複数の薬を服用しているため、薬の服用を継続するのに問題がありますか？これらの整理整頓のヒントは、あなたの治療を最初から最後までフォローするのに役立つかもしれません。
錠剤のスケジュールを整理し、飲み忘れを防ぎ、詰め替え用を切らさないようにするためのヒントやツールをご紹介します。
ピルボックスを使用する
安価で便利なピルボックスは、お近くの薬局で購入できます。基本的なものは曜日ごとに仕切られています。一日に何度も薬を飲む人は、大きなサイズのものを選ぶとよいでしょう。これなら、いつ飲むかによって薬を分類することができます。(ピルボックスの代わりに、時間帯ごとに違う色の瓶に薬を入れてもよいでしょう）。
ほとんどの薬は、短期間であれば、他の薬と同じ手帳の中に入れても相互作用を起こすことなく、安全に保管できます。しかし、念のため医師や薬剤師に確認してください。
また、ピルボックスが正しく充填されていることを確認してください。1つしか入っていないはずの薬を2つ入れてしまったり、間違った薬を入れてしまったりすることはよくあります。また、手帳が空になったら、忘れずに補充する必要があります。毎週、または毎月、同じ日に補充するようにするとよいでしょう。もし、手伝いが必要な場合は、友人や親戚が来たときに、薬箱に薬を入れてもらうように頼んでください。
チェックリストを作成する
どの薬をいつ飲むかを書いた表も、整理整頓のよい方法です。ネットで探すか、自分で作ってみましょう。
薬の名前、量、飲む時間、錠剤の形状を記入します。また、食べ物と一緒に飲むべきかどうかなど、特別な指示があれば印を付けます。
服用したことをチェックする欄も空けておきます。処方箋を変更したら、すぐに薬剤リストを更新しましょう。
自動化する
薬の服用スケジュールが複雑な場合は、自動錠剤ディスペンサーを利用するとよいでしょう。月単位でレンタルすることもできます。あるいは、数百ドルで購入することもできますし、毎月の利用料と合わせて千ドル程度を費やすこともあります。1つのカップにあらゆる形状の錠剤を10数個入れることができ、飲むタイミングを知らせてくれる。
最も豪華なディスペンサーは、ワイヤレスで薬剤師に接続し、服用をスキップした場合に知らせることができます。高齢者のためのメディケアは、これらのガジェットをカバーしていません。しかし、低所得者や障害者のためのいくつかの州のメディケイドプログラムは、それらのために支払うことがあります。あなたの保険に確認してください。
また、$100 の下で安価な自動ディスペンサーを得ることができます。これらは、しばしば通常のプラスチック製の錠剤箱に似ています。タイマーで機械的に回転するものもあり、誤って間違った服用をしてしまわないように、ロックされているものも多くあります。あなたが別の服用のために予定されているときにアラームにこれらのプログラムを使用することができます。
一回分ずつ服用する
医師や薬局で、1回分ずつ、またはブリスターパックとして処方してもらえるかどうか聞いてみましょう。薬局によっては、処方された薬を専用のパックに整理し、日付、曜日、用量、飲むべき時間帯などを明記してくれるところもあります。ただ、処方箋が変更になった場合は、すぐに薬局に知らせるようにしてください。
あなたのルーチンが同じままであることがわかっている場合、事前定義されたパケットは、最高の作品。あなたはまだあなたの処方の変化theres場合には、一度にいくつかを注文したい場合があります。
あなたの投与量を頻繁に変更する場合、またはちょうど新しい薬を開始し、あなたの医者はおそらくあなたの薬を調整する知っている、これはあなたのための最良の選択肢ではないかもしれません。
いくつかの薬局もパーソナライズし、あなたの処方スケジュールを簡素化することができます。あなたは、あなたの薬を取るために一日の最適な時間帯と毎日の投与回数を減らす方法で簡単に従うの指示（いくつかの場所でスペイン語）を取得します。あなたの薬局でも、同様のプログラムを提供しているかどうか聞いてみてください。
技術に目を向ける
これらは、あなたの便利なヘルパーになることができます テクノロジーは、スケジュールを守るのに役立つという研究結果が出ています。
携帯電話にアラームをセットしておけば、毎週、毎月、薬の服用やディスペンサーの補充を忘れないようにすることができます。また、携帯電話やコンピュータをプログラムしておけば、薬の時間になるとメールやテキストメッセージが送られてきます。これらのアラームは、毎日同じ時間に薬を飲む、1日に3回飲む、週に1回だけ飲むなど、どんなレジメンにも合うように調整することができます。
また、別の部屋からアラームを聞くのに苦労している場合は、腕時計が良い選択肢かもしれません。
いくつかのウェブサイトでは、オンライン服薬記録を提供しており、テキストや電子メールでリマインダーを送信するものもあります。
電子デバイスは、処方箋のボトルに取り付けられるものもあり、いつ、どのように薬を飲むかを録音して再生することができます。また、モバイルアプリと組み合わせることで、ボトルのバーコードをスキャンし、詳しい情報を掲載したウェブサイトを開いたり、携帯電話から録音を再生したりすることができるものもあります。
モバイルアプリを使えば、携帯電話に薬のチェックリストを保存することができます。Wi-Fiを利用してクラウド上に服薬記録を残すものもあります。中には、スマートな薬瓶と組み合わせて、薬瓶を開けたときにそれを記録するセンサーを搭載したものもあります。彼らはこれらを持っている場合、あなたの薬剤師に依頼してください。あなたのアプリは、その後、自動的にあなたがあなたの薬を服用したときに医師、介護者、または家族のメンバーに伝えるだろう. また、服用を忘れたときに、あなたや担当者に警告するようプログラムすることも可能です。
役に立つ習慣を身につける
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薬を一カ所にまとめておくと、飲み忘れがなくなります。
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コーヒーポットの横やベッドサイドのテーブルの上など、目につきやすい場所に保管する。
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他の人の薬と区別がつきやすいようにする。例えば、ピルボックスの色を変えてみたり、すべてのものにはっきりとラベルを貼っておく。
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日課を守りましょう。朝食を食べた時や夜の歯磨きの後など、毎日同じ時間に薬を飲むようにしましょう。
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薬のリストを紙や携帯アプリ、インターネットなどで管理する。
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壁や冷蔵庫にカレンダーを貼り、薬を飲むたびにチェックマークをつける。
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薬瓶を逆さにし、補充する。
医師や薬剤師に相談する
1日に何度も薬を飲むのが面倒な場合は、飲む回数を減らせるものを処方してもらえないか、医師に相談してみましょう。
薬剤師は、あなたのヘルスケアチームの重要な一員であることを忘れないでください。ドラッグストアのコンピュータシステムには、あなたの薬のリストが保存されています。チェックリストを作成する手助けをしてくれるかもしれません。
メディケア薬剤プランに加入している場合、Medication Therapy Managementと呼ばれる無料のプログラムを通じて、服薬カウンセリングを受けることができるかもしれません。
