返すことです。チックには、まばたき、鼻をすする、うなり声、咳などの単純なものがあります。また、肩をすくめる、顔の表情、頭の動き、単語やフレーズの繰り返しなど、複雑な場合もあります。チックは、通常、毎日数回起こります。

時々、ADHDの子供たちは、チックのような多くのように見える症状があります。彼らはそわそわ、もじもじ、または彼らが愚かされている場合ランダムなノイズを作る可能性があります。時々 ADHD 薬の一種と呼ばれる覚せい剤を服用している子供たちはチックを持つ可能性があります。薬が原因ではありませんが、チックが目立つようになることがあります。そして、多くの場合、自分自身で治ります。

両方の症状の兆候は、同じ年齢の周りに表示される傾向があります。ADHDの症状は、3歳から6歳の間に現れ始めることがあります。ほとんどの子どもたちは、小学校の間に診断されます。トゥレット症候群は、平均して7歳くらいから始まります。

そして、両方の症状を併せ持つお子さんもいらっしゃいます。トゥレット症候群を持つ人の60%以上は、ADHDも持っています。また、強迫性障害(OCD)、学習障害、うつ病などの関連疾患を持っている場合もあります。

研究者は、トゥレット症候群とADHDやOCDのような疾患の間に遺伝的なリンクがある可能性があることを発見しました。それらは、一緒に起こりやすい似たような生態を持っているのです。

どのように違うのか

トゥレット症候群のチックは、ADHDの子どもがするような動作や音とは異なります。ほとんどの場合、顔や肩の動きや音を速く、繰り返し、毎回同じように起こします。

多くの場合、ADHD の子供たちは、チックのような動きを持っていません。その代わりに、彼らは集中力を維持したり、注意を払うのに苦労しています。彼らは簡単に気が散るかもしれませんし、整理整頓の問題を抱えている。

トゥレット症候群の子供たちはしばしば彼らの 10 代後半または初期の大人の年によって彼らのチックを脱却 – 彼らはあまり頻繁に発生し、時々 完全に消えます。ADHDの症状は、しばしば成人期まで続きます。

また、トゥレット症候群はまれです。CDC は、約 640 万がこれまで ADHD と診断されている間、約 138,000 子供米国でそれと診断されていることを発見しました。

研究者たちは、遺伝が両方の症状に大きく関係していると考えています。しかし、ADHDの他の原因として考えられるのは、脳障害、低体重児出産、妊娠中の喫煙や飲酒などかもしれません。

診断と治療

あなたのお子さんの症状が、ADHDなのか、トゥレット症候群なのか、その両方なのか、それとも他の病気なのかを、医師は見分けることができます。どちらの症状も、診断するための特別な検査はありません。医師は、症状やいつから始まったかについて尋ねます。彼らは、他の何かが問題を引き起こしている可能性があるかどうかを確認するために、血液検査と診察を行う可能性があります。

ADHDの子供のための治療は、しばしば薬物療法と行動療法のミックスが含まれています。覚せい剤は、最も一般的に状態のために処方されている薬ですが、他の薬は、アトモキセチン、guanfacine、クロニジン、および抗うつ薬のように、あまりにも助けることができます。

ADHDの行動療法では、問題を引き起こす他の行動を置き換えるために、子供たちは肯定的な行動を学んだり、構築したりします。

あなたの子供がトゥレット症候群を持っている場合、彼らの医者はおそらく彼らのチックを助けるために薬を服用することをお勧めします。薬には、ADHDの薬、抗痙攣薬、抗うつ薬、脳内化学物質のドーパミンをブロックする抗精神病薬、ボトックス注射などがあります。薬物によってチックが完全になくなるわけではありませんが、チックをコントロールするのに役立つことがあります。

トゥレット症候群の子供たちは、行動療法を試すこともできます。習慣の逆転と呼ばれるタイプの1つは、チックが起こっていることを識別し、代わりに行う新しい行動を学ぶのを助けます。これは、チック症のための包括的行動療法(CBIT)に似ています。チック症の衝動を感じたときに、競合する行動を代替し、チック症を減らすために日常の活動を変更するように子供たちを訓練します。

もしお子さんがADHDとトゥレット症候群の両方を持っている場合、医師はまずADHDを治療することがあります。そうすることで、ストレスが緩和され、注意力が向上し、チックをコントロールする能力が強化されることがあります。

ソーシャルメディアは子どもの「生活満足度」にどう影響するのか?

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ソーシャルメディアによる子どもの被害リスクは、ある年齢で高くなり、それは女の子と男の子で異なることが研究者らによって報告されました。

ソーシャルメディアは子供の「人生満足度」にどのような影響を与えるのか?

