長時間のフライトだけが深部静脈血栓症のリスクではありません。生命を脅かす可能性のある血栓のあまり知られていない原因について、医師がお伝えします。
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新しい研究によると、スポーツ選手、特にマラソンのような持久的な競技をする人は、より頻繁に血栓ができる可能性があるそうです。脱水症状や怪我をしやすい。遠出をすることがある。DVTの症状は、スポーツに関連した問題と間違えやすいものです。腕や脚、特に胸に腫れや予期せぬあざ、刺すような「シャーリー・ホース」のような痛みを感じたら、医師に連絡してください。
手術について
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手術の前後に安静にしていると、体内の血液の流れが悪くなります。腹部、骨盤、腰、下肢などの大きな手術では、手術中に太い静脈が傷つけられるため、DVTのリスクが高くなります。手術の前に、医師に相談してください。血栓ができる可能性を低くするために、血液をサラサラにする薬を飲む必要があるかもしれません。手術後はできるだけ早く起き上がり、体を動かしてください。
炎症性腸疾患
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IBS、クローン病、潰瘍性大腸炎、その他の腸の病気を持っている場合、血栓のリスクが通常の2倍、3倍になることがあります。これらの疾患を持つ人は、脱水症状を起こしたり、安静にしたり、手術が必要になったりする可能性が高くなります。腸の病気の原因となる炎症が、血栓に関係している可能性もあるのです。
低ビタミンD
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ある小規模な研究で、原因不明のDVTになった82人のビタミンD濃度が、DVTになったことのない85人より低いことがわかりました。成人は一日に600から800IUのビタミンが必要です。サーモン、マグロ、チーズ、卵黄から摂取することができます。また、週に2回、30分ほど日光浴をするのもよいでしょう。ビタミンDの量は、血液検査で調べることができます。
性ホルモンを含む薬
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避妊薬や更年期のホルモン補充療法（HRT）には、女性ホルモンとして欠かせないエストロゲンが含まれており、血液を固まりやすくしてしまう可能性があります。その可能性は小さい。DVTになるのは、毎年避妊薬を服用している女性の1,000人に1人です。しかし、エストロゲンの含有量がピルよりも60％多いパッチを使用している場合や、その他の理由でリスクがある場合は、その確率が高くなる可能性があります。また、男性ホルモンの一種であるテストステロンを使用している人も、血栓ができやすいと言われています。
癌（がん
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腫瘍は組織に損傷を与え、血栓を誘発する化学物質を放出することがあります。脳、結腸、肺、腎臓、卵巣、膵臓、胃のがんは、DVTの発生率が最も高いといわれています。血栓はリンパ腫、白血病、肝臓がんなどでよく見られる副作用です。化学療法の種類によっては、血栓ができやすくなるものもあります。化学療法中は、圧縮ストッキングを着用し、できるだけ活動的に過ごしましょう。
太り過ぎ
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体重が増えすぎると、骨盤や足の静脈に負担がかかり、DVTの確率が2倍になります。肥満度（BMI）が25以上でホルモン剤を服用している場合、その確率は10倍にもなることが報告されています。定期的な運動は、血栓に対する最善の防御策であり、さらに体重を減らすのに役立ちます。
妊娠
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赤ちゃんは、骨盤や足の静脈にも余分な圧力をかけます。そして、出産後6週間はまだその危険性が残っています。DVTは1,000人の妊娠のうち2人が発症しています。肥満、35歳以上、双子の妊娠、血栓症の家族歴がある、ベッドで安静にしていたなどの場合、確率は高くなります。妊娠中も活動的に過ごすことで、その確率を下げましょう。
早産
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37週以前に生まれましたか？早産であればあるほど、生涯を通じてのリスクが高くなるようです。様々な可能性があるため、科学者たちはまだその理由を正確に把握していません。もし、あなたが早く生まれたのなら、主治医にそのことを伝えてください。
喫煙
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血液の固まり方、流れ方に影響します。時々でもよいので喫煙すると、心臓や血管にダメージを与えます。避妊薬を飲んでいる人は、特に禁煙に気をつけましょう。この組み合わせは、DVTのリスクを通常の約9倍にします。禁煙することで、血栓や他の心臓疾患のリスクを下げることができます。
