グルテンを除去する前に、湿疹を緩和するための簡単な5つの方法をご紹介します。
湿疹がある人は、グルテンフリーを検討したことがあるかも知れません。グルテンが引き金になっている場合は、グルテンフリーをお勧めします。難治性の湿疹の場合、医師やアレルギ ー専門医はグルテンの摂取を控えるよう勧めます。
まずはお試しでグルテンを除去してみましょう。体調が良くなり、肌がきれいになってくれば、それはあなたにとって正しい食事療法かもしれません。グルテン抜きをする前に栄養士に相談するのが一番ですが、グルテン抜きの準備ができたら、湿疹を和らげるための素晴らしい方法を見つけてください。
アーモンドパウダーは、白小麦粉や全粒粉の代わりになる素晴らしいものです。
ココナッツミルクは、グルテンを含む牛乳の良い代替品です。
ライスベジタブルは、全粒粉や白米を使用する料理に使用することができます。
豆類は、白い小麦粉のユニークな置き換えです。小麦粉1カップと脂肪分大さじ2杯を、ピューレ状にした豆1カップに置き換えることができます。最終的に豆の色を合わせるようにしましょう?