By Robert Preidt ヘルスデー・リポーター

ヘルスデー・レポーター

2022年3月29日火曜日(HealthDay News) — 子どもがソーシャルメディアから被害を受けるリスクは特定の年齢で高くなり、それは女子と男子で異なることが研究者らによって報告された。

ソーシャルメディアの利用が10~21歳の「人生の満足度」にどのような影響を与えるかを把握するため、研究者らは英国の若者17,400人の長期データを分析した。

その結果、ソーシャルメディアの多用が、1年後に算出される生活満足度の低下と関連する主要な時期が判明しました。

女子の場合、その時期は11歳から13歳の間でした。男子では、それは14歳と15歳の間でした。

「この発見により、関連性があるかどうかを議論するのではなく、最もリスクがあると分かっている思春期の時期に焦点を当て、これを足掛かりに、本当に興味深い問題を探ることができる」と、ケンブリッジ大学MRC認知・脳科学ユニットの筆頭著者エイミー・オーブン氏は語った。

この研究の著者らは、性別による違いは、ソーシャルメディアに対する感受性が、脳の構造や思春期のような発達上の変化と関連している可能性を示唆していると述べている(思春期は女子よりも男子の方が遅く起こる)。

19歳の時点でソーシャルメディアの使用量が多いほど、若い男女ともに1年後の生活満足度が低くなることが予測されることがわかった。これは、家を出る、仕事を始めるなど、その年齢での大きな変化が、人々をより脆弱にするためではないかと研究者は考えている。

Nature Communications誌に3月28日付けで掲載された報告書によると、他の年齢では、ソーシャルメディアの使用と生活満足度との関連は統計的に有意ではなかったという。

しかし、別の関連性が注目された。生活満足度の低下は、年齢や性別に関係なく、ソーシャルメディアの利用の増加を予測しました。

「ソーシャルメディアの使用と精神的な幸福の間のリンクは、明らかに非常に複雑である」と、オーベンは大学のニュースリリースで述べています。”脳の発達や思春期などの体内の変化や社会的環境は、人生の特定の時期に私たちを脆弱にするようです。”

研究の共著者である、ケンブリッジ大学心理学・認知神経科学教授のサラ・ジェイン・ブレイクモア氏は、思春期の精神的・生物的・社会的変化が絡み合っているため、この脆弱性の根底にあるプロセスを突き止めることは不可能だと述べています。その結果、1つを切り離すことは困難です。

「例えば、ホルモンや脳の発達的な変化によるものと、仲間との関わり方によるものが、まだはっきりしていません」とBlakemore氏は述べています。

ニューヨーク・タイムズ紙が報じたところによると、今回の研究は、子どもたちに危害を加えたソーシャルメディア企業の責任を問うという検察当局や国会議員の公約を受けたものです。

この問題は重要な問題です。タイムズ紙は、アメリカのティーンエイジャーの10人に9人がスマートフォンを持っており、ソーシャルメディアを通じてのコミュニケーションやゲーム、ビデオ鑑賞などに1日に何時間も使っているという調査結果を紹介しています。

また、最近の調査では、動画共有アプリ「TikTok」を利用する子どもたちがチックを発症し、チックのような発作を起こしていることが判明しています。

さらに詳しい情報

子どもとメディアの利用について詳しくは、米国小児科学会(American Academy of Pediatrics)をご覧ください。

赤ちゃんの肌が青く見えるとき

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赤ちゃんの肌が青く見えるのはなぜか、医師が解説します。

赤ちゃんの肌が青いときの根本的な問題とは?

赤ちゃんの皮膚の下にある血液が青く見えるのには、2つの理由があります。

  • 肺に十分な酸素が供給されていない。血液を赤くするのは酸素なので、酸素のない血球は青いままです(「チアノーゼ」)。

  • 下の血液の動きが悪くなっているので、青くて酸素の少ない血液を心臓に戻す下の正常な静脈が目立つようになります。

  • 血液中の酸素が不足しているかどうかは、赤ちゃんの体中の皮膚の色をチェックすることでわかります。あちこち(特に唇や舌、膣や陰嚢など血流の多い部分)に青みがかったものがある場合は、すべての血液が青く、心臓や肺に異常がある可能性があります。

    より一般的には、手、足、口の周りなど、特定の部位だけが青く見えることがあります。これは通常、完全に正常です。

    ご心配な保護者の方へのアドバイス

    赤ちゃんの肌が青みがかっているのが気になる場合は、体全体をチェックしてみましょう。手足が青く、他の部分がピンク色であっても、それは異常ではなく、循環器系が少し未熟なだけで、時間が経てば治ります。

    赤ちゃんの青い肌を心配するとき

    全身に青みがかったものがある場合は、血液が十分な酸素を欠いている可能性があります。また、主に唇の周りが青い場合も、血液中の酸素が少なくなっている可能性があります。これは非常に心配なので、すぐに医療機関を受診してください。また、赤ちゃんが呼吸困難に陥っているようなときに、青みが全く感じられない場合も気になります。

    しかし、体の他の部分がピンク色で、赤ちゃんが普通に呼吸しているときに、手や足が短時間青くなったとしても、心配する必要はないでしょう。

    トマトの健康効果

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    食べてよし、飲んでよし、煮てよし、漬けてよし……。トマトの健康効果やその特徴について、ドクターから詳しく聞いてみましょう。

