アトピー性皮膚炎は、かゆみを伴う発疹や、ひび割れた皮膚と一緒に生活することがよくあります。アトピー性皮膚炎は、長く続く病気です。
スクラッチでは、皮膚の断裂も膿痂疹、水疱、および腫れを引き起こして、感染することができますアダム Mamelak、MD、オースティン、テキサス州のボード認定皮膚科医は言う。これらの水疱は、流体またはクラストを時間をかけて、荒い領域と、皮膚のかさぶたを引き起こしてにじみ出ることができます。
Heres 何あなたの皮膚の治癒を助けるし、感染を防ぐためにしようとすることができます。皮膚が傷ついたり、壊れたりしたとき。
ひっかかないようにする
爪でひっかくのではなく、指先で押したり、こすったりしてください。爪は短くしておくとよいでしょう。また、炎症を起こしている皮膚を覆うようにするとよいでしょう。見えないようにすれば、掻きたくなくなるかもしれません。
肌の保湿
傷ついた肌は、水分を保持するのに苦労しています。厚いエモリエント剤を 1 日複数回適用することができます保護し、ひび割れた皮膚で水分、Mamelak を封入しながら落ち着かせる言う。
鉱物油と石油ゼリーのような脂っこい軟膏は、しばしば最高の仕事が、あなたのような製品を見つけます。どのブランドがあなたの肌に最も役立つかを確認するには、カップルを試してみる必要があります。
オートミールバスに浸かる
コロイダルオートミール（細かく砕いたオートミール）には、肌のバリアを強化する特別な化合物が含まれています。オートミールをぬるめのお風呂に入れ、10〜15分ほど浸かってください。お風呂から上がったら、軽くパッティングして肌を乾かし、すぐにモイスチャライザーをつけます。
ウェットラップを適用する
激しい炎天下の中、濡れたラップは炎症を起こしている肌を落ち着かせ、水分を閉じ込めるのに役立ちます。清潔なガーゼや綿布をぬるま湯で湿らせ、肌にやさしく押し当てます。その上に乾いた布かガーゼを重ねます。ラップは数時間から一晩、そのままにしておくと効果的です。乾燥させないようにしてください。
アレルギーの薬を飲む
かゆみが強い場合は、市販の抗ヒスタミン薬で短期的に緩和することができます。ジフェンヒドラミン（ベナドリル）は効くかもしれませんが、眠くなる可能性があります。就寝時に服用するとよいでしょう。眠くならない薬として、セチリジン（ジルテック）、フェキソフェナジン（アレグラ）などがあります。
助けを求めるタイミング
以下のような場合は、医師に連絡してください。
-
症状が日常生活に支障をきたしている、または眠れない
-
皮膚に感染の兆候がある（膿、赤い筋、黄色いかさぶたなど）。
-
様々なホームレメディーを試してもADが改善されない
-
ADがひどい、または体の大部分を覆っている
医師は、皮膚の炎症を和らげるステロイドクリームや感染と戦うための抗生物質などの治療法を処方することができます。ADの新しい治療法を試すこともあります。
処方薬は大きな違いを作ることができます、言うローレンス Eichenfield、MD、小児および青年皮膚科で Rady 子供病院サンディエゴ、CA のチーフ。
スキンケアに役立つ毎日の習慣
日々のスキンケアは、ADの管理にも役立ち、肌へのダメージを防ぐことにもつながります。以下のようなことを試してみてください。
無香料でマイルドな石鹸を使用する
刺激の強い石鹸や香りの強い石鹸での洗いすぎに注意してください、とMamelakは言います。石鹸は、肌を保護する天然のオイルをさらに奪ってしまう可能性があります。ADの肌は、香料や染料、香りによる刺激やアレルギーを起こしやすくなっています。
服装に気をつける
タイトで痒みのある服や、ウールのような粗い生地は、肌を刺激することがあります。できるだけ、綿100％やシルクなど、なめらかな肌触りの素材を使ったゆったりとした服を選びましょう。
涼しく過ごす
汗をかくと、ADの肌がひりひりすることがあります。扇風機やエアコン、通気性のよい服装で涼をとるようにしましょう、とEichenfieldさん。重ね着をして、熱をこもらせないようにしましょう。
加湿器をつける
熱い、乾燥した空気はあなたの皮からの湿気を引っ張り、むずむずさせ、より本当らしい皮を剥ぐことを作ります。水蒸気や蒸気を空気中に放出する小さな部屋の加湿器は、自宅やあなたのオフィスでの youre のときあなたの皮膚を保護することができます。
ストレスを管理する
ネガティブな感情はADを悪化させるので、生活の中でストレスに対処する方法を見つけるようにしましょう。特別なサポートが必要な場合は、カウンセラーに相談したり、サポートグループに参加したりするとよいでしょう。
プロバイオティクスを試す
より多くの研究が必要ですが、プロバイオティクス（体に良い生きたバクテリア）を食事に取り入れることが有効な場合があります。いくつかの研究では、プロバイオティクスがADの抑制と症状の緩和に役立つことが示唆されています、とMamelak氏は言います。プロバイオティクスは、免疫力を高め、アレルギーをコントロールするのに役立ちます。
プロバイオティクスのサプリメントが気になる方は、主治医に相談してみてください。
