アスリートと深部静脈血栓症との関係をご覧ください。アスリートがDVTを発症するリスクとなるものをご紹介します。
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深部静脈血栓症（DVT）は、足の太い静脈の中に一つまたは複数の血栓ができる病気です。血栓はそれ自体で症状が出ることもありますが、肺に移動して肺塞栓症になると命にかかわることもあります。
DVTは誰にでも起こる可能性がありますが、アスリートの場合、特定の活動でより危険な状態に陥る可能性があります。スポーツ選手がDVTの危険にさらされる10の事柄についてお読みください。
1. 脚の怪我のリスクが高い
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バスケットボールやホッケーなどのスポーツは、脚に怪我をする確率が高いです。
脚にダメージがあると、DVTになる可能性が高くなります。
ダメージが大きければ大きいほど、リスクも大きくなります。最悪はギブスが必要な骨折で、最も軽いものはホッケーのパックで殴られたようなものです。
2. 手術が必要なケガのリスクが高い
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手術後にDVTを発症する危険性が最も高い。スポーツ選手は、他の人と同じようなライフステージの人と比べて、より頻繁に激しい怪我をする傾向があります。
3. ケガの回復期に十分に動かない
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アスリートは怪我をした後、突然運動やワークアウトの習慣を止めなければならなくなることがあります。これは、時には数ヶ月続くこともあります。
突然の運動不足はDVTを引き起こす危険性が高くなります。
4. 移動時間が多い
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プロや大学、高校など様々なスポーツの選手は、競技のために長距離の移動を余儀なくされることがよくあります。
6時間以上の長時間の移動は、DVTの危険性が高くなります。
5. 下肢の運動不足
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常に脚の血行を良くしておく必要があります。スポーツによっては、脚に特化したエクササイズを見落とすことがあります。しかし、脚の運動をしないことは、DVTのリスクを高めることになります。
6. バランスのとれた食生活を送らない
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アスリートはシーズン中、健康的な食事を心がける傾向がありますが、一年を通して栄養価の高い食事を心がけることが重要です。そうでなければ、DVTの危険性が高まります。
健康的な食生活の例としては、以下のようなものがあります。
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飽和脂肪酸を避ける
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糖分の摂取を制限する
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ナトリウム摂取量の制限
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野菜や果物をたくさん食べる
7. アルコールの飲み過ぎ
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お酒を飲み過ぎると、DVTを発症するリスクが高くなります。飲酒がもたらす予期せぬ結果に注意しましょう。
オフシーズンであっても、常に節度ある飲酒を心がけましょう。
8. ホルモンの摂取
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ホルモン療法、および一般的なホルモン剤の使用は、DVTのリスクを高めることにつながります。
移行期やその他の理由でホルモン剤を服用しているアスリートは、その危険性を認識しておく必要があります。
9. 避妊薬の服用
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女性アスリートであれば、経口避妊薬によって深部静脈血栓症のリスクが高くなることを念頭に置いておく必要があります?
心配な方は他の避妊方法を検討してください。
10. アスリートやその他のハイリスクカテゴリーに属する場合
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スポーツ選手で、DVTのハイリスクカテゴリーに当てはまる場合、DVTの危険性が特に高くなります。
以下はその例です。
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肥満
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血液凝固障害
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60歳以上であること
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最近の手術
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長距離の移動が多い?