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    トマトにはリコピンと呼ばれる物質がたくさん含まれています。トマトの鮮やかな赤色は、太陽の紫外線からトマトを守る働きがあります。同じように、リコピンは細胞をダメージから守るのに役立ちます。また、トマトにはカリウム、ビタミンB、Eなどの栄養素も含まれています。

    免疫系

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    リコピンは抗酸化物質で、細胞を傷つけ、免疫系に影響を与えるフリーラジカルと呼ばれる分子と戦います。そのため、トマトのようなリコピンを多く含む食品は、肺がん、胃がん、前立腺がんなどにかかりにくくする可能性があります。また、膵臓、結腸、咽頭、口腔、乳房、子宮頸部のがんを予防する可能性を示す研究もある。

    心臓

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    リコピンは、LDL(悪玉コレステロール)の値や血圧を下げる効果も期待できます。そしてそれは、心臓病の可能性を下げるかもしれません。トマトに含まれる他の栄養素、例えばビタミンBやE、フラボノイドと呼ばれる抗酸化物質も、心臓の健康を高める可能性があります。

    目

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    トマトには、ルテインやゼアキサンチンという物質が含まれており、スマートフォンやパソコンなどのデジタル機器から発せられるブルーライトから目を保護する働きがあると言われています。また、目の疲れを感じにくくしたり、眼精疲労からくる頭痛を和らげる効果も期待できます。さらに、米国における失明の主な原因である加齢黄斑変性症という、より深刻な病気にもかかりにくくなる可能性があるとする研究もあります。

    肺

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    トマトは喘息持ちの人に有効で、肺の気嚢が徐々に損傷する肺気腫の予防に役立つかもしれないという研究があります。これは、リコピン、ルテイン、ゼアキサンチンなどの抗酸化物質が、肺気腫の主な原因であるタバコの煙に含まれる有害物質と闘うからかもしれない。科学者たちは、それらの効果についてもっと知ろうとしている。

    血管

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    トマトをたくさん食べると、脳卒中になりにくくなる可能性があります。トマトは炎症を和らげ、免疫力を高め、コレステロール値を下げ、血液を固まりにくくすることが研究で示唆されています。これらはすべて、脳卒中の予防に役立つと考えられています。

    お口の健康

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    リコピンは、フリーラジカルと闘うことで癌を予防するのと同じように、歯肉炎や歯周炎を改善する可能性があることが研究で示されています。しかし、生のトマトをたくさん食べると、歯のエナメル質を傷つける可能性がある–大量の酸のおかげで–。そのため、ブラッシングの前に少なくとも30分待つのがよいでしょう。

    肌

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    帽子や日焼け止めが日差しを遮ってくれるのはご存知の通りです。トマトに含まれるリコピンは、もしかしたらトマトを守るのと同じように、それにも何か効果があるかもしれませんね。日焼け止めの代わりにはならないし、肌に塗るわけでもない。でも、内側から細胞に働きかけることで、効果があるんです。

    新鮮なものと缶詰の比較

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    どちらも体に良いものですが、その方法は異なります。リコピンなどの栄養素は、生のトマトよりも缶詰の方が体に取り込みやすく、利用しやすいかもしれません。しかし、加工に使われる熱によって、ビタミンCやその他の栄養素が失われる可能性があります。

    盛り付けの提案 カプレーゼサラダ

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    夏のフレッシュなトマトに水牛のモッツァレラチーズ、オリーブオイル、バジルを合わせた、美しく美味しいサラダです。この組み合わせは、健康面でも効果的です。リコピンなどの栄養素を摂取し、利用するためには、チーズやオリーブオイルなどの食材に含まれる脂肪分が必要です。

    盛り付けの提案 ホームメイドマリナーラ

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    トマトの最も有名な栄養素であるリコピンを最も効果的に摂取できる方法です。トマトを加熱調理することで、栄養素を体内で利用しやすくすることができます。さらに、オリーブオイルを加えることで吸収が良くなりますよ。

    盛り付けの提案 サルサ

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    ケチャップやバーベキューソースなど、砂糖や塩、保存料が多く含まれるトマトベースのソースの代わりに、このソースを使いましょう。自分で作れば、何が入っているかよくわかりますし、ラベルをチェックして、ヘルシーなものを探すこともできます。

    お勧めの食べ方 ローストトマト

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    トマトをグリルで焼いたことがない人は、ぜひ試してみてください。スモーキーな風味で、どんな料理にもよく合います。寒くて焼けないときは、オーブンで焼いて、オリーブオイルを少々かけるとよいでしょう。?

