耳の感染症のために点耳薬を使用することは考えにくいでしょう。恥ずかしさのあまり、他の症状のために必要な薬を飲むのを止めてしまわないようにしましょう。
薬を服用していることが恥ずかしいと感じるのは、自分の病気を個人的な失敗とみなしているからかもしれません。専門家の中には、これをセルフスティグマ（自己汚名）と呼ぶ人もいます。また、単に恥と呼ぶ人もいます。
感じる理由
あなたは、正常な健康状態とはどのようなものかという概念を持っているかもしれません。そして、自分の欠点が薬に反映されていると考えているかもしれません。そんな方は、その可能性が高いかもしれません。
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うつ病、ADHD、またはその他の精神疾患
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関節炎、視力や記憶力の低下など、加齢に関連する病気
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HIVやヘルペスなどの感染症
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糖尿病、関節痛、心臓病など、肥満に関連する疾患
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失禁や慢性的な下痢など、膀胱や腸のトラブルがある方
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アルコール、薬物、またはタバコの依存症
医師や薬局のカウンターで自意識過剰になるのは、他の理由もあるかもしれません。自分自身に関する何らかの事実について判断されることを恐れているのかもしれません。そのような場合、次のようなことが考えられます。
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収入が少ない、または保険に加入していない
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セクシュアリティまたは性自認
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文字がうまく読めない
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喫煙者であること
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体や歯の衛生状態が悪いこと
であること
スティグマとあなたの健康
自分の病状や治療の必要性に対する不快感から、健康上の選択を誤ることがあります。医師のアドバイスに従わなかったり、薬を飲みきる前にやめてしまったりすることがあります。家族や友人に自分の診断を隠すかもしれません。
恥ずかしいと感じることは、あなたの身体と心に大きな影響を与える可能性があります。考えてみてください。
精神分裂病。ある研究では、精神分裂病患者の半数以上が治療を続けられませんでした。その大きな要因は、その人が自分の精神障害に対して抱いている恥の度合いでした。
HIV。ヒト免疫不全ウイルスに感染している人は、感染していることを恥ずかしいと感じたり、HIVの薬を飲んでいるところを誰かに見られるのではないかと心配したりすると、薬を飲む可能性が低くなることが研究で示されています。
2型糖尿病。余分な体重が関係していることが多いこの病気について、深い偏見を持っている人がいるかもしれません。糖尿病になったら、自分のせいだというスティグマがあります。研究によると、他人からの判断は損害を与える可能性があり、インスリンや他の薬を医師の指示通りに服用しない人がいるのは、そのためかもしれません。
喘息 3ダースの喘息研究のあるレビューでは、喘息は社会的なスティグマを運ぶと信じている人は、治療に従う可能性が低いかもしれないことがわかりました。
恥ずかしさを克服する
これらのヒントは、あなたが抱いている不快な態度や考えを消す、あるいは少なくとも和らげるのに役立つかもしれません。
より多くの答えを得る。処方された薬について、またそれがあなたにどのように役立つのか、医師に聞いてみましょう。なぜその薬が必要なのか、どのような副作用が予想されるのか、飲まないとどうなるのか、などを知ることができます。薬剤師とも会話してください。
自分の選択肢を知る。たくさんの錠剤を管理するのが大変ですか？人前で注射をするのは面倒ですか？医師や薬剤師に、頻繁に服用する必要のない徐放性錠剤、ポンプ、自動注射器などの代替品について尋ねてみましょう。
通信販売で購入する。この方法は、薬剤師と顔を合わせるときに感じるかもしれない不快感を取り除くことができます。ある研究では、処方箋を郵送で受け取った人は、近所の薬局を訪れた人よりも、処方箋通りに薬を服用する可能性が高いことがわかりました。
プライバシーの確保をお願いする。多くのドラッグストアには個室があり、他の人に聞かれないように薬剤師と話をすることができます。
友人や家族に相談する
健康上の問題で恥ずかしい思いをするのは、あなただけではありません。親しい友人や家族なら、励ましの言葉をかけてくれたり、薬を取りに来てくれるなど、現実的な手助けをしてくれるでしょう。しかし、まずはあなたが直面している問題を理解する必要があります。
聞き手の準備をする。
大事な話があるんだけど、どうしたらいい？でも、恥ずかしいことなので、冗談はやめてください。
自分の体調について具体的に話す
と、それがあなたにどのような影響を与えるのかを具体的に説明してください。
例えば 私は双極性障害で、時々、自分の世界がコントロールできないように感じることがあります。
具体的な支援方法を提案する。
新しい医者を見つけたい、約束の場所まで送ってもらいたい、もっと抱きしめてもらいたいなど、あなたがサポートチームに何を望んでいるかを共有する良い機会です。