    スキンフルエンサーがTikTokで危険なビューティーハックを宣伝しています:

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    彼らの提案は無害であったり、効果がなかったりするが、誤解を招いたり、詐欺的であったり、危険であったりすることもある。

    スキンフルエンサーがTikTokで危険なビューティーハックを宣伝する

    By Alicia Ault

    2022年3月11日–TikTokの動画で、若い女性が笑顔で唇を未知の物質でぬぐわれている。その数秒後、手袋をはめた別の若い女性が、ダーマフィラー用の針のない注射器、ヒアルロンペンを最初の女性の唇に押し当てている。

    次のカットでは、最初の女性が嬉しそうに笑っています。キャプションには、「最初の注射器を下げて、すでに1000倍の自信があります」と書かれています。

    その動画は、TikTokでヒアルロンペンの使用を紹介している何千もの動画のうちの1つです。ペンはオンラインで販売されており、FDAの承認は受けていない。10月、同局は、このデバイスを使用すると、出血、感染症、アレルギー反応、失明や脳卒中につながる血管の閉塞、その他の傷害を引き起こす可能性があると警告した。

    この警告を受けても、多くのTikTokユーザーは、あらゆる種類の皮膚や美容に関する製品や施術を宣伝しており、その多くは実証されていない、未承認の、あるいは不適切なアドバイスです。

    TikTokは最も広く利用されているソーシャルメディア・プラットフォームの1つとなっており、数百万人のティーンエイジャーがスキンケアのアドバイスを求めて定期的にログインしていますが、その多くは「スキンフルエンサー」や美容家など、皮膚科医ではない人たちによるものです。

    これらの「ハック」は、無害であったり、効果がない場合もありますが、誤解を招いたり、詐欺的であったり、危険であったりすることもあります。

    カリフォルニア州のロブ・ボンタ司法長官は、他の州の民主・共和両党の司法長官とともに、このプラットフォームの全国的な調査に乗り出しました。多くの子供たちは、スクリーンで見る現実のフィルターにかけられたバージョンに合わせる必要があると感じている、とボンタ氏は3月上旬に調査を発表した際に述べている。

    スキンフルエンサーがリードする

    TikTokの月間利用者数は10億人と言われています。2月にJournal of the American Academy of Dermatologyで報告されたデータによると、3分の2は10歳から29歳です。

    訪問者は、15秒から最長3分の動画を見ることができます。お気に入りのTikTokkersをフォローしたり、人物やハッシュタグを検索したり、プラットフォームがアルゴリズムに基づいて推奨するコンテンツをクリックしたりすることができます。

    最大の「スキンフルエンサー」の中には、数百万人のフォロワーを持つ人もいる。例えば、Hyram Yarbro(@hyram)は、640万人のフォロワーを持ち、Sephoraでスキンケア製品の自身のラインを持っています。

    Yarbroは、スキンケア神話の無分別な論客と見られており、イギリスのインフルエンサーJames Welsh(@james_s_welsh)は、12万8000人のフォロワーを持っています。

    ミシガン州のエステティシャン、ジェニファー・バウアー(@bauerbeauty)は、34万3000人のフォロワーを持つ)スーパーやドラッグストアにある製品をレビューし、彼女自身のスキンケア製品も視聴者に案内しています。

    はげ頭の若いアジア人男性、@Yayayayoung(160万人のフォロワー)は、コメディー調で製品のヒントを提供しています。

    サンドラ・リー医学博士にとって、医師でない人々の人気は簡単に説明できるものです。

    「お金がない、時間がない、健康保険に加入していない、医者が怖いなど、皮膚科にかかれない人が多いので、何とかして答えを見つけようとするのです。そして、情報を得るための最も簡単な方法、より楽しい方法のひとつがソーシャルメディアなのです」と彼女は言います。

    リーはカリフォルニア州アップランドで開業していますが、同名のテレビ番組や、1540万人のフォロワーを持つTikTokなどのソーシャルメディアアカウントを通じて、「ドクター・ピンプル・ポッパー」としてよく知られています。

    「私たちは皆、時間をかけず、お金をかけず、シワもなく、いつまでも若々しくいられる魔法の弾丸を探しているのです」と彼女は言います。

    アダム ・ フリードマン、MD、教授と椅子ジョージ ワシントン大学の皮膚科ワシントン DC では、人々 が迅速な修正を探していることに合意しました。にきび治療薬が効くまで12週間も、生物学的製剤が効くまで16週間も待ちたくはないのだ、と彼は言う。「シンプルで、簡単で、自分でできる、そして自然なものを求めているのです」。

    皮膚科学のコンテンツは、一般市民が最も多く作成し、最も多く閲覧されていることが、調査で明らかになっています。

    ノースウェスタン大学ファインバーグ医学部の研究者たちは、皮膚科の診断と処置のトップ10のハッシュタグを調べ、各カテゴリーの最初の40本のTikTokビデオの内容を分析しました。9月にInternational Journal of Women’s Dermatologyに発表されたこの研究によると、動画の約半分は個人によって、39%は医療従事者によって制作されたものでした。

    視聴率は、一般人の動画が最も高く、次いで企業や業界のアカウントによるものでした。医療従事者による動画の再生回数は18%にとどまりました。

    研究者は、最も「いいね!」が多く、最も視聴された投稿は#スキンケアに関連するものだったが、皮膚科医は#スキンケア動画の2.5%しか制作していなかったと指摘している。

    皮膚科医がTikTokに参加

    皮膚科医の中には、誤った情報に対抗するため、また教育を提供するために、独自のTikTokアカウントを立ち上げた医師もいます。

    ノースカロライナ州ウィルミントンのアトランティック皮膚科の皮膚科研修医であるMuneeb Shah, DO(1340万人のTikTokフォロワーには@dermdoctorとして知られている)は、このプラットフォームのトップインフルエンサーの1人となっている。TikTokは年末の総括で、2021年のトップクリエイターリストの7位にシャーを選出した。

    Shahは、TikTokは他の方法では皮膚科医と交流しないような患者にアプローチするのに適したツールだと言う。彼は、皮膚の下に痛みを伴う隆起ができ、感染することもある「汗腺膿瘍(ひだせんのうよう)」だと考えて診察室にやってきた人の話をします。

    その人は、この症状に関するShahのTikTokビデオを見た後、自己診断したのです。嬉しい驚きだったとシャーは言います。化膿性ヒドラデンティバの人は、治療を避けることが多い。米国皮膚科学会の啓発キャンペーンにもかかわらず、この症状は過小診断され、不適切に治療されているそうです。

    また、皮膚科医のクリス・トマシアン医師は、自身のTikTokアカウントを使って、140万人のフォロワーにニキビやレチノール、スキンケア製品に関する質問に答え、俗説を否定し、日焼け止めの使用を促しています。

    その他、美容・スキンケアサイトやブログで注目されている皮膚科医をいくつか紹介します。ジョイス・パーク(@teawithmd、373,000フォロワー)、カミーユ・ハワード=ヴェロヴィッチ(@dermbeautydoc、169,900フォロワー)です。

    Dr. Pimple Popperとして知られる皮膚科医のLeeは、InstagramよりもTikTokを好むと言います。TikTokのアルゴリズムと若年層のユーザー層が、より特定のオーディエンスにリーチするのに役立つからです。

    TikTokはまた、日常を祝福します。何かを流行らせるのに、有名人である必要はないのです、とLeeは言います。そして彼女は、TikTokのユーザーは現実の問題を抱える一般人をより受け入れていると考えています。これは、肌の状態についての動画を作成する際に役立ちます。

    TikTokで@drdorisdayと名乗るDoris Day(医学博士)も、Leeに同意しています。ニューヨークで開業しているデイは、「TikTokには、Instagramとは異なる、クリエイティブな情報伝達の方法がたくさんあります」と話す。「超高速で情報を発信するのに向いているんです」。

    TikTokの皮膚科医は、ユーザーが既存の動画に追加できる「デュエット」と「ステッチ」機能が好きだとも言っている。

    Shah氏は、疑わしい内容の動画をデュエットすることが多いそうです。「もし、その内容が正確でない場合、数時間から数日以内に私や他の医師から返答があることがよくあります。

    Shahのデュエットには、”DermDoctor Reacts “や “DermDoctor Explains “というラベルが貼られています。280万回以上再生されているあるデュエットでは、動画の上半分が黒ずみを絞る人の姿、下半分は緑のスクラブを着たShahがヒップホップの音楽に合わせて「これはただの黒ずみです」と言います。でも、ここまできたら、局所的な治療では解決できないから、抜く必要があるんだ。”

    リーは、TikTokなどのアカウントで、10代の若者たちのニキビを弾くことへの執着を利用しているが、弾くと傷跡が残るが、弾かなければならないなら、もっと理想的なタイミングがあるとアドバイスするデュエットを用意している。このデュエット曲は、Salt-N-PepasのPush Itをサウンドトラックとして使用し、少なくとも2100万回再生されています。

    TikTokの動画は、デュエットでなくとも効果的にトレンドを取り入れることがあります。看護師のUy Damさん(@uy.np)は、ヒアルロン酸ペンの危険性を示す動画を公開しています。彼はペンと針の両方を使い、ゼラチンのブロックに液体を注入しています。ペンは深さの異なる散弾を送り込むが、針は正確である。ビジュアルでわかりやすく、少なくとも130万回再生されている。

    TikTokのトレンドが悪に走った

    それでも、TikTokは他のソーシャルメディアと同様に、医師を名乗る人など、誤った情報や虚偽のアカウントで溢れています。「私も含め、普通の人がそれを見分けて、本物かどうかを判断するのは難しいことです」とリーさんは言います。

    ジョージ・ワシントン大学のフリードマン氏は、説明責任の欠如を懸念している。医師は、証明されていない治療法を宣伝すれば、特にそれが有害であれば、免許を失う可能性があります。しかし、インフルエンサーの場合、「実際に人を傷つける可能性のある情報を投稿しても、説明責任はない」と彼は言う。

    フリードマンはかつて、「脇の下に化学熱傷のような発疹ができた」患者を診たことがあるという。その患者は、多汗症と呼ばれる過剰な発汗を止めるために重曹を使うことを推奨するビデオ「ハック」を見たことがわかりました。その患者は、あまりに大量に使用したため、皮膚が火傷してしまったという。

    2020年には、ヘナや縫い針にインクを染み込ませて、自分でそばかすを作る方法が流行した。オーストラリアの番組「ビッグブラザー」に出演する21歳のリアリティ番組スター、ティリー・ウィットフェルドは、TikTokの動画を見て自宅でやってみたとニューヨーク・タイムズに語った。彼女は茶色のタトゥーインクをオンラインで注文し、それが鉛に汚染されていたことを後で知った。ウィットフェルドは感染症を発症し、一時的に視力を失い、永久的な傷跡が残っている。

    彼女はその後、注意喚起のためのTikTokビデオを公開し、約30万回再生されている。

    TikTokkersは、日焼け止めを使って顔の「輪郭」を描くというアイデアにも群がっています。選択した部分は日焼け止めを塗らずに放置し、焼いたり日焼けさせたりする。デュエットでは、整形外科医が首をかしげ、若い女性が効果があると主張する。

    スカルプポッピング–髪を強く引っ張り、頭蓋骨から組織の層を引き剥がすというトレンド–は、TikTokによってほとんど封じ込められた。”スカルプポッピング “で検索すると、”有害な挑戦やデマを見分ける方法を学んでください “というメッセージが表示される。

    家庭でのホクロやスキンタッグの除去、ニキビつぶし、クロロフィルを飲むなどのニキビ治療法は、すべてTikTokで熱心に記録され、共有されている。

    Shahは、足の指をぶつけてしまい、血腫を排出するために爪に穴を開けた人と、動画でやりとりをしたことがある。反応ビデオでShahは、それが感染症になる可能性が高いと言いました。そうすると、その男性はShahをタグ付けした動画で感染症を明らかにした。彼はその後、足病医のオフィスで爪を除去してもらうビデオを投稿し、再びShahをタグ付けした。

    「皮膚の処置で、自宅でやっていいものはほとんどないと思います」と語るシャーは、医者でもない人がほくろを除去することを繰り返し戒める。傷跡が残るだけでなく、癌の病巣を捨てることになるのです」。

    残念ながら、ほとんどの人はそのアドバイスに従わないだろう、とシャーは言う。特にニキビをつぶすのはそうです。彼はTikTokの動画の中で、害を最小限にするために、ニキビをつぶす人は患部を清潔に保ち、手袋を着用し、医師に相談して抗生物質を処方してもらうよう勧めています。

    リーは、医師や保険、お金にアクセスできないことが、TikTokのトレンドの進化に関係しているのではないかと考えています。「おそらく、このエアガンのようなもので唇に注射した人たちは、フィラーを手に入れるお金がなかったのでしょう」と彼女は言います。

    また、TikTokはコンテンツを管理しようとするかもしれませんが、クリエイターは無法地帯になることを強いられています。「より扇情的な投稿をすればするほど、エンゲージメントが高まるのです。

    シャーは、TikTokは自己修正機能を備えていると考えています。「倫理的でなかったり、矛盾していたり、正確でない情報を発信していると、人々はすぐに気づくでしょう」と彼は言います。「ソーシャルメディアにおける唯一の価値、唯一の通貨は、あなたをフォローする人々との間に築かれる信頼です。

    薬を使わずに自然にアレルギー症状を和らげる

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    アレルギー症状を和らげる代替法

    鍼治療

    この古代中国の療法では、専門家が小さな針を特定のポイントの皮膚に優しく–多くの人は、痛みを伴わないと言います–刺します。アレルギーの治療に対する鍼治療の研究は、様々な結果を示しており、最も厳密な研究は、非常に控えめな臨床的利益を示しています。鍼治療は、薬の使用を最小限に抑えたい比較的軽症の患者や、治療費を許容できると考える患者にとって、妥当な選択肢となるかもしれません。

    アレルギーを予防する

    花粉が外に吹き出すのを止めることはできません。しかし、家の中で起こることはある程度コントロールすることができます。花粉が飛んでいるときは、窓を閉めておく。代わりにエアコンを稼働させましょう。できれば、家に入る前に(または入ってすぐに)服を着替え、靴を脱いで、シャワーを浴びましょう。

    役に立つ食べ物 スパイシーなものを食べると、粘液を薄め、鼻づまりを解消することができます。一日中咳をしていて喉がイガイガする場合は、ティースプーン1杯の蜂蜜を食べると、喉が楽になります。1歳未満の子供には、決して蜂蜜を与えてはいけません。

    HEPAフィルター。

    エアフィルターがアレルギーの症状を改善するかどうかについては、様々な研究がなされています。というのも、ラグや家具、カウンターなどの表面には、単に空気中に漂っているよりも、はるかに多くのアレルゲンが付着しているからです。ですから、掃除はアレルギーや喘息の引き金となるものをコントロールするための重要なステップなのです。エアフィルターを購入する場合は、HEPAフィルターであることを確認してください。これは、花粉サイズの細かい粒子を捕捉するものです。掃除機もHEPAフィルター付きのものを購入するとよいでしょう。普通の掃除機では、アレルゲンが空気中に戻ってしまう可能性があります。

    鼻腔洗浄。ネティポットやスクイーズボトルに入った生理食塩水(塩水)を使って、副鼻腔をすすぐとよいでしょう。蒸留水か滅菌水を使用してください。水道水を使う場合は、まず沸騰させて冷やすか、NSF53またはNSF58と書かれたフィルター、あるいは絶対孔径1ミクロン以下と書かれたフィルターで濾過する必要があります。また、蒸留水、滅菌水、沸騰水、ろ過水を使用し、使用後は毎回ボトルやネティポットを洗浄してください。

    保護すること。

    アレルギーの季節であれば、誘因を抑えることです。花粉の飛散量が多いときは、屋外での活動を控えましょう。花粉の多くは午前5時から10時の間にピークを迎えますが、暖かく風の強い日中にも飛散することがあります。また、ガーデニングやガレージの掃除をするときは、アレルゲンが鼻や口、目に入らないように、防塵マスクやサングラスを着用しましょう。

    生理食塩水スプレー

    市販の食塩水スプレーは、鼻腔を洗浄することができます。花粉やその他の刺激物を除去するのに役立ちます。

    サプリメントです。

    いくつかのサプリメントが鼻のアレルギーを助けるという証拠があります。フキは、最も有望で、よく研究されているものの一つです。フキ(特にZe339と呼ばれるフキ抽出物)は、いくつかのアレルギー薬と同じくらいよく効くという研究結果が出ています。それでも、フキは、肝臓の損傷にリンクされています。それを使用することに興味がある人は、この潜在的な危険性を認識し、初期の症状について助言する必要があります。発酵させた紅参は、鼻づまりと鼻炎のQOLに有意な改善をもたらしました。Tinospora cordifoliaの茎からの抽出物を含むインドのハーブ製品は、くしゃみ、鼻汁、鼻閉、鼻のかゆみに有意な改善を与えることが研究で示されていますが、白血球数を上昇させる可能性があります。ケルセチンやブロメラインなど、他のサプリメントも有効であるという証拠があります。

    特に、毎日薬を飲んでいたり、健康状態に問題がある場合は、サプリメントを常用する前に、医師に確認してください。

    自然なアレルギー対策は、効果を発揮することがあります。ただ、薬や他の治療法に取って代わるものではないことを忘れないでください。症状が改善されず、生活に支障をきたすようであれば、医師の診断を受けるようにしてください。薬、アレルギー注射、その他の治療で、事態を改善できるかもしれません。

    自分へのご褒美に:妊娠とフェイシャル

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    妊娠中にフェイシャルを受けることについて知っておく必要があることを確認します。長所、短所、リスク、および利点を発見してください。

    ある人は、絹のような髪と輝く肌を手に入れます。また、ニキビやしみ、妊娠線ができる人もいます。

    お肌のお手入れに、または妊娠中のつらい時期を乗り越えた自分へのご褒美に、フェイシャルはいかがでしょうか?

    妊娠と肌の変化

    静脈瘤や妊娠線などの皮膚の変化は、通常、首の下に生じます。お顔のシミよりも隠しやすいのです。フェイシャルで治療することができます。

    • にきび

    • 濃いシミ(肝斑・肝斑)

    • かゆみ

    • ムダ毛の発生

    多くの肌の変化は、産後すぐに薄れたり、時間の経過とともにきれいになったりします。肌の変化の見た目が気になる場合は、フェイシャルのオプションを追求することもできます。

    妊娠中のフェイシャルは危険?

    しかし、いくつかのフェイシャルトリートメントは、妊娠中に問題を引き起こす可能性があります。しかし、フェイシャルトリートメントの中には、妊娠中に問題を引き起こす可能性のあるものもあります。

    このような場合、「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」。そのため、このような弊害が発生する可能性があります。

    多くの妊娠中、マイクロキメリズムは、怪我をしたときの回復力を向上させます。しかし、それは常にプラスに働くとは限りません。しかし、マイクロキメリズムは必ずしもプラスに働かないこともあり、予期せぬ形で治癒に影響を与えることもあります。

    顔の治療には侵襲的なものがあり、治癒過程を必要とするため、皮膚を壊すような侵襲的な治療は避けてください。

    治療中に皮膚を壊すと、感染のリスクが少なからずあります。妊娠中の感染症は、他の合併症を引き起こし、あなたやあなたの赤ちゃんを危険にさらす可能性があります?

    薬剤の安全性と妊娠

    2015年以前は、多くの薬がカテゴリーCの妊娠薬でした。カテゴリーCとは、その薬が動物実験され、有害作用が認められたことを意味します。しかし、ヒトではその有益性が危険性を上回る可能性があります。

    倫理的な理由で研究が不足しているのです。研究者たちは、妊婦に実験を行い、妊婦や赤ちゃんに害を与えるリスクを避けたかったのです。代わりにケーススタディに頼ったのです。

    2019年、米国食品医薬品局(FDA)は、妊娠と授乳に関する薬の研究、分類、表示システムのオーバーホールを開始しました。多くの医薬品を見直したそうですが、プロジェクトはまだ進行中です?

    まだまだ研究が必要です。ここで紹介するフェイシャルの多くは、初期の知見では概ね安全でしたが、実際にはリスクを伴う可能性があります。

    フェイシャルトリートメントを受ける前に、医師や皮膚科医に相談してください。

    一般的なフェイシャルトリートメント

    スパや皮膚科医、エステティシャンによって、施術のメニューはさまざまです。そのため、「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」。

    また、”痒いところに手が届く “ような感覚を味わうことができます。安全な小顔治療には、以下のようなものがあります。

    • シェービング

    • ワックス脱毛

    • <ワックス脱毛 凍結療法

    • 脱毛クリーム

    • スキンタブの切除

    一般的なフェイシャルは、4つのパーツで構成されています。

  • クレンジング:汚れや油分を除去する

  • ・・・?

  • エクスフォリエイト:古い角質を取り除く

  • エキス:毛穴をきれいにする

  • 保湿:肌にうるおいを与え、なめらかにする?

  • 化学薬品や侵襲的なオプションが少なければ少ないほど、あなたとあなたの赤ちゃんにとってより安全なものになります。お近くのスパを予約する際には、必ずフェイシャルに使用する化粧品の種類を尋ねてください。?

    避けた方がいいフェイシャルトリートメント

    ケミカルピーリングは、皮膚の上層部を取り除くものです。グリコール酸や乳酸を使用したピーリングは、浸透レベルが低いため、妊娠中でも安全です。乳酸のケミカルピーリングは妊娠中のにきびの治療によく使われます。

    サリチル酸、トリクロロ酢酸、ジェスナー液(乳酸とサリチル酸の混合液)を使用するケミカルピーリングは、深く浸透します。皮膚への浸透が深いと、合併症が起こりやすいのでは?

    ケミカルピーリングには、肌に傷をつけたり、変色させたりするリスクがあります。妊娠中はとにかく肌にシミができるリスクがあるので、ケミカルピーリングは完全に避けたほうがいいかもしれませんね。

    局所麻酔薬。侵襲的な治療の前に、皮膚科医やエステティシャンは皮膚を麻痺させるために局所麻酔薬を使用することがあります。ベンゾカインやテトラカインのような化学物質は一般的な麻酔薬ですが、FDAによって妊娠中に安全とは見なされていません。

    FDAは、リドカインを妊娠中でも安全であるとみなしています。ほとんどのエステティシャンは、2.5%のリドカインと2.5%のプリロカインの混合物を含む局所麻酔薬を使用しています。この混合物は、追加のプリロカインが使用されない限り、妊娠中でも安全です。

    ボツリヌス毒素。ボツリヌス毒素は、ボトックスというブランド名でよく知られています。多くのケーススタディで、ボツリヌス毒素は正しく使用されれば、妊婦への悪影響はないとされています。

    しかし、動物実験によると、FDAはボツリヌス毒素が妊娠に有害である可能性があるとみなしています。このことを念頭に置いて、ボツリヌス毒素の治療に関心がある場合は、注意してください。

    さらなる研究が必要ですが、レチノイドへの暴露による先天性障害がケーススタディとして示されています。

    美白剤:多くの美白治療には、ハイドロキノンが使用されています。他の外用剤と比較して、ハイドロキノンの吸収率はかなり高いです。この吸収率は、特殊なケースで懸念されることもありますが、一般的に安全であることが証明されています。

    脱毛.レーザー脱毛や電気分解などの永久脱毛は、妊娠している場合はお勧めできません。多くの方法は、妊娠中の安全性が確認されていません。

    特に電解は電気を使うので避けた方がいいでしょう。羊水は電気を通すので、合併症を引き起こす可能性があります。

    レーザー脱毛は、ケミカルピーリングと同様に、肌荒れや変色を起こす可能性があります。妊娠が終わるまではレーザー脱毛は避けた方が無難です。

    皮膚充填剤皮膚充填剤は、皮膚に充填材を注入することにより、顔や唇を滑らかでふっくらとした外観にするものです。フィラー材料には既知のリスクはありませんが、この治療法は妊婦に特有のリスクをもたらします?

    皮膚充填剤の一般的な副作用は、注入部位の過敏症と感染症です。妊娠中は皮膚の変化や感染症を併発しやすいので、ダーマフィラーを受けるのは妊娠が終わってからにした方が良いでしょう?

    ザ・バーディクト

    より侵襲的なフェイシャルトリートメントの不確実性にもかかわらず、それはあなたの妊娠中にスパ日に自分自身を治療するために安全です。キュウリのスクラブやフェイスマッサージなど、シンプルなトリートメントで、スパデーを楽しんでください。